Fréttatíminn

Tölublað

Fréttatíminn - 02.12.2016, Blaðsíða 49

Fréttatíminn - 02.12.2016, Blaðsíða 49
• Orkuleysi og slen. • Þreyta, ör hjartsláttur, andþyngsli og svimi. • Náladofi í hand- og fótleggjum. • Hægðatregða, uppþemba. • Þyngdartap. • Erfiðleikar með gang. • Skapsveiflur. • Minnisleysi, þunglyndi og vitglöp (Dem- entia). Einkenni B12 skorts geta verið eftirfarandi: …heilsa kynningar9 | amk… FÖSTUDAGUR 2. DESEMBER 2016 „Eftir að ég byrjaði að taka B12 Boost vítamínið frá Better You hef ég fundið gríðarlegan mun á sjálfri mér.“ Sólrún Lilja Diego 40 daga skammtur Ensím auðvelda meltingu og minnka álagið . Hefur mikil áhrif á síðdegisþreytuna B12 boost – Bragðgóður munnúði sem tryggir upptöku Njóttu þess að borða á aðventunni Nú er genginn í garð sá árstími sem er ein mesta og lengsta matarveisla okkar Íslendin- ga. Við njótum aðventunnar til að vera saman, hvort sem það er fjölskyldan, vinirnir eða vinnufélagarnir og við borðum góðan mat og gleðjumst. Unnið í samstarfi við Artasan Við leggjum ýmislegt á meltinguna á þessum árstíma umfram það sem við gerum vanalega því við erum að borða meira og oft tormeltari mat en venjulega. Það er oft mikið af kjöti, reyktum mat, brauðmeti, ostum og rjóma og stundum er allt svo girnilegt að við verðum að smakka allt. Dásamlegur tími samveru sem gefur okkur svo mikið af góðum minningum en allar þessar krás- ir sem fylgja reynast mörgum tormeltanlegar. Meltingarkerfið okkar er nefnilega ekki hannað fyrir svona átveislur og hvað þá margar. Uppþemba og magaónot Í munninum byrjum við að melta matinn, við tyggjum hann og ákveðin ensím byrja að brjóta niður kolvetnin. Í maganum held- ur þessi vinna svo áfram, margar tegundir ensíma brjóta niður mismunandi mat og gera hann kláran fyrir smáþarmana þar sem næringarupptakan fer fram. Þegar það er allt yfirfullt af öll- um tegundum matar er líkaminn stundum ekki að lesa skilaboð- in rétt og virkja réttu ensím- in. Einnig hafa sumir óþol fyrir ákveðnum fæðutegundum og er orsökin þá stundum skortur á meltingarensímum. Laktósaóþol er gott dæmi því þá vantar ens- ímið laktasa til að brjóta niður mjólkursykurinn. Betri melting og minni vindgangur Ef maturinn er vel meltur minnka líkurnar á uppþembu, ónotum og vindgangi. Til þess að hjálpa til við að halda meltingarfærun- um í góðu standi þurfum við að passa vel að tyggja matinn vel og borða hægt. Einnig er gott að taka meltingarensím og mjólkur- sýrugerla til að hjálpa líkamanum við erfiðið. Laktósaóþol Digestive Enzyme Complex frá Natures Aid eru blanda meltingarensíma sem hjálpa til við niðurbrot á öllum helstu fæð- utegundunum. Þar á meðal er laktasi sem brýtur niður laktósa (mjólkursykur) og hefur það hjálpað fólki sem þjáist af laktósaóþoli mikið. Digestive Enzyme er tekið inn með mat og er einfaldlega frábær liðsauki í maganum við að brjóta matinn nið- ur og forða okkur frá óþægindum. Einnig auðveldar það eft- irvinnuna sem fer fram í þörmunum. Upptaka á nær- ingu og hægðir Í þörmunum er heill her að störfum. Þessi her kallast í daglegu tali þarma- flóra og hefur hún bein áhrif á heilsufar okkar, andlega og líkamlega. Bakteríurnar í þarma- flórunni telja yfir 1000 ólíkar tegundir en þær hjálpa til við niðurbrot og meltingu ásamt því að framleiða ákveðin vítamín og önnur nauðsynleg efni. Þegar við borðum of mikið, of oft og erum að blanda saman öllu mögu- legu eins og oft vill verða á að- ventunni er herinn okkar oft ofurliði borinn og þarfnast aðstoðar. Trefja- ríkt fæði, gerjaðar afurðir og inn- taka á öflugum mjólkursýrugerlum geta örvað vöxt hagstæðra örvera í meltingarveg- inum en þannig getum við komið í veg fyrir hægðatregðu og ýmis heilsufarsvandamál. Öflugur asídófílus Prógastró mjólkur- sýrugerlarnir eru afar öflugir en þarna eru fjórar tegundir gall- og sýruþolinna gerlastofna. Einn af þeim er L. acidophilus DDS®-1 en þetta er nafn á mjög áhrifarík- um gerlastofni þar sem „DDS®-1 viðbótin“ er afar mikil- væg. Það þýðir ekki bara að þeir þola hátt sýrustig í maganum, heldur margfalda þeir sig í þörm- unum. L. acidophilus DDS®-1 er talinn gagnlegur fyrir alla aldurs- hópa og benda rannsóknir einnig til þess að þessi gerill bæti al- mennt heilsufar fólks. Sölustaðir: Apótek, heilsuhús og heilsuhillur verslana. Unnið í samstarf við Artasan Í ljósi þess að B12 skortur tengist oft vandamálum í meltingar-vegi er best að taka það í formi munnúða. Upptaka á B12 gegnum slímhúð í munni er örugg og áhrifarík leið til að tryggja lík- amanum nægj- anlegt magn af B12 vítamíni eða til að verja okkur fyrir B12 skorti. B12 Boost munnúðinn frá Better You inni- heldur methylc- obalamin sem er náttúrulegt form þessa vítamíns og einmitt það sem er best fyrir okkur að taka. Úðinn er bragðgóður og tryggir að líkaminn fái allt það B12 sem hann þarf á afar auðveldan og einfaldan máta. Hann inniheld- ur einnig steinefnið Chromium Chloride (króm) sem nýtist öllum og er sérstaklega hjálp- legt fólki með efnaskiptavillu og/eða blóðsykurvandamál og svo er grænt te í blöndunni sem eykur orku. Sólrún Lilja Diego er mömmubloggari á Mamie.is og er einnig með afar vinsælt Snappchat sem þús- undir Í Íslendinga fylgj- ast með daglega. „Eftir að ég byrjaði að taka B12 Boost vítamínið frá Better You hef ég fund- ið gríðarlegan mun á sjálfri mér. Ég á auðveldara með að vakna, sef betur og ég er ekki frá því að þetta hafi mikil áhrif á síðdeg- isþreytuna mína. Vítamín í úðaformi hentar mér einstaklega vel enda mæli ég með því við alla í kring um mig.“ Sölustaðir: apótek, heilsuhús og heilsuhillur verslana. Sólrún Lilja Diego og Maísól
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56

x

Fréttatíminn

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttatíminn
https://timarit.is/publication/944

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.