Fréttablaðið - 23.08.2019, Page 19

F Ö S T U DAG U R 2 3 . ÁG Ú S T 2 0 1 9 Kynningar: Heilsuborg, Artasan, Reebok, Biohack
Heils rækt
KYNNINGARBLAÐ
Lars Óli Jessen, íþrótta- og heilsufræðingur, og Guðlaug Erla Akerlie hjúkrunarfræðingur veita þeim sem sækja sér betri heilsu í Heilsuborg persónulega aðstoð og eftirfylgni. FRÉTTABLAÐIÐ/VALLI
Fyrstu
skrefin
ákvarða
árangurinn
Að loknu sumarfríi tekur hversdags-
leikinn við og þá vilja margir tileinka
sér nýja rútínu eða koma heilsunni í
betra lag. Margir kannast við að byrja
og hætta í ræktinni, prófa nýja matar-
kúra eða föstur en gefast upp á end-
anum. Sumir fara of geyst af stað og
aðrir komast ekki af stað yfirleitt. ➛2
2
3
-0
8
-2
0
1
9
0
5
:1
5
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
1
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
9
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
3
A
0
-F
A
E
8
2
3
A
0
-F
9
A
C
2
3
A
0
-F
8
7
0
2
3
A
0
-F
7
3
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
6
B

F
B
0
4
8
s
_
2
2
_
8
_
2
0
1
9
C
M
Y
K