Mosfellingur - 27.08.2020, Blaðsíða 30

Ljótir skór,
sterkir fætur
Ég fæ reglulega að heyra að ég gangi í ljótum skóm. Það er
mögulega eitthvað til í því, þetta
er auðvitað smekksatriði. Það sem
einum finnst ljótt, finnst öðrum
fallegt. Skór eru eins og tónlist.
Mögnuðustu tónleikar sem ég hef
upplifað voru með Sigur Rós í Bjarn-
arfirði á Ströndum fyrir nokkrum
árum. Útitónleikar í göldróttu veðri.
Sumum viðstöddum fannst minna
til koma. Náðu engri tengingu við
hljómsveitina. Á sama hátt tengja
sumir við skóna mína, aðrir barasta
alls ekki.
Ljótu skórnir snúast ekki beinlínis um fagurfræði, heldur form.
Þeir eiga það sameiginlegt að vera
þunnbotna, nánast án-botna, og eru
yfirleitt breiðir að framan. Það er
engin stuðningur í skónum, engin
dempun, engin innlegg. Formið
gerir að verkum að fæturnar ná góðri
tengingu við jörðina og tærnar eru
ekki kramdar saman heldur eru
óheftar í skónum og ná þannig að
grípa í jörðina. Þetta styrkir fæturna,
þeir verða hreinlega að styrkjast
þegar stuðningurinn er enginn.
Ég kynntist svona skóm fyrir 14-15 árum og hef í mörg ár
ekki gengið í öðruvísi. Spariskór, við
hátíðleg tækifæri, eru undantekning.
Ástæðan fyrir því að ég fór þessa
skóleið í lífinu er einföld. Ég var með
mjög flatar iljar sem barn, man eftir
heimsókn til læknis sem sagði „Þetta
á alltaf eftir að verða til vandræða,
ungi maður, sérstaklega þegar þú
verður eldri.“ Hjá honum fékk ég
hnausþykk innlegg sem ég gekk með
í mörg ár, alltof mörg. Fæturnir voru
til vandræða þangað til ég henti
innleggjunum og byrjaði að fikra
mig inn í þunnbotna skóheiminn.
Ekki bara hafa fæturnir styrkst, þeir
hafa líka breyst, flötu fæturnir heyra
sögunni til.
Fyrir þá sem hafa áhuga á
ljótum skóm og
sterkum fótum
mæli ég með því
að byrja rólega,
fæturnir þurfa
tíma til að venjast
því að fá að ganga
aftur á náttúru-
legan hátt.
HeiLsumoLar gaua
- Aðsendar greinar30
www.fastmos.is
Guðjón
Svansson
gudjon@kettlebells.is
Við erum heldur betur að upplifa
breytta tíma. Þar sem mikil óvissa
ríkir. Þá er mikilvægt að við hlú-
um vel að okkur sjálfum. Hvernig
getum við hjálpað okkur að auka
hamingjuna og lífsánægjuna? Hér
að neðan koma fimm einföld ráð
sem byggð eru á vísindalegum
grunni.

1. Ræktum tengslin
Þrátt fyrir að geta ekki faðmað eða hitt
alla þá sem okkur langar til þá er tími til að
rækta tengslin. Finnum okkur nýjar leiðir
til að búa til minningar. Með því að rækta
tengslin við aðra getur það aukið vellíðan
okkar.
Dæmi til að rækta tengsl á tímum COVID,
er sem dæmi að hringja myndsímtöl eða t.d
efna til spilakvölda á samskiptaforritum líkt
og ZOOM eða Messenger.
2. Hreyfum okkur
Dönsum við skemmtilega tónlist
eða skellum okkur í sund. Förum
í hjólatúra eða fjallgöngur. Njót-
um þess að vera úti í náttúrunni.
Hreyfing veitir okkur aukna vellíð-
an. Hér væri hægt að slá tvær flug-
ur í einu höggi og taka fjölskyldu-
meðlim með í sér í hreyfingu. Það
er þó mikilvægt að finna hreyfingu sem
okkur þykir skemmtileg.
3. Tökum eftir
Verum til staðar hér og nú. Tökum eftir
því hvernig litirnir á himinum eru þegar
sólin sest. Eða þegar árstíðarnir breyta um
lit. Höldum í forvitnina og njótum þess að
vera til.
4. Höldum áfram að læra
Það er hollt fyrir okkur að fara reglulega
út fyrir þægindarammann. Hvernig væri að
prófa eitthvað nýtt? Skrá sig á námskeið.
Rifja upp gömul áhugamál. Læra nýtt
tungumál eða prófa nýja uppskrift. Setjum
okkur skemmtileg markmið. Finnum eld-
móðinn og höldum ótrauð áfram að vaxa.
5. Gefum af okkur
Það þarf ekki að kosta neitt að gefa af sér.
Það er frítt að brosa. Hrósum þeim sem eiga
það skilið. Gefum af tíma okkar. Tökum þátt
í félagsstörfum eða sjálfboðaliðastörfum.
Það eflir okkur að gefa af okkur.

Hlúum vel að okkur á þessum skrítnu
tímum. Við komust í gegnum þetta saman.
Höldum áfram að gera það sem veitir okkur
ánægju.
Sjáumst á hreyfingu um bæinn!
Berta Þórhalladóttir
Veittu þér vellíðan!
Á síðast fundi skipulagsnefndar
Mosfellsbæjar samþykkti meiri-
hluti nefndarinnar breytingu á
deiliskipulagi lóðar við Uglugötu.
Breytingin felur í sér að í stað
þess að ekið sé að húsunum við
Uglugötu 14-20 frá Uglugötu sjálfri,
á nú að aka að húsunum í gegnum
botnlanga frá Vefarastræti fram hjá
bílastæðum og aðkomu að bílakjallara þess
húss. En af hverju?
Jú, vegna þess að byggingaraðilinn
gerði mistök þegar hann lagði aðkomu að
húsunum við Uglugötu sem leiddi til þess
að halli frá innkeyrslunni að húsunum
nr. 14-20 varð allt of mikill og aðkoman
Uglugötumegin þar með ófær. Í stað þess
að gera byggingaraðilanum að bæta úr
þessum mistökum sínum var ráðist í það að
leysa málið með því að gera nágrönnunum
við Vefarastræti 8-14 að þola breytingu á
sínu deiliskipulagi (deiliskipulag
1. áfanga Helgafellshverfis) í stað
þess að deiliskipulagi fyrir Uglu-
götuna (deiliskipulag 2. áfanga
Helgafellshverfis) væri haldið til
streitu og byggingaraðilanum gert
að laga mistök sín.
Undirritaður fulltrúi L-lista Vina
Mosfellsbæjar ásamt fulltrúa M-
lista Miðflokksins í skipulagsnefnd bókuðu
eftirfarandi við afgreiðslu málsins í skipu-
lagsnefnd.
Bókun fulltrúa L-lista og M-lista:
Undirritaðir fulltrúar í skipulagsnefnd
(umferðarnefnd) sitja hjá við afgreiðslu
þessa máls og vísa allri ábyrgð á uppkom-
inni stöðu á byggingaraðila að Uglugötu 6-
20. Það hefur verið ljóst í málinu frá upphafi
að það var handvömm byggingaraðila sem
leiddi til þess að aðkoma að Uglugötu 14-20
varð erfið sökum mikils hæðarmunar milli
Uglugötu 14-20 og Uglugötu 6-12. Það hefur
því allan tímann verið hans að leiðrétta þau
mistök og ósanngjarnt að leysa þann vanda
með því að ganga á skipulagsleg réttindi
íbúa við Vefarastræti 8-14.
Það er afstaða Vina Mosfellsbæjar að
breytingar á deiliskipulagi eigi ekki að gera
nema að vel ígrunduðu máli. Við deili-
skipulagsbreytingar eigi ekki bara að líta
til hagsmuna þess sem óskar eftir breyting-
unni heldur eigi einnig að líta til þess hvort
hagsmunir séu af breytingunni fyrir aðra
íbúa/hagsmunaaðila sem eiga að lifa með
breytingunni, hagsmunir næstu nágranna,
götunnar, hverfisins, samfélagsins alls.
Stefán Ómar Jónsson
bæjarfulltrúi Vina Mosfellsbæjar.
Enn ein breyting á deiliskipulagi í Helgafellshverfi
Nú fer að líða að því sem allir
hafa verið að bíða eftir: Íþrótta-
og tómstundastarf hefst á ný eftir
sumarfríið!
Við erum svosem alltaf spennt
á haustin, en það er ekki laust við
að fiðringurinn sé örlítið meiri en
venjulega að þessu sinni.
Fyrir margar vetraríþróttir var
þetta sumar heldur lengra en við höfðum
séð fyrir okkur – af ástæðum sem ættu að
vera öllum kunnar. Þannig þurftum við
að læsa dyrunum að okkar æfingasölum
og slökkva ljósin talsvert fyrr en við erum
vön.
Í haust ætlum við að keyra allt starf í gang
strax í næstu viku. Við búum sérstaklega vel
þegar kemur að starfsfólki og erum ákaf-
lega stolt af því hvernig þjálfarar okkar og
sjálfboðaliðar tóku á málunum í vor þegar
samkomubann var sett á vegna COVID-19.
Þá kynntu þau til sögunnar fjaræfingar sem
fóru ýmist fram í gegnum Face-
book eða æfingaforritið Sideline.
Sideline Sports er forrit sem
allir foreldrar með iðkendur hjá
okkur ættu að hafa heyrt um og
kynnt sér. Þar eiga öll samskipti
á milli þjálfara og foreldra — og
þjálfara og iðkenda í eldri flokkum
— að fara fram.
Þjálfarar geta sett upp æfingaplön og
tímatöflur, auk þess að senda skilaboð til
iðkenda eða foreldra þeirra í kringum æf-
ingar og keppnir.
Félagið hefur unnið hægt og örugglega að
því að taka Sideline í notkun síðan í fyrra,
en í haust er stefnan sett á að keyra það í
almenna notkun og ættu allir foreldrar að
sækja það og koma sér inn í það.
Frekari leiðbeiningar er að finna á
heimasíðunni okkar, www.afturelding.is, en
þar er einnig að finna aðrar nauðsynlegar
upplýsingar, eins og stundatöflur vetrarins.
Að auki má finna ítarlegar upplýsingar um
þær 11 deildir sem við starfrækjum fyrir
alla aldurshópa.
Með Mosfellingi í dag ætti líka að fylgja
bæklingur þar sem deildirnar kynna sitt
starf. Við hvetjum foreldra til að setjast
niður með börnunum sínum og aðstoða
þau við að finna sport við sitt hæfi. Skrán-
ingar eru hafnar í öllum deildum, nema
knattspyrnudeildinni.
Þar sem fótboltafólkið okkar er enn að
spila sitt tímabil tefjast skráningar í hana
örlítið. Yngstu flokkarnir klára í byrjun
september og hefst nýtt tímabil hjá þeim
um miðjan þann mánuð.
Við hlökkum svo sannarlega til næstu
vikna þegar íþróttalífið kviknar.
Sjáumst!
Bestu kveðjur,
Hanna Björk Halldórsdóttir
Íþróttafulltrúi
Íþróttalífið af stað eftir sumarfrí
Gæðingamót Harðar var haldið helg-
ina 13.-14. júní í blíðskaparveðri á
félagssvæði Harðar. Á myndinni má sjá
verðlaunahafa í barnaflokki.
1. sæti Oddur Carl Arason, 2. sæti
Steindór Nói Árnason, 3. sæti Sölvi þór
Oddrúnarson, 4. sæti Anika Hrund
Ómarsdóttir, 5. sæti Stefán Atli Stefáns-
son, 6. sæti Kristín María Eysteinsdóttir.
Mótanefnd hestamannafélagsins
vill koma á framfæri þökkum til allra
keppenda, áhorfenda og sjálfboðaliða
sem lögðu hönd á plóg en mótið þóttist
takast mjög vel.
verðlaunahafar í barnaflokki á gæðinga-
móti bakka ásamt formanni félagsins
Gæðingamót