Skessuhorn - 18.08.2021, Blaðsíða 22

MiðVikudaGur 18. ÁGúSt 202122
Sigursteinn Ásgeirsson frá Þor-
gautsstöðum í Hvítársíðu í Borg-
arfirði er ungur og efnilegur kúlu-
varpari sem stefnir á að ná langt í
íþróttinni. Hann starfar á Garð-
yrkjustöðinni Laugalandi á Varma-
landi, hlúar að agúrkuræktun-
inni sem þar fer fram og stundar
sína íþrótt, kúluvarpið, samhliða
því. Þrátt fyrir að vera Borgfirð-
ingur og búsettur á Vesturlandi
þá er hann skráður í frjálsíþrótta-
deild Ír í reykjavík en það stopp-
ar hann hvergi í að iðka sína íþrótt
samviskusamlega, bæði í reykja-
vík og Borgarnesi. „Ég vinn allt-
af frá átta á morgnanna til fjögur
á daginn svo ég kemst á allar æf-
ingar eftir vinnu. En á móti kem-
ur er ég kominn helvíti seint heim
á kvöldin, þá aðallega þegar ég fer
til reykjavíkur,“ segir Sigursteinn
brattur í samtali við blaðamann
Skessuhorns.
Frjálsar vinsælt
sveitasport
Sigursteinn byrjaði snemma að
æfa frjálsar íþróttir sem var alltaf
vinsælt sport, sérstaklega í sveit-
inni. „Ég byrjaði í fyrsta bekk að
mæta á fyrstu frjálsíþróttaæfing-
arnar. Það voru allir að æfa frjáls-
ar á þessum tíma. Ég prófaði all-
ar greinar eins og gerist og gengur
þegar ég byrjaði fyrst en svo þegar
ég varð eldri þá þróaðist ég meira
yfir í kastgreinarnar. Það er full-
komlega eðlileg þróun,“ útskýrir
Sigursteinn. „Yfirleitt þróast mað-
ur í að verða bestur í einni grein
í frjálsum íþróttum. Svo er nátt-
úrlega önnur saga með tugþrauta-
menn og sjöþrautarkonur, þau eru
næstum því best í ákveðnum grein-
um en mjög góð í mörgum grein-
um,“ bætir hann við. „Ég var lang-
bestur í kastgreinunum, þá aðal-
lega spjóti og kúlu. Ég hætti fljótt
í spjótinu til að einblína á kúluna,
mér fannst hún svo skemmtileg.“
Sigursteini þykir samt miður hvað
iðkendafjöldi í frjálsum í Borgar-
byggð hefur dalað frá ári til árs. „Í
gamla daga voru miklu fleiri að æfa
frjálsar. Nú eru flestir í fótbolta og
körfubolta. Það þarf eitthvað að
gera til að bæta úr því. Það vantar
allavega ekki aðstöðuna í Borgar-
byggð til að stunda íþróttina, að-
staðan er einfaldlega frábær.“
Gaman að vera sterkur
„kúlan er mjög tæknileg grein sem
gerir hana svona helvíti skemmti-
lega, svo þarf maður að vera gríðar-
lega sterkur,“ segir Sigursteinn um
íþróttina sem hann stundar. „Það
er mjög gaman að vera sterkur,“
bætir hann við léttur í lund. Sigur-
steinn segir að það þurfi rosalegan
sprengikraft og styrk í öllum líkam-
anum ætli maður sér að kasta kúl-
unni langt. „Þetta er mest í lærun-
um og það er nauðsynlegt að hafa
hraðann í fótunum. krafturinn á
bakvið kastið kemur svo frá öllum
líkamanum en ekki bara efri líkam-
anum,“ útskýrir Sigursteinn. „Þetta
er ekki eins auðvelt og það lítur út
fyrir að vera. Það þarf að fara yfir
hvert einasta atriði innan í hringn-
um, frá byrjun til enda, eins og þeg-
ar maður snýr sér í hringi. Einbeit-
ingin verður að vera til staðar,“
bætir hann við. Sigursteinn er ný-
byrjaður að kasta með fullorðins
kúlunni sem er 7,26 kg að þyngd.
Fyrir það var hann að kasta kúlu í
unglingaþyngd eða 6 kg kúlu.
Reynslumikið
þjálfarateymi
Þjálfarateymi Sigursteins er ekki
af verri endanum. Líklega er það
besta þjálfarateymi sem hugs-
ast getur hvað varðar kastgrein-
ar hérlendis. Íslandsmethafinn í
kúluvarpi, Pétur Guðmundsson,
er kastþjálfari Sigursteins og Óð-
inn Björn Þorsteinsson, sem hefur
farið á Ólympíuleikana og keppt í
kúluvarpi, er lyftingaþjálfari Sigur-
steins. „Þegar ég fer í bæinn þá æfi
ég hjá Ír og þá hjá kastþjálfaranum
mínum. Við erum nokkrir sem Pét-
ur þjálfar, þar á meðal Guðni Valur
sem keppti í kringlukasti á nýliðn-
um Ólympíuleikum í tókýó. Við
Guðni Valur erum því æfingafélag-
ar, hann er einmitt mjög skemmti-
legur og góður æfingafélagi,“ segir
Sigursteinn ánægður en hann set-
ur sjálfur stefnuna á Ólympíuleika.
„Á sumrin æfi ég stundum hérna
heima. Ég er svo sem ekki með pró-
gramm þegar ég er að kasta, það er
bara að kasta og vinna í tækninni.
Þjálfarinn kemur kannski með einn
punkt fyrir hverja æfingu sem ég
á að einblína á og vinna í hverju
sinni. Þá tek ég yfirleitt alltaf vídeó
af mér, set bara símann í skóinn og
ýti á upptöku, ekki flókið. Sendi svo
upptökuna á þjálfarann sem kem-
ur með einhverjar athugasemd-
ir,“ útskýrir Sigursteinn sem ann-
ars stundar lyftingar í þreksalnum í
Borgarnesi og fylgir þá prógrammi
frá lyftingaþjálfaranum sínum.
Hrifinn af hraðanum
Ólympíuleikarnir í tókýó hafa ef-
laust ekki farið fram hjá neinum,
ekki síst Sigursteini sem fylgd-
ist grannt með þeim allra bestu
í heiminum í kúluvarpi. „Sá sem
vann leikana er heimsmethafinn í
kúlunni. Hann var nýbúinn að slá
það fyrir leikana og næstum búinn
að slá það aftur á leikunum,“ rifj-
ar Sigurseinn upp. um er að ræða
Bandaríkjamanninn ryan Crou-
ser en honum tókst að slá Ólymp-
íumetið á leikunum og kastaði kúl-
unni 23,30 m, heimsmetið hans er
hins vegar 23,37 m. „Ég hélt með
Nýsjálendingnum sem lenti í þriðja
sæti, thomas Walsh. Ég er svolítið
að herma eftir tækninni hans, mér
finnst hún skemmtilegust af öllum.
Hann er kannski ekki eins sterk-
ur og hinir en hann er líklega sá
hraðasti inn í hringnum. Hann er
með svakalega snerpu og sprengi-
kraft,“ útskýrir Sigursteinn. „tho-
mas er vissulega sterkur líka en ekki
jafn sterkur í samanburði við hina
tvo sem voru í fyrsta og öðru sæti á
leikunum. til dæmis er sá sem lenti
í öðru sæti að taka 320 kg í bekk,
easy, tvisvar. Guðni Valur á bara
230 og eitthvað kg í bekk, bara til
að bera þá saman,“ bætir hann við
og hlær. „Ég ætla mér sjálfur að ná
svona 200-220 kg í bekk í framtíð-
inni.“
Vill komast á stórmót
Sigursteinn, sem verður tvítugur á
árinu, hefur kastað kúlunni lengst
14,86 sm. Íslandsmetið, sem kast-
þjálfari hans á, er 21,26 sm. „Ég
er að verða tvítugur á árinu sem er
mjög ungt fyrir kúluvarpara. Þjálf-
arinn minn sló til dæmis Íslands-
metið þegar hann var 28 ára gamall
svo það er nóg eftir hjá mér,“ segir
Sigursteinn bjartsýnn en hann ætlar
sér að ná langt. „Ég stefni á Ólymp-
íuleikana. kannski ekki eftir þrjú ár
í París en ég stefni á leikana í Los
angeles 2028. Svo ætla ég að kom-
ast inn á stóru mótin eins og EM og
HM í millitíðinni. Líklega væri EM
eftir þrjú ár fyrsta stórmótið sem ég
reyni við, lágmarkið þar inn er ekki
eins hátt og á HM eða Ólympíu-
leikana.“
Einblínir á styrk í vetur
Nú er tímabilið að klárast hjá Sig-
ursteini og þá tekur við smá off-
season í frjálsunum alveg fram í
nóvember þegar innanhúss tíma-
bilið hefst. Þá mun hann alltaf fara
til reykjavíkur til að kasta kúlunni
því það er engin innanhúss aðstaða
til þess í Borgarbyggð. Fram að því
setur Sigursteinn markmiðið á lyft-
ingarnar og ætlar hann að styrkja
sig og auka snerpuna. „Ég þarf að
vera duglegur að nýta veturinn í að
lyfta þungt og styrkja mig. Það er
markmiðið í vetur, það og að auka
sprengikraftinn,“ útskýrir kúlu-
varparinn ungi að endingu. glh
Sigursteinn að kasta kúlunni á Norðurlandamóti U20 fyrir tveimur árum.
Ljósm. aðsend.
Stefnir á Ólympíuleikana í Los Angeles 2028
- rætt við ungan og efnilegan kúluvarpara úr Borgarfirði
Sigursteinn Ásgeirsson, efnilegur kúluvarpari úr Borgarfirði sem stefnir hátt.
Sigursteinn við kúluvarpssvæðið í Borgarnesi.