Fréttablaðið - 13.12.2022, Blaðsíða 32

Fréttablaðið - 13.12.2022, Blaðsíða 32
frettabladid.is 550 5000 RITSTJÓRN ritstjorn@frettabladid.is AUGLÝSINGADEILD auglysingar@frettabladid.is PRENTUN Torg ehf. DREIFING Póstdreifing ehf. dreifing@postdreifing.is 2022 - 2025 Frítt kakó MEÐ ORKULYKLI Kristbjargar Þórisdóttur n Bakþankar Nýlega fór ég að sjá söngleikinn Níu líf um líf og störf Bubba Morthens, sem er kraftmikið og áhrifaríkt verk sem vekur upp miklar og djúpar tilfinningar. Verkið sýndi vel þær kenningar sem sumir sálfræðingar notast við, sem fjalla um parta meðal annars í áfallavinnu. Partakenn- ingar ganga út á að við séum samsett úr mörgum pörtum ólíkrar lífsreynslu og við áföll geti orðið til partar sem búi að áfallareynslunni án þess að við séum fullkomlega meðvituð um að sú reynsla tilheyri fortíðinni. Við ákveðnar kveikjur virkjast parturinn og mikil vanlíðan skapast. Meðferðin gengur meðal annars út á að hjálpa heilanum að vinna úr því sem gerðist og sameina þá ólíku parta sem við erum gerð úr. Einnig að koma reynslunni fyrir í skjalaskáp minninganna og geta haldið áfram. Hvaða kenningu sem við aðhyllumst tel ég hollt fyrir okkur öll að líta inn á við og skoða litlu manneskjuna, sem býr í okkur sem býr að alls konar reynslu og fylgir okkur í gegnum lífið, rétt eins og litli Bubbi fylgir honum í gegnum allt. Getur verið að stundum séum við að bregðast við í núinu eins og við séum aftur orðin að þeirri litlu manneskju sem við eitt sinn vorum þegar reynslan varð til? Senn líður að jólahátíð og þá er gott að hlúa sérstaklega að litlu manneskjunni í sér, vera með- vituð um hina ólíku parta okkar og tryggja okkur sjálfum og ekki síst börnunum í kringum okkur gleðilega hátíð ljóss og friðar með farsælt komandi ár. Gleðilega jólahátíð, kæru les- endur. n Partur af þér G E R I Ð G Æ Ð A - O G V E R Ð S A M A N B U R Ð VANDAÐAR SÆNGUR OG KODDAR Í ÚRVALI EITT MESTA ÚRVAL AF HEILSUDÝNUM Á LANDINU ÚRVAL AF VÖNDUÐUM HEILSURÚMUM SOFÐU VEL UM JÓLIN PANDORA STILLANLEGUR HÆGINDASTÓLL ENGJATEIGI 17-19, REYKJAVÍK S:581 2233 BALDURSNESI 6, AKUREYRI S: 461 1150 OPIÐ: VIRKA DAGA.......KL. 10:00 -18:00 LAUGARDAGA....KL. 12:00 - 16:00 UMBOÐSAÐILAR: HÚSGAGNAVAL, HÖFN Í HF. BARA SNILLD, EGILSSTAÐIR VERSLANIR: WWW.SVEFNOGHEILSA.IS Svefn heilsa&

x

Fréttablaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.