Fréttablaðið - 13.12.2022, Qupperneq 32
frettabladid.is
550 5000
RITSTJÓRN ritstjorn@frettabladid.is
AUGLÝSINGADEILD auglysingar@frettabladid.is
PRENTUN Torg ehf.
DREIFING Póstdreifing ehf.
dreifing@postdreifing.is 2022 - 2025
Frítt
kakó
MEÐ ORKULYKLI
Kristbjargar
Þórisdóttur
n Bakþankar
Nýlega fór ég að sjá söngleikinn
Níu líf um líf og störf Bubba
Morthens, sem er kraftmikið og
áhrifaríkt verk sem vekur upp
miklar og djúpar tilfinningar.
Verkið sýndi vel þær kenningar
sem sumir sálfræðingar notast
við, sem fjalla um parta meðal
annars í áfallavinnu. Partakenn-
ingar ganga út á að við séum
samsett úr mörgum pörtum
ólíkrar lífsreynslu og við áföll
geti orðið til partar sem búi að
áfallareynslunni án þess að við
séum fullkomlega meðvituð um
að sú reynsla tilheyri fortíðinni.
Við ákveðnar kveikjur virkjast
parturinn og mikil vanlíðan
skapast. Meðferðin gengur meðal
annars út á að hjálpa heilanum
að vinna úr því sem gerðist og
sameina þá ólíku parta sem við
erum gerð úr. Einnig að koma
reynslunni fyrir í skjalaskáp
minninganna og geta haldið
áfram.
Hvaða kenningu sem við
aðhyllumst tel ég hollt fyrir
okkur öll að líta inn á við og
skoða litlu manneskjuna, sem
býr í okkur sem býr að alls konar
reynslu og fylgir okkur í gegnum
lífið, rétt eins og litli Bubbi fylgir
honum í gegnum allt. Getur
verið að stundum séum við að
bregðast við í núinu eins og við
séum aftur orðin að þeirri litlu
manneskju sem við eitt sinn
vorum þegar reynslan varð til?
Senn líður að jólahátíð og þá er
gott að hlúa sérstaklega að litlu
manneskjunni í sér, vera með-
vituð um hina ólíku parta okkar
og tryggja okkur sjálfum og ekki
síst börnunum í kringum okkur
gleðilega hátíð ljóss og friðar
með farsælt komandi ár.
Gleðilega jólahátíð, kæru les-
endur. n
Partur af þér
G E R I Ð G Æ Ð A - O G V E R Ð S A M A N B U R Ð
VANDAÐAR
SÆNGUR OG
KODDAR Í
ÚRVALI
EITT MESTA
ÚRVAL AF
HEILSUDÝNUM
Á LANDINU
ÚRVAL AF
VÖNDUÐUM
HEILSURÚMUM
SOFÐU VEL
UM JÓLIN
PANDORA
STILLANLEGUR
HÆGINDASTÓLL
ENGJATEIGI 17-19,
REYKJAVÍK
S:581 2233
BALDURSNESI 6,
AKUREYRI
S: 461 1150
OPIÐ:
VIRKA DAGA.......KL. 10:00 -18:00
LAUGARDAGA....KL. 12:00 - 16:00
UMBOÐSAÐILAR:
HÚSGAGNAVAL, HÖFN Í HF.
BARA SNILLD, EGILSSTAÐIR
VERSLANIR:
WWW.SVEFNOGHEILSA.IS
Svefn heilsa&