Morgunblaðið - 04.04.1991, Side 15

MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 4. APRIL 1991
15
Jsl*
SUOURVERI • HRAUNBERGI 4
m
ið hjá Líkamsrœkt JSB leggjum megin áherslu á þjálfun sem eflir
kvenlega fegurð og almenna hreysti. Við leggjum rtekt við vöxtinn og
heilsuna, en ekki við óþarfa vöðvauppbyggingu. Á undanfúmum árum hafa
hinar ýrnsu tiskubylgjur í líkamsrtekt gengið yfir landann, og ekki allar jafn
gáfulegar. Nýjar lausnir, nýjar grtejur og ný tefingakerfi, en ekkert hefur þó
tekið hefðbundinni líkamsrakt fram. Vtð höfum haldið okkar striki í gegnum
þessar tískubylgjur með þvi að tileinka okkur allt það besta hverju sinni.
Megin áhersla er lögð á að veita persónulega leiðsögn og þjónustu, byggða á
langri og dýmuetri reynslu og traustum hefðum.
Á VORÖNN BJÓÐUM VIÐ UPPÁ EFTIRFARANDI KERFI
ALMENNT KERFI
Þetta kerfi hentar fyrst og fremst beim sem vilja smá aga og
ætla sér að né öruggum árangri. ~ '~f
• Fastir tímar tvisvar í viku,
aúk frjáls tíma á laugardögum.
• Akveðin byrjun og markviss
uppbygging út alla dagskráns.
° Mæling og mat í upphafi og
viö lok námskeiös.
TOPPI TIL TÁAR
* Mataræöi tekið fyrir.
• Heilsufundur í hverri viku,
» Vigtað í hverjum tíma.
* Megrunarkúr fyrir
þess óska.
• Lokafundur í lok
FRJÁLST KERFI
Þetta kerfi er eingöngu fyrir konur sem beijast viö
aukakílóin. Viö stefnum að góðum árangri í
megrun, bættri heilsu og jákvæðara lífsviðhorfi.
Uppbyggilegt, lokaö námskeiö.
• Fimm tímar í viku auk frjáls tíma á laugárdögum,
sexvikurí senn.
• Strangur megrunarkúr sem fylgt er eftir daglega
meö andlegum stuöningi, einkaviötölum og
fyrirlestrum um mataræöi og hollar lífsvenjur.
• Heilsufundur í hverri viku. þar sem fariö er yfír
föröun, kiæðnaö, hvernig á aö bera líkaman og
efla sjálfstraustið.
• Sérstök líkamsrækt sern þróuö hefur veriö í 25
ár og hefur marg sannaö gildi sitt.
• Lokafundur í lok námskeiös.
• Fengnir verða sérstakir gestir til leiöbeiningar.
Hentugt kerfi fyrtr þær
sem vilja ekkí binda stg
við ákveðinn tíma og
vilja réöa ferötnni
sjálfar.
• Ótakmörkuð, ftjáls mæting og hægt aö bytja hvenær sem er.
• Tímar fimm sinnum f viku frá ki. 11:15 - 13:30, auk
morguntfma á laugardegi.
• Boðiö uppá mánaöarkort.
Einkaviðtalstimar við Báru hvem fostudag.
Boðið uppá bamapössun á ákveðnum tímum.
Hér eftir verður einnig opið á fostudögum.
INNRITUN ALLA DAGA í SÍMA 83730 OG 79988
VORÖNN HEFST MÁNUD. 8. APRÍL