Tíminn - 20.07.1974, Blaðsíða 8

8
TÍMINN
Laugardagur 28. júU 1974.
Um hug-
leiðslu eftir
Sri Chinmoy
Þetta er þýtt úr AAeditation at the United
Nations, Vol. 1, No. 6, 27. júní 1973, en
þýðinguna gerou meðlimir íslenzka
Sri Chinmoy-hópsins
Spyrjandi:
Vildiröu gjöra svo vel aö út-
skýra fyrir okkur muninn á ein-
beitingu, hugleiöslu og samein-
ingu.
SRI CHINMOY:
Þegar viö einbeitum okkur,
gefum viö engum hugsunum færi
á aö komast inn f huga okkar,
hvort sem þær eru guðlegar eöa
óguölegar, jarðneskar eða himn-
eskar, góöar eöa vondar. Hugur-
inn, gjörvallur hugurinn veröur
aö vera dreginn saman á ákveöið
hlutlægt eöa huglægt viðfangs-
efni. Ef þú ert t.d. aö einbeita
þér aö krónublaði blóms, reyndu
þá að imynda þér að aöeins þú
og krónublaðið séu til, að ekkert
annaö sé til i alheiminum nema
þú og krónublaöið. Þú átt hvorki
aö horfa fram fyrir né aftur fyrir
— upp fyrir né inn fyrir. Þú átt
aöeins aö reyna að setja hlutinn,
sem þú einbeitir þér að, i brenni-
depil einbeitingar þinnar. En
þessi einbeiting er ekki átaka-
mikil leiö til þess að fá innsýn i
hluti eða komast inn i viöfangs-
efni. Langt frá þvi, þessi einbeit-
ing kemur beint frá hjartanu, eöa
nánar tiltekiö frá sálinni. Viö
köllum þetta óbugandi vilja sál-
arinnar eða viljaorku.
Ég heyri byrjendur oft segja,
að þeir geti ekki einbeitt sér I
meira en fimm minútur. Eftir
fimm mlnútur fá þeir höfuöverk
eöa fá þaö á tilfinninguna, að þeir
séu meö höfuöið I eldi. Af hverju?
Þaö er vegna þess að einbeiting-
arorka þeirra kemur frá hinum
vitræna huga, eða þú getur sagt
hinum þjálfaða huga. Hugurinn
veit, að hann má ekki reika um.
En ef hugurinn á að hagnýtast al-
gjörlega á uppljómandi hátt,
veröur ljós sálarinnar aö koma
inn I hann. Þegar ljós sálarinnar
hefur komizt inn í hugann, er
mjög auövelt að einbeita sér að
einhverju I tvo eða þrjá klukku-
tima, eöa eins lengi og þú vilt.
Allan þennan tima vaknar engin
hugsun — efi eða hræösla. Engin
neikvæö öfl geta komizt inn i huga
þinn, ef hann er baðaður ljósi sál-
arinnar.
Þannig að þegar þú einbeitir
þér, reyndu þa aö imynda þér, aö
orkan I einbeitingunni komi héö-
an, frá hjarta þlnu, og að hún fari
slöan upp I þriöja augaö (I miöju
enni). Hjartað er aðal aðsetur
sálarinnar. Efnislega er hjartað
smátt, en andlega hjartaö — þitt
sanna heimili — er víöáttumeira
en alheimurinn. Þegar þú hugsar
um sál þlna á þessari stundu,
reyndu þá ekki að mynda þér ein-
hverja ákveðna hugmynd um
hana né Imynda þér, hvernig hún
lltur út. Hugsaöi aðeins um hana
sem fulltrúa Guös, eins og óþrjót-
andi ljós og sælu, sem er i hjarta
þlnu. Ljósið kemur frá hjarta
þínu og fer I gegnum þriðja auga
þitt, og slöan ferö þú inn I hlutinn,
sem þú einbeitir þér aö, og sam-
kennir þig honum.
Lokastig einbeitingarinnar er
aö uppgötva hinn dulda, hinzta
sannleika I viðfangsefni einbeit-
ingarinnar.
Þaö gagn, sem þú getur haft af
einbeitingu I daglega llfinu, er
ekki hægt aö gera sér I hugarlund.
Einbeiting er öruggasta leiöin
til aö ná marki okkar, hvort sem
markiö er uppgötvun á Guöi eöa
eingöngu uppfylling mannlegra
langana. Einbeiting er eins og ör,
sem hittir beint I mark. Sá sem
hefur ekki kraft einbeitingarinn-
ar, er lltið betri en api. Sannur
leitandi nær fyrr eða seinna afli
einbeitingarinnar, annaö hvort
fyrir náö Guös, meö stööugri æf-
ingu eöa gegnum háleitni slna.
Sérhver leitandi getur lýst þvl yf-
ir aö hann hafi guðdómlega hetju,
guödómlegan strlösmann innra
meö sér. Og hvaö er þessi guö-
dómlegi strlösmaöur? Þaö er ein-
beitingarhæfileiki hans.
Þegar við einbeitum okkur,
veröum viö aö beina huganum að
einum ákveönum hlut. Ef ég er aö
einbeita mér að ákveðnum læri-
sveini, verður hann aö vera það
einasta I huga mér, ekkert annað.
Hann verður á þeim tlma eini
hluturinn I athygli minni. En þeg-
ar við hugleiöum finnst okkur
djúpt innra meö okkur við hafa
getu til aö sjá marga, hafa sam-
skipti viö marga — taka á móti
mörgum — allt I senn, þegar viö
Styrkur til náms í
þýzka alþýðulýðveldinu
Austur-þýska Alþýðusambandið -FDGB-
hefur boðið Alþýðusambandi Islands
námsstyrk. Miðað er við að námið hefjist
1. september 1974.
Um er að ræða 3-4 ára nám á fjölbrauta-
skóla- eða tækniskólastigi, einkum á sviði
verzlunar-, viðskipta- og hagfræði, félags-
fræði, tæknifræði og vélfræði hvers konar.
Fleiri greinar koma til álita.
Styrkurinn nemur 280,- mörkum á mánuði og feröa-
kostnaður fram og til baka er greiddur. Askilið er að
umsækjendur hafi fullnægjandi þekkingu á þýskri tungu
og nægilega undirbúningsmenntun til náms I tækni- eöa
fjölbrautaskóla.
Umsóknir berist skrifstofu ASl, Laugavegi 18 fyrir 1.
ágúst Meðlimir aöildarfélaga ASI munu að öðru jöfnu
sitja fyrir viö veitingu styrksins.
Alþýðusamband íslands.
Timinn er
peningar
Indverski yogameistarinn SriChinmoy.
Fyrirlestur
um yoga
hugleiöum, veröum viö aö reyna
að útvlkka vitund okkar, þannig
aö hún umlyki allt hiö víöáttu-
mikla haf eða allan hinn bláa
himin. Viö verðum aö breiöa úr
okkur eins og fugl, sem þenur
vængi sína. Viö veröum að út-
vlkka takmarkaöa vitund okkar
og sameinast hinni alheimslegu
Vitund, þar sem enginn ótti fyrir-
finnst — engin afbrýðisemi, eng-
inn efi — eintóm Gleöi, Friöur og
Guödómlegur Kraftur rlkir.
Þaö sem við raunverulega ger-
um, þegar við hugleiöum, er aö
fara inn Itóman, rólegan, stööug-
an og hljóöan huga. Viö förum
djúpt inn á við og nálgumst hina
sönnu tilveru okkar, sem er sálin.
Þegar við lifum I sálinni, finnst
okkur viö virkilega hugleiða
sjálfkrafa. A yfirboröi sjávar eru
óteljandi öldur en hafið veröur
ekki fyrir áhrifum undir yfirborö-
inu. I hinni dýpstu dýpt á botni
sjávar rlkir fullkomin kyrrö.
Þannig aö þegar þú byrjar aö
hugleiöa, reyndu að skynja þlna
eigin innri tilveru fyrst, þ.e.a.s.
botn sjávar, stöðugan og hljóöan.
Skynjaöu, að öll vera þln er gagn-
tekin friöi og stööugleika.
Þá skaltu láta öldurnar frá hin-
um ytra heimi koma. ótti, Efi, Á-
hyggjur, hinn jarðneski óróleiki
mun veröa þveginn burtu, vegna
þessaöhið innra er áþreifanlegur
friöur. Þú getur ekki oröiö hrædd-
ur viö neitt, þegar þú ert I þinni
hæstu hugleiðslu. Hugur þinn er
gagntekinn friöi — þögn og ein-
ingu. Ef hugsanir og hugmyndir
knýja á, stjórnar þú þeim meö
hinum innra friði, þannig aö þær
hafa engin áhrif á þig. Hugsanir
þlnar eru eins og fiskarnir I sjón-
um, sem stökkva og synda, en
skilja engin spor eftir sig á vatn-
inu. Ein og fuglarnir, sem fljúga
um himin en skilja engin um-
merki eftir sig.
Svo aö þegar þú hugleiöir, I-
myndaöu þér að þú sért hafiö, og
aö öll sjávardýrin hafi engin áhrif
á þig. Imyndaðu þér aö þú sért
himinninn og að allir fuglarnir,
sem fljúga um hafi engin áhrif á
þig. ímyndaðu þér, aö hugur þinn
sé himininn og hjarta þitt sé hiö
ótakmarkaöa haf. — Þaö er hug-
leiösla.
Þegar viö erum I hugleiðslu,
viljum viö aðeins ná sambandi
viö Guö. Nú tala ég íslenzku, og
þú skilur hvaö ég segi, vegna þess
aö þú þekkir Islenzka tungumáliö
mjög vel. A svipaöan hátt verður
þú fær um að ná sambandi við
Guö, þegar þú veizt hvernig á að
hugleiöa vel, þvl aö hugleiösla er
þaö tungumál, sem viö notum til
aö tala viö Guö.
I gegnum einbeitingu dregst
hugur okkar saman I einn punkt
og meö hugleiðslu útvlkkum við
vitund okkar I Hiö óendanlega.
En er viö náum Sameiningu, vöx-
um viö inn I Hið Óendanlega.
Viö höfum séð sannleikann —
viö höfum fundið fyrir sannleik-
anum. En þaö sem mest er um
vert, er aö vaxa inn I sannleikann
og veröa eitt með sannleikanum.
Ef við einbeitum okkur að Guöi,
er okkur mögulegt aö skynja Guö
beint fyrir framan okkur, eöa aft-
an okkur. En þegar viö náum
sameiningarástandi, munum viö
sjá aö viö sjálf erum Guö og viö
sjálf erum óendanleikinn — Ei-
liföin og ódauðleikinn. Samein-
ingin merkiö meðvitaöa einingu
vitundar okkar meö hinu Óendan-
lega, Eillfa og Fullkomna. 1 sam-
einingarástandi finnum viö sjálf
okkur. Þegar sameiningarástand
næst, veröur Sköpun og Skapari
eitt. Viö veröum aö einu með
Skaparanum og sjáum allan al-
heiminn við fætur okkar, allan al-
heiminn innra með okkur. A
þeirri stundu, þegar viö lltum á
okkar eigin tilveru, sjáum viö
ekki mannlega veru. Við sjáum
eitthvaö líkt orkuveri Ljóss —
Friös og Alsælu.
Maöur ætti að einbeita sér i
fjmm mlnútur á dag, áöur en
byrjaö er á hugleiöslu. Þú ert eins
og hlaupari, sem þarf aö hreinsa
brautina, athuga hvort ekki séu
einhverjar hindranir og fjarlægja
þær síöan. Þegar þú byrjar svo að
hugleiöa imyndaðu þér að þú
hlaupir mjög hratt og aö allar
hindranir hafi veriö fjarlægöar úr
leiö þinni. Þú ert eins og hraölest
— innri lest sem stöövar aðeins á
lokaáfangastað. Siðan þegar þú
nærö markinu þarft þú aö verða
markiö. Þetta er slðasta þrepiö —
Sameining. Leitendur, sem eru
rétt aö byrja á andlegu brautinni
ættu að byrja á einbeitingu I að
Hinn merki indverski yoga-
meistari, Sri Chinmoy, heldur
opinberan fyrirlestur n.k. sunnu-
dagskvöld kl. 20.30 I stofu 201
Árnagarði, Háskóla tslands.
Sri Chinmoy fæddist I Bengal á
Indlandi árið 1931. Tólf ára
gamall geröist hann meðlimur I
ashrami, eða trúarlegu sam-
félagi, þar sem hann dvaldi næstu
tuttugu árin við iðkun hugleiðslu
og við öfluga andlega þjálfun. Á
þessu tlmabili fór hann I gegnum
raöir af djúpri trúarreynslu og
öölaöist uppljómunarástand,
Guös-einingu.
Áriö 1964 kom hann til Ameríku
til þess, aö bjóöa fram ávextina af
reynslu sinni til hinnar háleitandi
vestrænu vitundar. Siöan þá hef-
ur hann komið á fót andlegum
setrum viðsvegar um Banda-
ríkin, Kanada, Vestur-Evrópu og
Ástrallu. Hann hefur gefiö út
nokkrar bækur um hugleiðslu og
minnsta kosti nokkra mánuöi, og
byrja siðan á hugleiöslu. Þá
veröa þeir að hugleiða I nokkur ár
og aö lokum fara I sameiningará-
stand.
Arnold Cohen:
Telur þú nauðsynlegt aö vera I
ákveöinni stellingu þegar hugleitt
er, til dæmis sitja I lótusstellingu?
Sri Chinmoy:
Það fer eftir einstaklingum. Ef
þú getur andaö aö þér fullkom-
lega, þá getur þú hugleitt vel
liggjandi útaf. Aðalatriðiö er aö
halda mænunni beinni og óþving-
aöriog halda likamanum afslöpp-
uðum. Þaö er margt fólk, er hug-
leiðir mjög vel meðan það situr á
stól, Og það eru margir, sem sitja
I lótusstellingunni aöeins til aö
sýnast, meöan hugur þeirra reik-
ar annars staðar. Þú veröur aö
gera þér meövitað, hversu mikiö
vald þú hefur yfir huganum. Ef
þú hefur vald á huga þinum, er
þér mögulegt að hugleiöa þegar
þú hleypur, þegar þú talar viö
annað fólk, en ef þú hefur ekki
vald á huga þinum, þá er betra að
sitja I ákveðnu horni herbergisins
um andleg mál, og hann hefur
haldiö fyrirlestra við ýmsa
merka háskóla, þ.á.m. Oxford ,
Cambridge, Harvard, Yale og
Tokyo. Hann leiðbeinir i hug-
leiðslu tvisvar I viku fyrir fulltrúa
og starfsfólk Sameinuðu
þjóöanna, bæði viö kirkjusetur
Sameinuöu þjóöanna og aðal-
stöövar S.Þ. I New York, og hann
flytur þar hinn mánaðarlega Dag
Hammerskjöld fyrirlestur. Dag-
lega er hugleiöslu Sri Chinmoy
útvarpaö um útvarpsstöðvar
vlösvegar um Bandarlkin, og
nokkrar sjónvarpsstöövar senda
reglulega út morgunbænastund
hans.
Sri Chinmoy hugleiðsluhópur
hefur veriö starfandi I Reykjavlk
slöan I desember 1973, en tveir
lærisveinar Sri Chinmoy, gitar-
leikarinn Mahavishnu John
McLaughlin og kona hans
Mahlakshmi komu hér.
og halda líkama þinum beinum,
sérstaklega bakinu. Venjulega er
þaö þannig, þegar byrjandi fer
inn á andlegar brautir, aö hann
veröur fórnarlamb letinnar. Hug-
leiðsla er nýtt fyrir hann, og þaö
getur verið aö hann nái ekki full-
nægjandi árangri alveg strax, eöa
hann hefur ekki nauösynlega þol-
inmæöi. Svo aö þaö er nauösyn-
legt fyrir hann að aga sjálfan sig
eins fljótt og mögulegt er. En fyr-
ir þann, sem hefur þegar bragðaö
einhverja innri fæöu — innra
Ljós, Friö, eða Alsælu — er ekki
nauösynlegt aö fara gegnum á-
takamikinn aga, vegna þess aö
hugleiösla hefur oröiö honum eöl-
islæg. Þegar hann gengur um,
þegar hann vinnur skrifstofu-
störf, er hugur hans hjá Guði,
hann leiöir hugann aö Guöi. Þeg-
ar hann talar viö fólk, er aöeins
munnur hans starfandi, en hugur
hans er annars staðar. í þinu til-
felli ert þú bezti dómarinn. Hvað
gerist, þegar þú byrjar að hug-
leiöa? Ef hugur þinn reikar ekki,
ef þú veizt að þú getur haldiö
stjórninni, þá er alls ekki skilyröi
að sitja í lótusstellingunni, þegar
þú hugleiöir.