Skinfaxi - 01.12.1970, Blaðsíða 17

ÆFINCASEÐILL Tímabilið 31/1—27/2 1971 4 vikur
FÆRIÐ ÆFINGADAGBÓK
SKINFAXI
17
Byrjið ekki á þessum seðli fyrr en þið hafið farið dyggilega eftir 1. seðli, og reynið síðan að fara nákvæmlega eftir seðlinum og
hefjið svo æfingar eftir næsta seðli. Verið iétt og mjúk við framkvæmd æfinganna og takið vel á. Verið vel klædd við útiæf-
ingamar, helzt í vind og vatnsþéttum fatnaði, sem og alltaf þegar þess gerist þörf. GÞ.