blaðið - 09.05.2005, Side 28

mánudagur 9. maí 2005 I blaðið

m. \ w 1

M ; \ s, muii . i
Ragnhildur passar upp á aö gleyma ekki sjálfri sér og leggur mikið upp úr heilsurækt.
með
kvikmyndadellu
halldora@vbl.is
Ragnhildur Magnúsdóttir, eða Ragga
eins og hún er oftast kölluð, starfar
á útvarpsstöðinni KissFM en þar er
hún í loftinu alla daga frá kl.18-21,
auk þess að vera í markaðsdeildinni
á daginn. Það er kannski ekki mikið
um frítíma hjá þessari ungu konu en
þó segist hún nú dugleg við að hafa
ofan af fyrir sér þegar hún er ekki í
vinnunni.
„Helgamar era minn frítími og
þær nota ég vel til hinna ýmsu tóm-
stunda, þó að þær séu oft mjög róleg-
ar þar sem ég er stundum alveg búin
á því eftir áreiti vikunnar í vinnunni.
Það má segja að ég sé algjört heilsu
nörd, ég er voða mikil íþróttastelpa í
mér og er dugleg við að hreyfa mig.
Ég fer í sund, en mér líður alveg
rosalega vel í sundlaugum, og er
dugleg að skokka," segir hún. Það er
kannski ekki óeðlilegt í ljósi þess að
hún keppti í langhlaupi hér á árum
áður.
Esjan stendur fyrir sínu
Ragga segist vera leyniútivistarfrík
og hefur gaman af því að fara í fjall-
göngur og ýmis konar ferðir en hún
telur það vera part af lífsstíl sem hún
vill tileinka sér. „Það er náttúrlega æð-
islegt að keyra t.d. á Snæfellsnes eða
upp í Heiðmörk og fara í góða göngu.
Við eigum svo mikið af alls kyns stöð-
um í kringum okkur þar sem æðislegt
er að fara og njóta náttúrunnar. Svo
stendur Esjan að sjálfsögðu alltaf fyr-
ir sínu.“
Það er þó
fleira en úti-
vist og hreyf-
ing sem höfð-
ar til Röggu
og segist hún
tónlistaráhuga-
maður mikill
ogáhugamann-
eskja um hin
ýmsu andlegu
máleíni. „Ég les mikið um búddisma,
kínverska speki, jm-taríkið og öll þessi
austrænu heilsufræði en þau geta ver-
ið svo rosalega sniðug. Tónlist er svo
að sjólfsögðu ofarlega á lista hjá mér,
en ég er með ansi breitt áhugasvið
þar - hlusta á allt frá Bob Marley
upp í Prince. Ég á líka kærasta sem
mér finnst æðislegt að dóla mér með,
við erum dugleg að fara í bíó en ég er
rosalegkvikmyndaáhugamanneskj a,“
segir hún en þess má geta að Ragga
er fyrrum „pródúsent" og hefur mik-
inn áhuga á öllu sem að kvikmyndum
snýr. „Svo má ekki gleyma því að fjöl-
skylda mín er búsett í Bandaríkjun-
mn þannig að ég reyni eftir fremsta
megni að hitta þau eins oft og ég get
þegar ég á frí. Aðalatriðið er að eyða
frítíma sínum í eitthvað sem manni
líður vel með og gefur manni orku.
Ferí
fjallgöngur
og les um
búddisma
■
Flúðasiglingar
fyrir þá sem þora
Skemmtileg afflreying í sumar
halldora@ubl.is
Nú er rétti tíminn til að leyfa bam-
inu í sér að blómstra og reyna fyrir
sér í hinum ýmsu ævintýraferðum
sem í boði eru. Það þarf ekki allt-
af að leita út fyrir landsteinana að
skemmtiferðum, siglingum og fleiru
í þeim dúr því við búum svo sannar-
lega við ógrynni af möguleikum til
afþreyingar.
Það sem vekur áhuga margra
þessa dagana eru svokallaðar flúða-
siglingar, eða “rafting”, en í slíkri
ferð er farið í æsilega bátsferð um
flúðir og gil í nokkrum helstu ám ís-
lands. Þetta er eitthvað sem hraustir
íslendingar ættu allir að prófa, en
flestir sem talið hafa í sig kjark segja
þetta ógleymanlegt og vægast sagt
til þess fallið að láta hárin rísa.
Ailir geta prófað
Flúðasiglingum er skipt niður í erf-
iðleikagráður, 1-5 gráður, og hægt
er að velja ferðir eftir mismunandi
styrkleika vatnsfalla, en öflu er þessu
skipt samkvæmt alþjóðlegum kvarða.
í'armgj&F
■gSMy -
Æsingurinn getur orðið verulega mikill í flúðasiglingum.
Við mælum
með að...
halldora@vbl.is
...þeir sem ekki hafa enn lært að
sitja hest noti sumarið í að kynna
sérleyndardómahestamennskunn-
ar. Nú eru í boði hin ýmsu nám-
skeið þar sem kennd eru öll undir-
stöðuatriðin. Nóg er af hestaleigum
og reiðnámskeiðum í Reykjavík og
nágrenni, þar sem vanir og óvanir
geta látið ljós sitt skína, hvort sem
það er að fara í klukkutímatúr eða
vikuferð í góðum félagsskap. Það
er því vel við hæfi að skella sér á
námskeið sem fyrst og fá innsýn
í þennan heim. Draumakvöldið er
eflaust að fara með maka eða vini
á bak eftir dýrindis grillmáltíð og
horfa síðan á sólsetrið.
Tamningamaðurinn Guðmundur
Jóhannesson á Kjarki
Ætti því hver og einn að geta fund-
ið eitthvað við sitt hæfi, hvort sem
það er að fara í rólega ferð og njóta
náttúrufegurðarinnar eða skella sér
í æsinginn og fá útrás fyrir adrena-
línið. Gráða
4-5 er fyrir
vana, gráða
2-3 er fyrir
þá sem þora
og vilja prófa
smáhörku, og
gráða 1 hent-
ar byijendum
og böraum.
Tekið skal
fram að með
öllum hópum
fylgja einn til
tveir menn sem gæta öryggis farþeg-
anna, auk þess sem þátttakendur fá
þurrbúning, björgunarvesti og hjálm.
Þá hefjast ferðimar einnig á því að
þátttakendum eru kennd helstu at-
riði hvað varðar samhæfingu og sam-
starf þegar í ána er komið.
Verðbilið er mismunandi eftir ám
en algengt verð er á bilinu 5.000-
8.000 kr. fyrir einstaklinginn en
flest fyrirtæki bjóða sértilboð fyrir
hópa. Nú er um að gera að njóta í
eitt skipti fyrir öll þeirra áa sem við
eigum, en margar þeirra hafa vakið
athygli víða í Evrópu. Margir telja
t.d. Austari-Jökulsá í Skagafirði eina
af toppám Evrópu.
Vægast
sagttil
þess að
láta hárin
rísa
Frekari upplýsingar
um flúðasiglingar er
m.a. að finna á:
- rafting.is
- eskimos.is,
- arcticrafting.is
- activity.is