Fréttatíminn - 18.01.2013, Side 33

Sterkar
ristaðar
kjúklinga-
baunir
heilsa 33Helgin 18.-20. janúar 2013
Hvað getur NutriLenk
gert fyrir þig?
Liður með slitnum
brjóskvef
Heilbrigður liður
NÁTTÚRULEGT
FYRIR LIÐINA
Brjóskskemmdir urðu til þess að ég
hætti að geta gert ýmsa hluti sem ég
gat áður eins og að hlaupa og öll
almenn leikfimi varð ofraun fyrir hnéð.
Ég starfa mikið við kennslu/þjálfun
sem kostar miklar stöður, átti hnéð til
að bólgna mikið upp. Góður vinur
benti mér svo á NutriLenk Gold.
Fór strax að geta reynt á hnéð
eftir að ég byrjaði á NutriLenk
Nánast strax eftir að ég fór að nota
NutriLenk fann ég mikinn mun, fór
strax að geta reynt meira á hnéð. Nú
get ég æft af fullri ákefð eins og mér
einum er lagið og er ekkert mál að
þola langar stöður þegar ég er að
kenna og þjálfa.
Það er klárt mál að þetta efni er að
virka, því ef ég sleppi að taka það inn
þá finn ég aftur fyrir óþægindum í
hnénu.
Ég mæli eindregið með því að fólk
prófi NutriLenk sem er að kljást við
liðverki og brjóskskemmdir og finni
hvort að það virki. Þetta er toppefni
og náttúrulegt í þokkabót.
Jón Halldórsson
- Dale Carnegie þjálfari / ráðgjafi. 42 ára
Brjóskskemmdir í hné
hömluðu hreyfingu
Fyrir átta árum var ég í veiði - datt og laskaðist á hné.
NutriLenk er fáanlegt í flestum apótekum, heilsubúðum,
Fræinu Fjarðarkaupum, Hagkaup, Krónunni, Þín verslun Seljabraut
og Vöruvali Vestmanneyjum
NUTRILENK
NÁTTÚRLEGT BYGGINGAREFNI FYRIR BRJÓSKVEFINN
Skráðu þig á facebook síðuna
Nutrilenk fyrir liðina
- því getur fylgt heppni!
P
R
E
N
T
U
N
.IS
Nánari upplýsingar á www.gengurvel.is
Við mikið álag og með árunum getur brjósk-
vefurinn rýrnað sem veldur því að liðirnir
slitna. Þetta er náttúrulegt ferli. Mjög margir
finna fyrir miklum óþægindum þegar beinin
byrja að núast saman, sérstaklega í liðamótum
eins og í mjöðmum, hryggjar og hnjáliðum.
Þess vegna er allt til vinnandi að styrkja
liðbrjóskið á náttúrulegan hátt.
Náttúrulegt byggingarefni fyrir
liðbrjóskið og beinin
NutriLenk inniheldur náttúrulegt byggingarefni
fyrir brjóskvefinn og er mjög góður valkostur
fyrir þá sem þjást af minnkuðu liðbrjóski. Unnið
úr sérvöldum fiskibeinum úr hafinu sem hefur
sýnt fram á að vera fyrsta flokks byggingarefni til
að styðja við brjóskvefinn og viðhalda honum.
NutriLenk hefur hjálpað fjölmörgu fólki.
NutriLenk er 100% náttúruleg vara sem er mjög
gagnleg þeim sem þjást af brjóskvefsrýrnun.
Prófið sjálf-upplifið breytinguna!
Mörg eru afar veik fyrir freisting-
unni í eitthvað salt og flest kannast
ef til vill við að finna fyrir löng-
uninni hellast yfir sig á kvöldin.
Snakk og kartöfluflögur eru oft
það nærtækasta þó flestum beri
saman um að slíkt sé ekki ákjósan-
legt i miklu magni.
Þessi uppskrift að ristuðum
kjúklingabaunum kemur alveg í
staðinn fyrir hverskyns snakk.
Þær eru hollar og sérstaklega nær-
ingarríkar.
Kjúklingabaunir eru næringarríkar og
Cayenne pipar fullur af andoxunar-
efnum.
Þú þarft:
• Dós af kjúklingabaunum
• 1 msk ólívuolía
• 1/2 tsk salt
• 1/2 tsk Chayenne pipar
Aðferð:
Hitaðu ofninn í 200 °C
Helltu baununum í sigti og skolaðu
þær vel með vatni. Láttu vatnið renna
vel af þeim í gegnum sigtið og settu
þær síðan í skál.
Hrærðu saman við baunirnar, olíu,
salt og pipar.
Taktu því næst baunirnar og dreifðu
þeim jafnt á bökunarpappír og í
eldfast mót. Settu þetta í ofninn í
fimmtán mínútur en taktu svo mótið
út úr ofninum og hristu hana örlítið til
svo baunirnar snúist við. Settu þetta
svo aftur inn í 15 mínútur, þannig að
baunirnar bakist jafnt á allar hliðar.
Best er að kæla baunirnar og neyta
þeirra volgra eða við stofuhita.
Kjúklingabaunir eru án kólesteróls
en auðugar af próteini, kolvetnum
og steinefnum. Cayenne piparinn
inniheldur mikið af A og C–vítamínum
og er talinn vera góður til andoxunar.
Piparinn er einnig talinn auka fitu-
brennslu og draga úr matarlyst, ásamt
því að auka blóðflæði.
Foam Flex fyrir vöðvana
Foamflex er nýjung í líkamsræktarheiminum. Æfingar eru gerðar á þar til
gerðum frauðrúllum með það að leiðarljósi að vinna á heildrænan máta með
bandvef og vöðva líkamans. Þetta er gert með sjálfsnuddandi æfingum en talið
er að núningurinn og nuddið sem myndast frá rúllunum losi um bandvef og vöðva,
og auki þar með blóðflæði, sogæðaflæði og skynboð frá taugum. Með æfingunum
lærist að losa um stífni og verki í líkamanum og því er haldið fram að með því að auka
líkamsvitund með þessum hætti, batni líkamsstaðan til muna. Það leiðir til minni
vöðvabólgu og streitan ku hverfa.