Allt um íþróttir - 01.09.1950, Blaðsíða 22
W. STEEL:
FYRSTU SKREFIN
Kennsluþáttur í knattspyrnu.
Niðurlag.
Baðmull er svo mikið notuð, að
leikmenn eru stundum kallaðir
„baðmullardrengir“ eða jafnvel
„kettlingar". Ef þú kemst að raun
um, að baðmull og bindi hlífi fót-
unum, eins og flestir leikmenn
álíta, skaltu umfram allt nota
hvorttveggja.
Ég geri ráð fyrir, að ég sé einn
af þeim fáu, sem nota hvorugt,
þar sem mér finnst það hindra
eðlilegar hreyfingar. Finnist leik-
manni þetta ekki hafa neina þýð-
ingu, ætti hann ekki að nota það.
Ef hann aftur á móti hefur trú á
bindum, verður hann að hafa í
huga, að þeim hættir til að stöðva
blóðrásina í fætinum, séu þau vaf-
in of fast. Laus bindi eru ekki til
neins, en séu þau of föst, valda
þau verk. Ennfremur skyldi haft
í huga, að öklabindi eru aðeins til
styrkingar, og leikmaður ætti að
geta gert upp við sig eftir tvö eða
þrjú skipti, hvort þeirra er nokk-
ur þörf.
Ennfremur ætti leikmaður að
koma fyrir baðmullarhnoðra milli
legghlífarinnar og skósins. Legg-
hlífar eiga það stundum til að
renna niður í miðjum leik, og þeg-
ar þær komast niður að öklanum,
taka þær að nudda húðina.
Reimar skulu hafðar þéttar,
þannig að skórnir falli þægilega
að, en enn verður að gæta þess, að
þeir séu ekki það fast reimaðir að
blóðrásin stöðvist.
Fyrstu not eða jafnvel kaup á
nýjum skóm þarfnast umhugsunar
og aðgætni. Það þýðingarmesta í
þessu sambandi er ekki, hvernig
þeir falla að fætinum í upphafi,
heldur hvemig þeir verða orðnir
eftir nokkra leiki. Það skiptir
mestu máli. Skór, sem falla þægi-
lega að, þegar þeir eru nýir, verða
orðnir of rúmir eftir nokkra leiki.
Leikmaður ætti því ávallt að kaupa
of þrönga skó og víkka þá út smátt
og smátt. Til frekari skýringar
skal nefnt dæmi. Noti leikmaður
nr. 7 af venjulegum gönguskóm,
ætti hann að fá sér nr. 6 eða jafn-
vel 5y2 af knattspyrnuskóm. Hann
kemst fljótlega að raun um, að
þeir þenjast út, og eftir því sem
þeir víkka, laga þeir sig eftir fót-
löguninni.
Enda þótt ég noti nr. 6 eða 6y2
af götuskóm, kaupi ég aðeins 4y2
eða ef til vill 5 af knattspymu-
skóm, komið undir lögun skónna.
Bezta leiðin til að „venja“ skó,
er að troða sér fyrst berfættum í
þá og ganga á þeim í 10 mínútur.
Meiði þeir mikið, er ekki ráðlegt
að vera lengur í þeim. Sé þetta
endurtekið daglega, víkka þeir
22
IÞRÓTTIR