Dagblaðið Vísir - DV - 01.09.2015, Blaðsíða 26

22 Lífsstíll Vikublað 1.–3. september 2015
Fæst í Lyfjum & Heilsu
Austurveri og í Kringlunni
og á heimkaup.is
Dreymir þig um að grennast?
DRAUMAR GETA RÆST MEÐ LYTESS
ÞRÍÞÆTT ÁHRIF:
- Grennir
- Stinnir
- Minnkar
appelsínuhúð
Sleep & Slim
kvartbuxurnar
minnka ummál
þitt á 10 nóttum
Uppáhaldshárvörurnar
mínar og ráðleggingar
n Hugsaðu vel um hárið n Þurrsjampó er snilld fyrir ræktardurga n Liðir í hár
M
ér finnst alltaf einstak­
lega gaman að fá fyrir­
spurnir eins og um það
hvernig ég huga að hár­
inu mínu, varðandi
förðun, æfingar og annað slíkt. Ég
tek því gjarnan sem miklu hrósi og
svara því sem ég get svarað.
Ég hef í gegnum tíðina fengið
spurningar um það hvernig ég
hugsa um hárið mitt, vegna þess
að ég mæti í ræktina á nánast
hverjum degi. Það er ekki talið
æskilegt að þrífa hárið á hverjum
degi, bæði fer það illa með hárið
og því fylgir mikil vinna.
Ég er mjög meðvituð um það
að þrífa ekki hárið á hverjum degi,
en reyni að gera það þriðja hvern
dag ef ég hef tök á. Einnig tek ég
inn vítamín til þess að halda hár­
inu heilbrigðu og fer ekki oft í
litun. Þegar ég fer í litun set ég oft­
ast nær einungis lit í rótina til þess
að passa vel upp á hárið og svo
særi ég endana annað hvort skipti.
Hárgreiðslukonan mín, hún Auð­
ur á 101 Hárhönnun, er með yfir­
höndina í þessum málum.
Ég er einmitt mjög ánægð með
þá þróun sem tíðkast í hártísk­
unni í dag, t.d. það að klippa hárið
beint, þannig að það sé ekki slitið
í endana. Ég gerði slíkt í febrúar
fyrr á árinu og sé ekki eftir þeirri
ákvörðun. Hárið varð mun heil­
brigðara fyrir vikið.
Vona að þessar upplýsingar
komi öðrum til góða, Þangað til
næst, Ale Ræktardurgur. n
Alexandra Sif
Nikulásdóttir
ale_sif@hotmail.com
 Þurrsjampó
Þetta hér er eiginlega
„must-buy“ fyrir aðra
ræktardurga sem vilja fara vel
með hárið sitt. Þurrsjampó gerir
þér kleift að komast hjá
hárþvotti endrum og eins.
Þetta er sem sagt úði sem
frískar upp á fitugt hár og gerir
þér kleift að sleppa því að þrífa
það á hverjum degi. Ég mæli
með að keypt sé slíkt sjampó
fyrir þinn hárlit. Algjör snilld til
að redda sér inn á milli.
 Bleikfjólublátt
sjampó
Þetta sjampó er algjör snilld
fyrir þær sem eru ljóshærðar.
Hér á landi er svo mikill kísill í
vatninu að fallegu ljósu
lokkarnir eiga til að gulna
þegar á líður. Þá er Þetta
sjampó er einmitt málið. Ég
nota mitt um það bil tvisvar
sinnum í mánuði. Þegar ég nota
það set ég vel af því og leyfi því
að liggja í hárinu í um þrjár
mínútur, áður en ég skola það úr.
Sjampóið gefur hárinu fallegan
ljóma og dregur úr gula tóninum.
 Sjampó, næring
og olía
Mér finnst mjög gaman að
prufa mig áfram þegar
kemur að sjampói og
hárnæringu. Ég held ég
hafi prufað alla línuna frá
þessu merki þar sem það
er í miklu uppáhaldi. Ég
enda alltaf á að fara aftur í
þessa týpu, þar sem það
veitir hárinu fallega fyllingu
og ilmar mjög vel. Þegar ég
þurrka á mér hárið eftir
þvott, set ég hárolíu í endana
til þess að næra það og veita
því fallega áferð.
 Liðir í hár
Mér finnst ótrúlega gaman að setja liði í hárið mitt þegar ég
vil vera fín og geri það oft um miðja viku. Til þess nota ég
krullujárn sem er frekar mjótt (17 mm) og er frá Babyliss. Ég
set nokkra liði inn á milli til þess að gefa hárinu fallega
hreyfingu, til þess að liðirnir fái að njóta sín sem best þá
nota ég einungis mjög létta útgáfu af hárlakki. Ég
hugsa að ég muni deila með ykkur á næstunni,
hvernig ég set liðina í hárið ásamt öðrum
skemmtilegum upplýsingum, þannig endilega
fylgist með.
 Djúpnæring
Þennan maska nota ég til
þess að djúpnæra hárið.
Hárgreiðslukonan mín
ráðlagði mér þennan í
samræmi við hárið mitt. Hann
nota ég um það bil tvisvar í
mánuði og leyfi honum að liggja í
smá tíma í hárinu, áður en ég skola
hann úr.
„Ég er mjög með-
vituð um það að
þrífa ekki hárið á hverj-
um degi , en reyni að gera
það svona þriðja hvern
dag ef ég hef tök á.
 Allar vörurnar
Hér má sjá þær hárvörur sem eru til á heimili Ræktar-
durgsins. Ég tek þó fram að þetta eru ekki þær vörur
sem ég nota alla daga. Sumar nota ég einungis einu
sinni í mánuði. Einnig vil ég taka fram að þetta eru
allt vörur sem ég hef keypt mér sjálf og ekki fengið
gefins. Hér á síðunni tek ég hverja vöru fyrir sig.
S
amkvæmt nýrri japanskri
rannsókn ættirðu ekki
að leggja í vana þinn
að horfa á heilar sjón­
varpsseríur í einu. Ekki ef þú
stefnir á að lifa löngu lífi.
Vísindamenn við Osaka­há­
skólann í Japan komust að því
að einstaklingar sem horfa á
sjónvarp í fimm klukkustundir eða
meira daglega eru sex sinnum líklegri
til að deyja af völdum blóðtappa. Þetta
kemur fram í Telegraph. Niðurstöð­
ur rannsóknarinnar gefa til kynna að
konur og menn á aldrinum 40 til 79 ára
sem horfa á sjónvarp lengur en í fimm
klukkustundir eru tvisvar sinnum lík­
legri til að deyja af völdum blóðtappa
en þeir sem horfa skemur en í tvær og
hálfa klukkustund daglega. Enn fremur
kom fram í rannsókninni að þeir sem
horfa svona lengi og eru yngri en sex­
tugt eru sex sinnum líklegri til að
fá blóðtappa og deyja.
Vísindamenn telja að hreyf­
ingarleysi tengt sjónvarpsglápi
sé hluti af útskýringunni. Blóð­
tappi geti myndast í fæti sem sé
ekki hreyfður í langan tíma og
hindrað blóðflæði.
Í umfjöllun um rannsóknina
í Independent kemur fram að niður­
stöðurnar séu mikilvægar á tímum
þar sem fólk niðurhali gjarnan heilum
sjónvarpsseríum til að horfa á í einum
rykk. Þar kemur einnig fram að ólík­
legt sé að munur sé á hreyfingarleysi
tengdu sjónvarpsglápi eða hreyfingar­
leysi tengdu tölvunotkun.
Í niðurstöðum rannsóknarinn­
ar kemur fram að best sé að fara eftir
sömu ráðleggingum og flugfarþegar í
langflugi fái; það er að standa reglulega
upp og drekka nóg af vatni. n
Ekki glápa
of lengi
Of mikið gláp drepur
Mundu að standa upp og drekka vatn