Fréttablaðið - 13.02.2017, Blaðsíða 38

SÍMAR AUGLÝSINGADEILDIR – AUGLÝSINGASTJÓRI: Svanur Valgeirsson svanur@365.is ALMENNAR AUGLÝSINGAR: SÍMI 512-5401: Gústaf Bjarnason gustaf@365.is,
Hafsteinn Hafsteinsson hafsteinn@365.is, Hjördís Zoëga hjordis@365.is, Sigfús Örn Einarsson sigfus@365.is, Örn Geirsson orn.geirsson@365.is FÓLK/SÉRBLÖÐ SÍMI
512-5402: Atli Bergmann atli.bergmann@365.is, Jóhann Waage johannwaage@365.is, Jón Ívar Vilhelmsson jonivar@365.is, Ólafur H. Hákonarson olafurh@365.is, FÓLK OG
SÉRBLÖÐ EFNI: Sólveig Gísladóttir solveig@365.is og Vera Einarsdóttir vera@365.is RAÐAUGLÝSINGAR /FASTEIGNIR SÍMI 512-5403: Hrannar Helgason hrannar@365.is,
Viðar Ingi Pétursson vip@365.is ÞJÓNUSTUAUGLÝSINGAR SÍMI 512-5407: Arna Rut Kristinsdóttir arnarut@365.is, Sigrún Helga Guðmundsdóttir sigrunh@365.is
RUBEN
svefnsófi með tungu
Dökk- og ljósgrátt slitsterkt áklæði. Hægri og vinstri tunga. Rúmfatageymsla.
Stærð: 240/160 x 90 cm H: 85 cm. Svefnsvæði: 140x195 cm.
Fullt verð: 139.900 kr.
Aðeins 97.930 kr.
OP
IÐ
Á

SU
NN
UD
ÖG
UM
Í
DO
RM
A
SM
ÁR
AT
OR
GI
Florence
svefnsófi
Ítalskur gæðasvefnsófi. Ljósbrúnn
og dökkgrár. Vönduð heilsudýna. Stærð: 198 x 93 H: 88 cm. Dýnustærð: 140x200 cm.
ÁTTU VON
Á GESTUM
Svefnsófar
Afgreiðslutími Rvk
Mánudaga til föstudaga kl. 10–18
Laugardaga kl. 11–17
Sunnudaga kl. 13–17 (Smáratorgi)
www.dorma.is
Holtagörðum, Reykjavík
Smáratorgi, Kópavogi
Dalsbraut 1, Akureyri
Skeiði 1, Ísafirði
Dormaverð 139.990 kr.
Mona
tungusvefnsófi
Grár svefnsófi með hægri eða vinsti tungu.
Breidd: 233 cm. Dýpt: 96 cm. Tunga: 155 cm.
Dormaverð 99.900 kr.
Slitsterkt áklæði, ljós- eða
dökkgrátt. Svefnsvæði: 120 x 200 cm
Memphis
svefnsófi
Dormaverð 289.900 kr.
30%
AFSLÁTTUR
Takmarkað
magn – síðustu
eintökin
Svikara- eða blekkingarheil-kennið er sálfræðihugtak sem var fyrst rannsakað á áttunda áratugnum og hefur verið rannsakað tölu-vert síðan,“ segir Berglind
Ósk Bergsdóttir um heilkennið sem
vísar til ástands þegar manneskju
líður eins og hún sé að blekkja alla
varðandi hæfileika sína og að það
sé tímaspursmál þar til annað fólk
kemst að því að hún sé í raun ekki
eins hæf og allir halda.
„Þessi líðan er til staðar þrátt fyrir
að utanaðkomandi aðstæður bendi
til þess að manneskjan sé í raun mjög
hæf, en þær eru bara afsakaðar sem
heppni, góð tímasetning, að hver
sem er gæti afrekað þetta og svo
framvegis. Einkenni blekkingarheil-
kennisins er fullkomnunarárátta,
hræðsla við mistök, óraunhæfar
kröfur til sjálfs sín og tregða við að
taka hrósi,“ útskýrir Berglind. Hún
segir að heilkennið hafi marga fylgi-
kvilla, svo sem stress og kvíða sem
getur svo leitt til óheilbrigðs vinnu-
álags og jafnvel þunglyndis.
Berglind fann fyrst almennilega
fyrir heilkenninu þegar hún var í
námi við Háskóla Íslands. „Þegar ég
var í tölvunarfræði þá var ég með
minnimáttarkennd yfir að vera
kvenmaður og að hafa litla reynslu
af forritun. Þessi líðan er skiljanlega
algeng hjá nemendum og hélt ég
alltaf að þetta myndi dvína eftir að
ég væri byrjuð að vinna. Ég útskrifast
árið 2010, fór þá til gogoyoko og var
þar í tvö ár, svo fór ég til Plain Van-
illa þegar það var að taka sín fyrstu
skref. Við vorum einungis sex á
þessum tíma í fyrirtækinu. Ég byrj-
aði að skrifa Android-útgáfu QuizUp.
QuizUp varð einn hraðast vaxandi
leikur í App Store og náði gríðar-
legum vinsældum um allan heim,
bara Android-appið var með um 18
milljón notendur. Þarna var ég, hjá
einu flottasta fyrirtæki landsins, var
í mikilvægu hlutverki en fannst ég
samt aldrei eins klár og allir hinir
eða vera að gera hlutina nógu vel og
óttaðist stöðugt að fólk kæmist að
því að ég vissi ekkert hvað ég væri
að gera,“ útskýrir Berglind sem á
þessum tíma vann mikið.
„Þetta endaði með kulnun í starfi
og það tók mig langan tíma að ná
mér að fullu eftir það. Þegar ég las
svo fyrst um blekkingarheilkennið
tengdi ég algjörlega við það og fannst
magnað að þetta er eitthvað sem
margir upplifa.
Flestir sem ég hef talað við hafa
upplifað þetta einhvern tímann, en
svo er mismunandi hversu sterkt eða
lengi þetta hefur verið hjá fólki. Heil-
kennið var fyrst rannsakað í tengsl-
um við konur sem nutu velgengni í
starfi, en síðar hefur komið í ljós að
þetta er ekki bundið við kyn. Hins
vegar er einhver fylgni við að vera í
minnihlutahóp á sínu sviði þannig
að þegar konur starfa í karllægum
bransa skýrir það af hverju þær finna
meira fyrir þessu.“
Berglind hefur haldið fyrirlestra
um heilkennið eftir að hún áttaði
sig á hvað um var að ræða. „Ég hafði
lesið að þetta heilkenni væri algengt
í hugbúnaðarbransanum og mér leið
strax betur eftir að hafa heyrt að ég
væri ekki ein um þetta svo mig lang-
aði að deila þessu með fleirum og
vonandi hjálpa fólki,“ segir Berglind
sem hélt fyrst erindi um heilkennið á
fyrirlestrakvöldi hjá JavaScript-sam-
félaginu á Íslandi. „Viðbrögðin við
fyrirlestrinum fóru algjörlega fram
úr mínum vonum og hef ég verið
fengin til að halda fyrirlesturinn
þrisvar síðan, næst fer ég á ráðstefnu
í Úkraínu með fyrirlesturinn.“
Berglind telur að hún muni aldrei
komast algjörlega yfir blekkingar-
heilkennið en opinská umræða
hjálpar henni í baráttunni við það.
„Í dag er ég meðvituð þegar þessar
hugsanir koma og ég veit hvað ég
þarf að gera. Stundum er nóg fyrir
mig að taka mér bara pásu frá því
sem ég er að gera og oftast virkar
núna bara að segja upphátt hvað ég
sé að hugsa og geta hlegið að því og
þá fer þetta.“
„Að segja upphátt hvernig manni
líður og ekki vera hrædd við að biðja
um hjálp,“ segir Berglind aðspurð
hvort hún lumi á einhverjum ráðum
til þeirra sem finna fyrir þeim til-
finningum sem fylgja gjarnan blekk-
ingarheilkenninu. „Einnig mæli ég
með að skrifa niður hvað þú hefur
lagt á þig til þess að komast á þann
stað sem þú ert á í dag. Hugsaðu um
vandamál og verkefni sem þú hefur
leyst, hvaða nýju hluti þú hefur lært
og hvenær þú sagðir já við einhverju
sem þú hefðir auðveldlega getað
neitað. Þá sérðu svart á hvítu að þú
hefur átt stóran þátt í árangri þínum
og virkilega viðurkenndu það fyrir
sjálfum þér.“ gudnyhronn@365.is
Óttaðist stöðugt að það
kæmist upp um hana
Tölvunarfræðingurinn Berglind Ósk Bergsdóttir hefur þjáðst af
„imposter syndrome“, eða blekkingarheilkenni eins og það kallast
á íslensku. Eftir að hún komst að því að um algengt heilkenni er að
ræða fór hún að kynna sér málið betur og halda fyrirlestra.
Berglind starfar við hugbúnaðarþróun hjá Kolibri og semur ljóð og raftónlist sam-
hliða því. FRÉTTABLAÐIÐ/GVA
Þetta endaði með
kulnun í starfi og
Það tÓk mig langan tíma að
ná mér að fullu eftir Það.
Þegar ég las svo fyrst um
blekkingarheilkennið
tengdi ég algjörlega við
Það og fannst magnað að
Þetta er eitthvað sem
margir upplifa.
1 3 . f e b r ú a r 2 0 1 7 M Á N U D a G U r22 L í f i ð ∙ f r É T T a b L a ð i ð
1
3
-0
2
-2
0
1
7
0
4
:1
7
F
B
0
4
0
s
_
P
0
3
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
3
1
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
0
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
C
3
7
-F
5
3
8
1
C
3
7
-F
3
F
C
1
C
3
7
-F
2
C
0
1
C
3
7
-F
1
8
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
3
A

F
B
0
4
0
s
_
1
2
_
2
_
2
0
1
7
C
M
Y
K