Fréttablaðið - 27.06.2017, Blaðsíða 13

Kynningarblað
Heilsa
Þ
R
IÐ
JU
D
A
G
U
R
2
7.
j
ú
n
í
20
17
Anna Margrét Ólafs-
dóttir kennir útijóga á
Reykjanesi sem hefur
verið mjög vinsælt.
heilsa ➛8
„Hreyfing getur
svo sannarlega
hjálpað til við
þunglyndi og
andlegu hliðina.
Þetta er lífsstíll
fyrir lífstíð og
ég tek þetta á
mínum hraða
enda er þetta
ekki sprett-
hlaup,“ segir
Halla Cramer.
MYNDIR/STEFÁN
Ekki spretthlaup
heldur lífsstíll
Átakið Sigra sjálfa mig snýst um breyttan
lífsstíl til lífstíðar hjá Höllu Cramer. Hún
stofnaði samnefnda Facebook-síðu fyrr í
þessum mánuði og ætlar að vinna í líkam-
legri og andlegri heilsu sinni. ➛2365.is
.
2
7
-0
6
-2
0
1
7
0
4
:2
3
F
B
0
3
2
s
_
P
0
2
1
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
3
2
s
_
P
0
2
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
3
2
s
_
P
0
1
2
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
3
2
s
_
P
0
1
3
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
D
3
0
-F
1
E
0
1
D
3
0
-F
0
A
4
1
D
3
0
-E
F
6
8
1
D
3
0
-E
E
2
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
4
B

F
B
0
3
2
s
_
2
6
_
6
_
2
0
1
7
C
M
Y
K