Víkurfréttir - 16.03.2006, Blaðsíða 17

Púlsinn, ævintýrahús:
Jóga fyrir alla
Það er notaleg tilfinn-
ing sem flæðir um lík-
amann eftir jógatíma.
Þá er búið að Iiðka öll liðamót,
styrkja vöðva og efla lífsork-
una með öndunaræfingum.
Kyrrð og ró færist yfir kropp-
inn. Það má líkja áhrifunum
af jógaleikfimi við gott nudd
og miklu meira en það. Það er
vel þekkt að námsmenn hafa
fundið vel fyrir aukinni ein-
beitingu þegar þeir eru í námi
og stunda jafnframt jóga. Þeir
sem stunda t.d. golf og hesta-
mennsku finna líka hvernig
jóga eflir þá hugarfarslega og
eykur árangurinn. Jóga er fyrir
fólk á öllum aldri, hvort sem
það er heilbrigt, gigtveikt, bak-
veikt og allt þar á milli.
Jóga er allsherjarkerfi sem miðar
að samruna líkama, hugar og
sálar. Allir geta stundað jóga.
Jógastellingar þjálfa hvern lík-
amshluta, teygja og styrkja
vöðva, liðbönd og liðamót,
hrygg og stoðgrindina í heild.
Þær hafa ekki einungis áhrif
á ytra borð líkamans, vöðva
og húð, heldur einnig líffæri,
kirtla og taugakerfi, með öðrum
orðum; áhrifa þeirra gætir alls
staðar.
Jógastellingar draga úr spennu,
huglægri og líkamlegri. Önd-
unaræflngarnar efla líkamsstarf-
semi og lífsorku, eru slakandi
og hressandi og skíra hugann.
Ástundun jákvæðrar hugsunar
og íhugunar eykur einbeitingu,
hugarorku og athygli.
Púlsinn ævintýrahús auglýsir nú
fimm vikna námskeið í jógaleik-
fimi sem hefst mánudaginn 20.
mars. Úrval tíma er í boði en
best er að kanna málið í síma
848 5366 og á heimasíðunni
www.pulsinn.is.

5 >
> A
t 'CÖ
5 u.
» «3
* bO
: c
I c E I L A N D
Hársnyrtistofa
ANÍTU
^Lyf&heilsa
á vö ætium að cJekra við vkkur
✓ / i r / || , i /
nuddarinn mætir dömunum
red white breez & cvæntir gestir
<oma oq tryila... dömur mæta
<121CQ mrrar velkomnir kl 103
hlökkum til að sjá þig
cafe.bar.keflavík
Sif Aradóttir, nýkrýnd Feg-
urðardrottning Suður-
nesja, var búin að jafna
sig eftir kvöldið mikla þegar
Víkurfréttir tóku hús á henni
og unnsta hennar Jóni Norð-
dal Hafsteinssyni.
Sif er 21 árs og býr í Reykja-
nesbæ og eru foreldrar hennar
þau Erna Hrönn Herbertsdóttir
og Ari Lárusson.
Sif sagði að kvöldið hafi verið
frábært að öllu leyti. „Þetta var
ótrúlega gaman og þá sérstak-
lega að hafa kynnst stelpunum
því hópurinn var órtúlega
skemmtilegur. Við ætlum líka
að reyna eins og við getum að
vera í sambandi eftir keppnina.”
Hún segist ekki vera farin að
hugsa út í undirbúning fyrir Feg-
urðarsamkeppni íslands, en hún
er að einbeita sér að náminu.
Hún er nú í verklegu námi í flug-
umferðarstjórn. „Ég hef alltaf
haft áhuga á flugi og eftir að ég
kláraði stúdentsprófið frá MH
ákvað ég að láta á það reyna að
taka inntökupróf í flugumferð-
arstjórn. Svo komst ég inn og
hef nú lokið bóklega náminu
og er nú að vinna í turninum.”
Jón skýtur því inní að hún hafl
verið ein af fjórum sem komust
í gegnum inntökuprófið sem
um 100 manns þreyttu.
Sif stefnir þó á enn frekara nám,
þá helst í lögfræði. „Ég hafði
hug á að mennta mig meira og
það er mjög hentugt að starfa
við flugumferðastjórn með
námi. Svo er aldrei að vita nema
ég fari að læra flug einhvern dag-
inn,” sagði þessi metnaðarfulla
fegurðardrottning að lokum.
STÆRSTA FRÉTTÁ- 0G AUGLÝSINGABLAÐIÐ Á SU0URNESJUM
17
VI’KURFRÉTTIR FIMMTUDAGURINN16. MARS 2006