Fréttatíminn - 11.02.2017, Page 41

Sérblað um
heilsu
móður
og barns
þann 24. febrúar
elsa@frettatiminn.is
Tveir fljótlegir og góðir
Það getur verið hentugt að útbúa morgunmatinn í blandaranum og
ekki er verra þegar hann er góður á bragðið og kemur manni í gang.
Heimild: www.gottimatinn.is
Jarðarberjaskyrsþeytingur
með grænkáli og bláberjum
Fyrir 2
Hráefni:
2 dósir 170 g jarðarberjaskyr
1 dl sódavatn
safi úr 1 límónu
1 msk. hunang
2 handfylli grænkál
2 dl bláber, fersk eða frosin
10 stk. myntulauf
Aðferð:
Setjið fyrst skyr, sódavatn, límónusafa
og hunang í blandara og hrærið saman.
Bætið síðan öðrum hráefnum saman við
og maukið.
Expresso Hleðsla
Fyrir 4
1 dós Hleðsla með
vanillubragði
2 dl expressokaffi
1 msk. kaffisíróp að eigin vali
10 ísmolar
Aðferð:
Öllu blandað saman í
blandara.
Happ Höfðatorgi | 105 Reykjavík | happ.is
Við skrifum upp á betri heilsu
með hollum mat úr fersku hráefni
LAUGARDAGUR 11. FEBRÚAR 2017 5 HEILSA