Morgunblaðið - 28.10.2020, Qupperneq 27

HEIMA HREYFING
BÆTTU HEILSUNA
með Hreyfingu og mbl.is
Hreyfing hefur sjaldan verið
mikilvægari en nú á tímum
samkomubanns. Með þessum
hressandi heimaæfingum ert þú
líklegri til að halda líkamanum
frískum og skapinu léttu á meðan
kórónuveirubylgjan gengur yfir.
Þjálfarar Hreyfingar leiða þig í
gegnum fjölbreyttar æfingar sem
eru sérstaklega samsettar
að þjálfa helstu vöðvahópa
líkamans, bæta vellíðan
og auka þol.
Ekki hugsa þig tvisvar um, nýttu tækifærið, taktu þátt og stígðu skref í átt að betri heilsu.
til
Nýr þátturer frumsýndurámbl.is á mánudags-,miðvikudags- ogföstudagsmorgnum,alls 10 þættir.
Þættina má finna á forsíðu mbl.is og á slóðinni
www.mbl.is/heimahreyfing