Skinfaxi - 01.02.2018, Blaðsíða 44

44 SKINFAXI
Forkólfar miðla þekkingu á hreyfingu
Hreyfivika UMFÍ fór fram dag­
ana 28. maí til 3. júní sl. og
tókst með miklum ágætum.
Vikan hefur víða fest sig í sessi
og fjölmargir boðberar hreyf­
ingar um allt land hafa unnið
ötullega að því að kynna kosti
þess fyrir landsmönnum að
hreyfa sig reglulega. Átaksverk­
efni sem þetta væri ekki fram­
kvæmanlegt nema að allir legg­
ist á eitt enda er ungmenna­
félagshreyfingin rík af sjálf­
boðaliðum um allt land. Sjálf­
boðaliðarnir láta hlutina gerast
og fá til liðs við sig forkólfa í
samfélaginu til að kynna, kenna
og miðla hinum ýmsu mögu­
leikum til hreyfingar.
Viðburðir í Hreyfiviku UMFÍ
eru ávallt fjölbreyttir og er gam­
an að sjá hvað margir þétt­
býlisstaðir eru iðandi af lífi í
þessari viku.
Í ár gaf UMFÍ út svokallað
Hreyfibingó sem mæltist vel fyr­
ir. Þátttakendum gafst þá kost­
ur á að taka mynd af sér við ýmis­
konar hreyfiverkefni, merkja
myndirnar með myllumerkinu
#minhreyfing og þeir áttu þess
kost að vinna veglega vinninga
frá 66°Norður og Ölgerðinni.
Ungmennafélag Íslands hef­
ur síðastliðin sex ár tekið þátt í
þessari evrópsku lýðheilsuher­
ferð sem ber nafnið Now We
Move og hluti herferðarinnar
er Hreyfivikan sjálf. Markmið
verkefnisins er að að fá hundr­
að milljónir fleiri Evrópubúa
til að hreyfa sig reglulega fyrir
árið 2020. Rannsóknir sýna að
einungis þriðjungur íbúa í
Evrópu hreyfir sig reglulega.
Jafnframt er það markmið
verkefnisins að kynna kosti þess
að taka reglulega virkan þátt í
hreyfingu og íþróttum. UMFÍ
tekur verkefnið sem langhlaup
Við tökum alltaf vel á móti þér og töfrum
fram það besta í eldhúsinu, hvort sem þú vilt
afslappaðan og ferskan hádegismat
eða girnilegan kvöldverð.
Breiðumörk 1c / 810 Hveragerði / 483 4700
hverrestaurant@hverrestaurant.is
www.hverrestaurant.is
Opið 11:30–22:00 alla daga
HAPPY HOUR
ALLA DAGA
KL. 16–18
Fyrsta flokks
veitingastaður
á Hótel Örk í Hveragerði
Eigðu bragðgóða gæðastund
í notalegu umhverfi.
og hvetur alla til að finna uppá­
haldshreyfingu sína og stunda
hana reglulega eða að minnsta
kosti í 30 mínútur daglega.