Mosfellingur - 14.09.2023, Blaðsíða 28

- Mosfellingurinn Guðrún Ásta Húnfjörð28
Myndir: Ruth Örnólfsdóttir og úr einkasafni.
Guðrún Ásta Húnfjörð stofnaði
Dharma nudd- og snyrtistofu
árið 2020. Þar hefur henni tekist
að skapa hlýlegt og notalegt andrúms-
loft þar sem áhersla er lögð á slökun og
vellíðan.
Guðrún býður einnig upp á kennslu í
nuddi ásamt því að vera með ráðgjöf m.a
um líkamsbeitingu, kulnun og sykurlaus-
an lífsstíl.
Guðrún Ásta er fædd í Keflavík 16. mars
1979. Foreldrar hennar eru Brynja Sif Ingi-
bersdóttir og Óskar Ingi Húnfjörð eigendur
Íslandshúsa ehf.
Guðrún á tvö systkini, Auði Ingibjörgu f.
1976 og Brynjar Marinó f. 1983.
Tókum þátt eftir aldri og getu
„Ég ólst upp á Blönduósi og á mjög góð-
ar minningar þaðan. Það var gott að búa í
litlum bæ þar sem maður gat gengið á milli
staða og þurfti aldrei að láta skutla sér neitt.
Allir þekktu alla og það var óþarfi að læsa
húsunum. Ég hefði samt alveg viljað fleiri
tækifæri til tómstunda en það var því miður
takmarkað framboð á þeim.
Mínar helstu æskuminningar snúast um
að vinna með fjölskyldu minni í fjölskyldu-
fyrirtækjunum sem voru allnokkur. Ég kem
af miklu athafnafólki sem var og er alltaf
að og fjölskyldan vann mikið saman, hvort
sem það var að baka í Brauðgerðinni Krútt,
þjóna á Sveitasetrinu, elda og afgreiða í
Blönduskálanum, hreinsa og pressa í efna-
lauginni, selja snyrtivörur í versluninni Hjá
Brynju eða afgreiða áfengi í vínbúðinni sem
móðir mín sá um. Nú eða gera upp hótelið
og húsið sem við bjuggum í, það var alltaf
nóg að gera og við systkinin tókum þátt eftir
aldri og getu.“
Það þurfti að stía okkur í sundur
„Ég gekk í Grunnskóla Blönduóss og
var ánægð alla skólagönguna enda alltaf
átt auðvelt með að læra. Í elstu bekkjum
grunnskólans var ég ein af þeim sem þurfti
svolítið að sussa á og það þurfti
stundum að stía okkur vinkon-
unum í sundur sökum ófriðar í
kennslustofunni, það var bara
svo gaman að vera til,“ segir
Guðrún og brosir. „Á sumrin var maður
mestmegnis að leika sér úti
við, það var ekki mikið af nám-
skeiðum og sumarstörfum eins
og er núna, maður lék svolítið
lausum hala.
Nokkur sumur var ég send með rútu til
afa og ömmu í Keflavík ásamt systur minni
og við vorum hjá þeim nokkrar vikur í senn.
Ég var tólf ára fyrsta sumarið mitt í bæjar-
vinnunni og svo starfaði ég í fjölskyldufyr-
irtækjunum.
Fyrsta árið mitt í framhaldsskóla tók ég á
Sauðárkróki og bjó þá á heimavistinni. Ég
flutti síðan suður og leigði herbergi með
vinkonu minni í miðbæ Reykjavíkur og hóf
nám í snyrtifræði.“
Flutti til Danmerkur
Eftir að Guðrún Ásta lauk samningstíma
og sveinsprófi í snyrtifræðinni fór hún til
New York borgar í hálft ár og starfaði þar
sem au-pair og sem einkasnyrtifræðingur
og nuddari hjá amerískri fjölskyldu. Það-
an fór hún til Danmerkur og var í hálft ár
hjá foreldrum sínum sem voru í námi í
Horsens, þar lærði hún dönsku og starfaði
við þrif. Guðrún fór aftur heim til Íslands,
kláraði stúdentinn og flutti svo til Kaup-
mannahafnar þar sem hún bjó í sjö ár.
„Ég lærði viðskipta- og markaðshagfræði
úti og fékk síðan starf sem verkefnastjóri í
markaðsdeild Nordea banka, hjá þeim
starfaði ég í fjögur ár. Eftir að ég flutti aft-
ur heim til Íslands starfaði ég sem vöru-
merkja- og markaðsstjóri í sjö ár.“
Heimakær fjölskylda
Eiginmaður Guðrúnar Ástu heitir Þor-
steinn Kr. Haraldsson, hann er eigandi að
Hreinum Görðum og Hoist vinnulyftum.
Þau eiga tvo syni, Ísak Elí Húnfjörð f. 2011
og Dag Frey Húnfjörð f. 2013.
„Við erum heimakær fjölskylda og okkur
finnst notalegt að spila og horfa saman á
bíómyndir. Við hjónin höfum aðeins stund-
að fjallgöngur en sumarið er háannatími hjá
Þorsteini svo að við gerum ekki eins mikið
af því og við vildum. Við eigum líka stóra
fjölskyldu sem við verjum miklum tíma
með og bjóðum gjarnan litlum frænkum og
frændum í gistingu til okkar um helgar.
Ég er svo að prjóna heilmikið og hekla og
á það til að föndra og mála, ég hef líka mik-
inn áhuga á alls kyns heilsu- og geðrækt.“
Lít á kulnunina sem tækifæri
Fyrir sex árum lenti Guðrún í alvarlegri
kulnun og var í veikindaleyfi í rúmt ár.
Hún tók þá ákvörðun að líta á kulnunina
sem tækifæri til að breyta um stefnu í lífinu
þegar hún var komin upp úr hjólförunum
sem henni fannst hún vera föst í.
„Ég skráði mig í heilsunuddaranám og
tók það nám samhliða bataferlinu. Um
leið og ég kláraði námið 2020 ákvað ég að
opna Dharma nuddstofu hér í Mosfellsbæ
og tveimur árum síðar ákvað ég að bjóða
líka upp á almenna snyrtiþjónustu. Ég er
mjög ánægð og þakklát fyrir viðtökurnar
sem bæjarbúar hafa sýnt mér,“ segir Guð-
rún Ásta og brosir.
Hef styrkst meira í þeirri trú
Guðrúnu hefur tekist að skapa hlýlegt
og notalegt andrúmsloft á stofunni hjá sér
þar sem áhersla er lögð á slökun og end-
urnæringu. „Ég nýti alla mína menntun og
lífsreynslu til að bæta heilsu, útlit og líðan
fólks, enda hef ég alltaf hallast að því að
vellíðan á líkama og sál haldist í hendur.
Eftir reynslu mína af kulnun hef ég styrkst
enn meira í þeirri trú.
Ég býð einnig upp á kennslu í sjálfsnuddi
og ungbarnanuddi og veiti ráðgjöf m.a. um
líkamsbeitingu, kulnun og sykurlausan
lífsstíl. Það jákvæða í þessu öllu saman
er að það er aldrei of seint að breyta um
lífsstíl.
Ég sinni líka kennslutímum á Heilsu-
nuddarabraut Fjölbrautaskólans við Ár-
múla, þá helst nuddmeðferðir, leiðsögn í
stofnun og rekstri nuddstofa og sjálfsrækt
heilsunuddara. Ég er einnig í stjórn Félags
íslenskra heilsunuddara.“
Tilgangur lífsins
En hvaðan kemur nafnið á stofunni,
Dharma? „Það kemur úr búddisma og
þýðir tilgangur lífsins. Samkæmt Dharma
lögmálinu erum við öll með einstaka hæfi-
leika sem við síðan tjáum á okkar einstaka
hátt, hvert og eitt. Þegar við nýtum þessa
hæfileika í þjónustu við aðra upphefjum við
eigin anda og upplifum ótakmarkaða sælu
og gnægð. Það má því með sanni segja að
mitt „Dharma“ sé að hjálpa fólki til bættrar
heilsu, jafn að innan sem utan.“
Fjölskyldan um jólin 2021: Ísak Elí, Guðrún Ásta,
Þorsteinn og Dagur Freyr.
MOSFELLINGURINN
Eftir Ruth Örnólfsdóttur
ruth@mosfellingur.is
Guðrún Ásta Húnfjörð heilsunuddari og snyrtifræðingur sá tækifæri til að breyta um stefnu í lífinu
Þegar við nýtum þessa
hæfileika í þjónustu við
aðra upphefjum við eigin anda
og upplifum ótakmarkaða sælu
og gnægð.
HIN HLIÐIN
Hvað er það skemmtilegasta sem þú
hefur gert? Að giftast, mæli með því.
Eftirminnilegasta ferðalagið?
Evrópureisa með fjölskyldunni þegar
ég var 17 ára.
Hvað gleður þig mest?
Að knúsa nýfædd börn.
Besta ilmvatnið?
The One frá Dolce & Gabbana.
Klukkan hvað ferðu á fætur?
Þrisvar í viku vakna ég 05:30 og fer í
ræktina, annars er það 06:45.
Eitt atriði um þig sem fólk veit ekki
um? Ég hef átt 21 heimili í samtals 11
borgum og bæjum í þremur löndum.
Hvaða litur lýsir þér best? Gulur.
Uppáhaldsverslun?
Elska Søstrene Grene.
Vellíðan á líkama
og sál helst í hendur
tveggja ára á fimmvörðuhálsi
með foreldrum og systkinum árið 2016