Þjóðviljinn - 20.07.1990, Blaðsíða 22

T z 3 íT l ? 2 s? 9 w 3 rv-ji V
)Z y i 13 n /íT R? lb s n- )* T J? 3
JO V Z'2 J0 V 22 ? 32 23 22 * (
2 j? 3 z s? ) )S~ 10 j ? 2 2? J ¥
líT Z ? 10 s? )s~ n y- 3 22 ? £ 2T~ l 2
9 ¥ V j? ib <r vf~ s? 18 ¥ ¥ 8 8 $2: 0
n- y 2s~ s~ V £ 21 ¥ n A. 3 ~)23 F Zr 3
> ie£ s? ) 12 z ? 2J2 U líT 2Ý * ( 2
s? f>~ 2? 13 s? ¥ S? 28 18 W~ /s~ ; l
13 é>~ V 3 2 )S~ z S? 30 y s? 3 10 1
z 3? 3 JT~ S? 2& 2v V > 2 10 / S
% 31 22 ? S? 2 3 ¥ S? 18 ;? S? ? a 2
3 2 3 s? 3 Jf e s? 22 2 3 f>~ U

' AÁBDÐEÉFGHIÍJKLMNOÓPRSTU ÚVXYÝÞÆÖ
K 3etj 3en 37, 7er( h rossgáta nr. 105 ð rótta stafi í reitina hér fyrir neðan. Þeir mynda þá bæjarnafn. dið þetta nafn sem lausn á krossgátunni til Þjóðviljans, Síðumúla Reykjavík, merkt; „Krossgáta nr. 105“. Skilafrestur er þrjár vikur. ilaun verða send til vinningshafa. \lÆi M(
2? 3 £ 1 lt> 22 7 2

Lausnarorð á krossgátu nr. 101 var Breiðamörk. Dregið var úr réttum lausnum og upp kom nafn Kristínar Evu Sigurðardóttur, 5, Rte du la Ver Versoix, 1299 Crans, Sviss. Hún fær senda bókina „Snorri skáld í eru Reykholti" eftir Gunnar Benediktsson. Nár ðlaun fyrir krossgátu nr. ‘ „Ævintýri og verulei nsgagnastofnun gaf út 19£ 05 ki“. 59.
EBsabetBerta
Þórdís
Bachmann
Neytendur
og
tískan
Svefn er líffræðileg nauðsyn
þótt svefnþörf einstaklinga sé
mjög misjöfn, frá þremur og upp
í tíu tíma á nóttu. Augnkyrrðar-
svefn er í fjórum misdjúpum stig-
um. Rafstarfsemi heilans heldur
áfram en hann sýnir minni við-
brögð við umhverfisörvun. í blik-
svefni hreyfast augun hratt og
heilinn er virkari en vöðvar eru
sérlega slakir og það er í blik-
svefni sem okkur dreymir.
Ýmislegt getur valdið svefn-
leysi, svo sem kvíði, þunglyndi og
ýmis lyf. Svo kemur fyrir fólk að
það fær fullan svefn en vaknar
jafnþreytt og þegar það gekk til
hvflu. Það á til dæmis við þegar
legið er á dýnu sem einhverra
hluta vegna hentar manni ekki.
Hún er of hörð; of mjúk eða það
er eitthvað enn annað að henni
sem erfitt er að henda reiður á.
Vatnsrúm komu fyrst á mark-
aðinn fyrir rúmri hálfri öld og
hafa verið í stöðugri þróun síðan.
Fyrirtækið Land and Sky hefur
verið stefnumótandi í vatnsrúma-
iðnaði í tæp 20 ár og framleiðir í
dag vatnsdýnur fyrir hvaða hæð
og þyngd sem er.
Pað er vísindalega sannað að á
venjulegum dýnum byltir maður
sér allt frá 80 til 120 sinnum yfir
nóttina en á vatnsdýnu ekki nema
6 til 10 sinnum. Á venjulegum
dýnum deilist þunginn á höfuð,
axlir, rass og kálfa svo blóðið
rennur ekki eðlilega þar og
hryggsúlan er alltaf stíf. Líkam-
inn leitar sér að þægilegri stell-
ingu því heilinn heldur áfram að
starfa þótt fólk sé þarna komið í
tímabundið meðvitundarleysis-
ástand. Áður en hinn sofandi lík-
ami dofnar nær heilinn því að fá
hann til að snúa sér. Allir hafa
upplifað að vakna dofnir að nóttu
til sem er vegna þess að heilinn er
kominn í djúpa svefninn og
skynjar því ekki blóðrennslis-
þrengslin sem eiga sér stað.
í vatnsrúmi deilist líkams-
þyngdin á allan líkamann svo
blóðrennslið er alveg eðlilegt,
hryggsúlan bein og það slakast á
öllum vöðvum. Vegna stuðnings
við mjóhrygginn verður minni
hætta á samgróningum milli
neðstu hryggjarliða.
Konum er miklu hættara við
hryggskekkju vegna þess að á
eðlilegri konu sem liggur á hlið-
inni á stífri dýnu sígur hryggurinn
niður að dýnunni. í vatnsrúmi
kemur vatnið upp á móti líkam-
anum, styður við á réttum stöð-
um og þetta tonn af vatni sem í
dýnunni er heldur nánast á
manni!
„Ég þurfti að hætta á sjónum,
því ég var orðinn svo slæmur í
bakinu,“ segir maður á sextugs-
aldri. „Fyrir tveimur árum fékk
ég mér svo vatnsrúm og eftir fjóra
mánuði í því hætti mig að verkja í
bakið. Ég hef ekkert fundið til í
bakinu síðan.“
Tískan í dag er um flest mun
heilbrigðari en hún hefur nokk-
urn tíma verið. Það er í tísku að
vera umhverfisverndarsinnaður,
í tísku að reykja ekki og drekka í
hófi og föt eiga fyrst og fremst að
vera þægileg.
Mun ástin mín vara?
Gefið hvort öðru
Þegar brúðkaupsnóttin er búin,
byrjar hversdagsleikinn, segja
sumir. Sé það svo, sem ég held að
sé oft alls ekki, hvernig er þá hægt
að passa uppá ástina sína, mundi
Þórbergur skáld ef til vill hafa
spurt. Og norska Dagblaðið frá
Jónsmessunni, teygði sig nú svo
langt að reyna að svara þessu. í
upphafi skal endirinn skoða,
segirm.a. íaidsmálinu,svoégtek
það fram strax í byrjun að ég veit
ekki hver hefur útbúið könnun þá
sem ég ætla að kynna ykkur í dag,
en einhverjir læra örugglega af
henni.
Faglega séð finnst mér
sem fjölskylduráðgjafa ekki að-
almál að elskendur séu svo 100%
í samvinnu og verkaskiptingu en
að mestu máli skipti að við séum
sátt við framlag okkar í samband-
inu og umfram allt sátt við fram-
lag elskunnar okkar. „Gefið
hvort öðru“ kallar Svava Jakobs-
dóttir eina bók sína. Betra ráð er
vandfundið.
Mánudags-
spurningar
1. Hafið þið sömu þörf fyrir að
taka til og þvo? 2. Vinnið þið
heima á sama tíma en við mis-
munandi verkefni? 3. Vinnur
annað frekar utanhúss meðan
hitt fæst við verkefni innanhúss?
4. Hafa báðir aðilar einhver á-
kveðin verkefni sem þeir hafa
gaman að innanhúss? 5. Finnst
ykkur að þið afkastið svipuðu
heima fyrir? 6. Er eitthvert
ákveðið verkefni á heimilinu sem
þið rífist alltaf um áður en þið
leysið það af hendi? 7. Finnst
ykkur að bæði hafi jafnmikinn
frítíma á kvöldin? 8. Takið þið til
og þvoið samtímis? 9. Skiptist þið
á um verkefnin innandyra? 10.
Skiptist þið á um verkefni utan-
húss? 11. Eruð þið sammála um
að þið hafíð nokkuð jafna verka-
skiptingu? 12. Kaupið þið jafnoft
inn? 13. Þvoið þið jafnoft föt? 14.
Þvoið þið bæði jafnoft klósettið
og baðherbergið? 15. Skiptir þú á
rúmfötunum? 16. Gangið þið
bæði um og tínið upp dót sem sáir
sér um íbúðina? 17. Búið þið
bæði til mat og skiptist þið á um
það? 18. Vinnið þið jafn oft með
skrúfur og nagla í þágu heimilis-
ins. 19. Gerið þið bæði við smott-
erí á heimilinu? 20. Horfið þið
jafnmikið á sjónvarp? 21. Hafið
þið sjálfstæð áhugamál, þannig
að þið séuð álíka mikið að
heiman þess vegna? 22. Ákveðið
þið svipað, hvað varðar innkaup
til heimililisins? 23. Ráðið þið
jafn miklu um fjármál heimilis-
ins? 24. Takið þið sameiginlegar
ákvarðanir um fjármál og sparn-
að? 25. Setjið þið launin í sam-
eiginlegan pott sem deilist jafnt á
milli ykkar. 26. Eruð þið sam-
mála um skiptingu launanna? 27.
Skiptið þið á milli ykkar að borga
niður námslánin? 28. Skiptið þið
á milli ykkar að borga fjárhags-
byrðar sem annað ykkar tók á sig
áður en samband ykkar hófst?
29. Eigið þið jafnmikið í heimil-
inu? 30. Ef annað ykkar fengi
fjárhagslegan ávinning í vinn-
unni, t.d. vinnuveitandinn byði
tryggingu sem gilti bara fyrir þig,
mundir þú þá sjá til þess að hinn
aðilinn fengi slíkt hið sama, þótt
þú þyrftir að borga fyrir það úr
eigin vasa? 31. Eruð þið bæði sátt
við fjármálin á heimilinu? 32.
Rífíst þið um fjármál? 33. Ef ann-
að ykkar minnkaði við sig og færi
í hálfa vinnu til að hugsa um
börnin, mundi þá hann eða hún
fá tryggingabætur eins og um
heilsdagsstarf væri að ræða?
Svo margar voru þessar spurn-
ingar. Geymið þennan pistil til
næstu helgar. Þá sýni ég hvernig
stig og niðurstöður þið getið
fengið. Og þá er nú ef til viil ekki
alit eins og sýnist í fljótu bragði.
Svo ég vil ekkert segja meira um
þessa könnun að sinni. Hver
svarar fyrir sig. Skrifíð niður hjá
ykkur númerið á spurningunum
og já eða nei eftir því sem við á.
22 SÍÐA - NÝTT HELGARBLAÐ Föstudagur 20. JÚIÍ1990