24 stundir - 26.07.2008, Qupperneq 39

Álfheimar 74
Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is
ÁHRIFARÍKT OFURNÁMSKEI

árangur
dekur &
P
L
Á
N
E
T
A
N
Forgangsraðaðu og settu þig í fyrsta sæti.
Námskeiðið er undir stjórn Ágústu Johnson
og Önnu Eiríksdóttir.
Mataræðið tekið í gegn og fylgt eftir nokkrum einföldum
reglum. Örugg leið til árangurs.
Komdu þér út úr röngu fæðumynstri og byrjaðu að
borða fæðu sem gerir þig granna. Losnaðu við eilífa
sætindaþörf og leggðu grunn að nýju neyslumynstri sem
grennir þig í eitt skipti fyrir öll. Einfaldar æfingar sem
miðast að því að tryggja
hámarks fitubruna.
Námskeiðið fær topp-einkunn frá
þátttakendum:
„Allt starfsfólk og leiðbeinendur
til fyrirmyndar. Einstaklega elsku-
legt andrúmsloft í heilsulind og
unaðslegt að fá nuddið. Ég fann að
leiðbeinendum stóð ekki á sama um
okkur og vildu einlæglega að okkur
gengi vel. Frábært að fá uppskriftir og
hafragrauturinn gerði gæfumuninn. Er
búin að hjakka í sömu vigt lengi þrátt
fyrir einkaþjálfun og var komin í
ágætis form en þetta námskeið gerði
herslumuninn. Náði loks markmiði mínu
og hef fengið hrós fyrir betra útlit.“
Jóhanna Magnúsdóttir
aðstoðarskólastjóri
„Alveg hreint frábært námskeið. Ég hef
aldrei náð fara í gegnum svona mikla
hugarfarsbreytingu.Ég er búin að vera
samtals í 8 vikur og á þessum tíma er
ég komin í sama góða hlaupaformið og
ég var í fyrir þrem árum. Ég á 2ja ára
stelpu og ég hef ekki náð mér í fyrra
form eftir að hún fæddist. Eins fannst
mér eftir að ég gekk með hana að kílóin
sætu fastar en eftir hin börnin mín
tvö. Besta átaksnámskeið sem ég hef
prófað.“
Hrefna Ösp Sigfinnsdóttir
fjárfestingastjóri
„Námskeiðið var haldið af miklum
faglegum metnaði og umhyggju.
Leiðbeinendur lögðu sig virkilega fram.
Ég leit á þetta sem tækifæri sem ég
gat ekki sleppt og það stóð undir öllum
mínum væntingum og miklu meira en
það. Ég hef oft farið á góð námskeið
hjá Hreyfingu en þetta var það allra
besta.“
Helga Sigrún Sigurjónsdóttir
Skoðaðu nánar allar upplýsingar um
námskeiðið og hvað er innifalið á
www.hreyfing.is
Námskeiðið hefst 5. ágúst
Hafðu samband strax og pantaðu pláss,
Uppselt var á síðustu námskeið.
Sími 414-4000 eða sendu tölvupóst á
hreyfing@hreyfing.is
4 vikna ofurnámskeið fyrir þær sem vilja losa sig við þessi
síðustu „föstu“ 3-5 kg.