Tíminn - 14.04.1973, Blaðsíða 7

Laugardagur 14. aprfl 1973.
TÍMINN
7
Ég var á tveim 3ja mánaða
námskeiðum. A þeim tima bættist
læknir i hópinn. Og siðan hafa
margir komið þangað til þjálfun-
ar. — En hvenær verður Hatha
Yoga gert að þætti i námi lækna?
Og hvenær verður fyrirbygging
sjúkdóma höfuðverkefni sér-
menntaðra lækna? Er ekki lik-
legt, er þar kemur, aö minnkandi
fari þær stöðugt vaxandi fúlgur,
sem varið er til glimu við sömu
sjúkdómana? Og er ekki alveg
vist að þjóðhagslega sé hag-
kvæmara, eftir föngum, að fyrir-
byggja sóun heilsu og starfsorku,
en að biða sjúkdóma, og alls, er af
þeim leiðir?
Hve margir eru legudagar i
sjúkrahúsum landsins? Það vita
heilbrigðisyfirvöldin. En hvorki
þau né neinn annar veit, hve legu-
dagar eru margir utan sjúkra-
húsa, eða hve mikil vinna glatast
með kvillum og slappleika, vegna
skertrar starfsorku. Og hve miklu
skyldu sveitarfélög og riki tapa i
opinberum gjöldum, vegna
sjúkdóma? Það veit enginn.
ÚTÚRDÚR? —
Nei, þetta er ekki útúrdúr.
Heilsuræktin, og aðrir slikir
aðilar, eru að vinna að fyrir-
byggjandi þáttum heilbrigðis-
mála, sem hið opinbera hefur
sinnt minna en skyldi. En játa
verður, að hliðar þessara mála
eru margar og ólikar. Og erfitt
einum aðila að skipuleggja og
sinna þeim öllum. Og sumar
þeirra eru svo almenns eðlis, að
þær eiga heima i höndum áhuga-
fólks, en fremur með stuðningi en
fjandskap hins opinbera. Með þvi
að stuðla að heilbrigði ein-
staklingsins, er verið að stuðla að
heilbrigði þjóð^rinnar og spara
bæði einstaklingi og þjóð útgjöld,
auk annars, sem er miklu mikil-
vægara.
HEILSURÆKTINA tek ég sem
dæmi þeirra áhugaaðila, er að
þessum málum vinna, þar eð ég
þekki starfsemi hennar. Og
þangað sækja þjálfun svo miklu
fleiri en til nokkurs annars.
Ég get líka nefnt NLF-búðina
og brauðgerð hennar, er starfa að
sömu málum, en á öðru sviði, og
ná til enn fleiri.
NLF-búðin var stofnuð af hópi
áhugafólks sem þjónustufyrir-
tæki, en ekki gróðafyrirtæki. Og
vonandi verður rekstur hennar
AVALLT i þeim anda. Kalt blés
um stofnun hennar, en nú viður-
kennd af flestum.
Hve margir hafa sótt heilsu-
bætur i hollefni NLF-búðarinnar,
veit enginn. En fullyrða má, að
þeir eru margir og fer fjölgandi.
Og vist er, að hún hefur mjög
aukið skilning almennings á gildi
margs konar hollefna, og þá eigi
sizt vitamina, steinefna, hollra
tejurta, hunangs o.fl.
Brauðgerðin er rekin i sama
anda: til umbóta á sinu sviði. Og
þess var mikil þörf. Korn flytur
hún inn og malar MEÐ hýði og
kimi. En meginhluti, er ekki allt
mjöl, sem inn er flutt, hefur veriö
sneytt hýði og kimi, og þar með
mikilvægustu næringarefnum
sinum. Einnig mun eggjahvitu-
efni kornsins vera sigtað frá við
mölun. Hráefni NLF-brauðgerð-
arinnar er þvi allt annað og betra
hinu venjulega. En þvi miður er
það einnig svo miklu dýrara, að
sennilega getur brauðgerðin
aldrei borið sig, þar sem fram-
leiðslan er seld á sama verði og
annarra. I ofanálag verður hún
svo að greiða opinber gjöld. Hið
opinbera verður þvi ekki sakað
um yfirmáta mikinn skilning á
þessari starfsemi, sem frá
upphafi hefur verið við það miðuð
að stuðla að umbótum og eflingu
heilbrigðis.
Með sama markmiði er heilsu-
ræktin rekin. Einnig hún er
þjónustustofnun dugmikilla,
áhugasamra og fórnfúsra ein-
staklinga, sem aldrei hafa
reiknað sér laun fyrir sina vinnu.
Þeir eiga þvi miklar þakkir skilið.
An Jóhönnu væri Heilsuræktin
ekki til. Og án hinna áhugasömu
þjálfara, sem Jóhanna hefur
þjálfað og siðan fengið til sam-
starfs, hefði hinn hraði vöxtur
verið óhugsandi. Það er þvi engin
furða, þótt Jóhanna meti þá mik-
ils, og þeir hana.
MIKILL KOSTNAÐUR —
FJÖLÞÆTT ÞJÓNUSTA
Bjartsýnin hefur haldizt i
hendur við dugnaðinn. Lagt hefur
verið i milljónakostnað til marg-
þættrar þjónustu við þá, er
Heilsuræktina sækja. En hún
starfar nú á þrem hæðum Glæsi-
bæjar. Þar eru æfingasalir með
dýnum á gólfum, æfingatæki á
veggjum, þolæfingatæki, er stilla
má við hæfi hvers og eins, nudd-
tæki, sánaböð, sturtur með
háþrýstiútbúnaði — eins konar
vatnsnudd, tvær dásamlegar
setulaugar, önnur fyrir konur og
hin fyrir karla, o.fl. — hvildar-
salur með ,,vibrasjons”bekkjum
og hvildarstólum. — Leið-
beiningar og aðstoð er við notkun
tækja.
VERZLUN —
í sambandi við skrifstofuna er
verzlun með ýmis hollefni, þvi að
hvorki öðlumst við heilbrigði og
þrek á æfingunum eða fæðunni
einni saman. Hvors tveggja þarf
með o.fl. Og Heilsuræktin reynir
að mæta sameiginlegum og mis-
munandi þörfum sem flestra. Þar
af leiðandi kennir hún heilsurækt-
aræfingar og selur vítamín og
fleiri hollefni, sem við þurfum
einnig að læra að nota, þvi að við
slitnum, endumst skemur og eld-
umst fyrir timann, ef við fáum
ekki nægð þeirra, alveg eins og
mótorinn slitnar og missir kraft,
fári hann ekki réttar olíur og
eldsneyti.
Kallkerfi er milli allra hæða.
Starfsstúlkur til leiðbeininga og
aðstoðar við alla, er þangað leita.
Allt er vandað og öllu vel fyrir
komið, og vitnar um óvenju stór-
hug og dugnað. — Auðsætt er á
öllu, að Heilsuræktinni er ætlað
að risa undir nafni sinu. Og hún
gerir það.
ÞJALFUNARKOSTNADUR —
Þriggja mánaða þátttökugjald
er nú 5000 kr., eftir að lagt hefur
verið i milljónakostnað til margs
konar umbóta til að mæta á fjöl-
breyttari hátt bæði sameigin-
legum og mismunandi þörfum
yngri og eldri aldursflokka.
I þátttökugjaldinu eru fólgnir 2
þjálfunartimar vikulega, notkun
baða, lauga, innrauðra lampa,
háfjallasólna og allra annarra
tækja, sem aflað hefur verið. Auk
þess oliur, áburður, leiðbeiningar
ummataræði og megrunarkost og
fleira. — Vikulega eru svo flutt
fræðsluerindi, þjálfara eða
lækna.
A skömmum tima er búið að
koma furðulega miklu i fram-
kvæmd. En þvi miður hefur það
kostað svo mikið, að hinir fátæk-
ustu eiga erfitt með að veita sér
það. Veit ég þó, að fullur vilji er
fyrir hendi að leita leiða til þess.
Vonandi tekst það.
Þrir mánuðir eru 13 vikur.
Vikugjaldið er þvi 385 krónur,
sem svarar 4 1/2 vindlingapakka.
En mörgum mun sennilega
aukast þrek til að kveðja ,,rett-
una” með þvi að stunda Heilsu-
ræktina.----- Það mun vist vera
litill reykingamaður, er ekki
reykir 10 vindlinga á dag, eða 3
1/2 pakka á viku. Og þá vantar
ekki nema verð eins pakka til að
greiða þjálfun, afnot baða, og alls
þess, sem að ofan er greint. —
Her er i rauninni ekki um það
að ræða, hvort menn kjósi heldur
„rettuna” eða likams- og heilsu-
rækt, heldur hitt hvort „rettan”
eða neytandinn tekur ákvörðun-
ina. — Það er fjöldi fólks, sem
hefur efni á öðru hvoru, en ekki
hvor tveggja.
Námsfólk fær 30% afslátt og 65
ára og eldri 50% afslátt. Einnig
er fjölskylduafsláttur. — Fólk
getur einnig sleppt þjálfun, en
haft aðgang að laugum, böðum,
tækjum og öðru, sem greint hefur
verið fyrir 185 krónur, og verið
eins lengiog hverjum hentar, svo
að hver og einn, yngri og eldri,
fari sem endurnærðastur og
friskastur heim.
Auk þessa eru 4 timar á viku
fyrir bakveika. Og tauga-
sjúklinga hafa læknar sent
Heilsuræktinni. Og með þeim
árangri, að ljóst er, að hér hefur
Heilsuræktin einnig verkefni að
gegna. Þetta er stofnun i mótun.
Og verkefnum mun þvi vafalaust
fjölga.
Ég gat þess hér að ofan, að
margir telji Hatha Yoga full-
Framhald á bls. 27.
Jóhanna Tryggvadóttir með einn baksjúkling I nuddi, en auk hennar starfa nokkrar aörar stúlkur viöslikt.
Tfmamyndir Gunnar
Slakað á að loknum erfiðum bakæfingum
t Ileilsuræktinni eru tveir salir til likamsæfinga og þjálfunar, og sá
þriðji mun senn komast I gagnið. Hér má sjá nokkra, sem koma til
reglulegra bakæfinga, I þjálfun.
Aðstaöa er til að gera nær hvað sem hugurinn girnist. Þarna geta konur
sett i hárið og þurrkað, áður en heim er haldið.