Fréttablaðið - 26.10.2008, Side 37

RÁS 1 FM 92,4/93,5Í KVÖLD
FM 90,9 Talstöðin FM 99,4 Útvarp Saga FM 98,9 Bylgjan FM 95,7 FM957 / Topp
tónlistarstöðin FM 102,2 Útvarp Latibær / Fjölskyldu útvarp FM 102,9 Lindin /
Kristilegt efni FM 96,7 Létt Bylgjan / Tónlist og afþreying FM 105,5 Útvarp Boðun
/ Kristilegt efni FM 88,5 XA-Radíó / 12 spora efni FM 97,7 X-ið / Enginn viðbjóður
SUNNUDAGUR 26. október 2008 21
SVT 1
18.00 Hrafnaþing Ingvi Hrafn Jónsson
19.00 Neytendavaktin Ragnhildur Guð-
jónsdóttir.
19.30 Íslands safarí Akeem Richard
Oppong.
20.00 Mér finnst Kolfinna Baldursdóttir.
21.00 Vitleysan Þórhallur Þórhallsson og
Eyvindur Karlsson
22.00 Hrafnaþing Ingvi Hrafn Jónsson
23.00 Í nærveru sálar Kolbrún Baldurs-
dóttir.
23.30 Grasrótin Daníel Haukur Arnarson.
06.30 Árla dags
06.40 Veðurfregnir
07.05 Morgunandakt
08.00 Morgunfréttir
08.05 Ársól
09.03 Lárétt eða lóðrétt
10.05 Veðurfregnir
10.15 Hann horfir, hann skoðar, hann
hlustar
11.00 Guðsþjónusta í Dómkirkjunni í
Reykjavík
12.02 Hádegisútvarp
12.20 Hádegisfréttir
12.45 Veðurfregnir
13.00 Ísland og Evrópusambandið
14.00 Útvarpsleikhúsið: Dauði trúðsins
15.00 Hvað er að heyra?
16.00 Síðdegisfréttir
16.08 Veðurfregnir
16.10 Úr tónlistarlífinu
18.00 Kvöldfréttir
18.26 Seiður og hélog
18.50 Dánarfregnir og auglýsingar
19.00 Óskastundin
19.40 Öll þau klukknaköll
20.30 Bláar nótur í bland
21.10 Orð skulu standa
22.07 Veðurfregnir
22.12 Orð kvöldsins
22.15 Til allra átta
23.00 Andrarímur
00.07 Næturtónar
Lúxusnámskeið NordicaSpa er hannað til
að koma þér af stað á mjög árangursríkan
og einfaldan hátt. Tilgangur námskeiðisins
er að koma þér á æðra stig hvað varðar
líkamlega og andlega heilsu.
Fimm tímar í viku – Brennsla og styrkur
3 öflugir brennslutímar
2 styrktartímar í sal undir handleiðslu þjálfara
Vikulegar mælingar
Ítarleg næringarráðgjöf
Fyrirlestur – Borðaðu til að léttast og auka orkuna
Slökun og herðanudd eftir hverja æfingu
Hollustudrykkur eftir hverja æfingu
Takmarkaður fjöldi
Tímar eru: 6:30, 7:30, 10:00, 12:00, 16:30 og 18:30 fimm sinnum í viku
Þjálfari er Gunnar Már Sigfússon
1. vika – Orkuhleðsla
Í fyrstu vikunni byggir þú upp orku og kemur líkamanum í jafnvægi.
2. vika – Öflug melting – Aukin brennsla
Í viku tvö er verið að efla og bæta meltinguna til að þú fáir sem mest út úr
holla matnum sem þú ert að borða.
3. vika – Hormóna jafnvægi – Hreinsun
Þriðja vikan mun koma jafnvægi á hormónaflæði líkamanns sem mun
hafa áhrif á skap þitt, lífsorku og kraft.
4. vika – Ónæmiskerfi eflt – Jafnvægi
Í viku fjögur byggjum við upp ónæmiskerfið og hjálpum því að verja
líkamann á náttúrulegan hátt.
Ný námskeið hefjast 3. nóvember
Skráning er hafin í síma 444 5090 eða
nordicaspa@nordicaspa.is www.nordicaspa.is
Hilton Reykjavík Nordica Hotel
Suðurlandsbraut 2
Sími 444 5090
nordicaspa@nordicaspa.is
www.nordicaspa.is
Styrmir Þór Bragason 37 ára
forstjóri MP Fjárfestingarbanka
Skemmtilegt og fjölbreytt námskeið og besta aðhald
sem ég hef fengið og það er það sem skiptir öllu
máli þegar maður er að koma sér í form með
breyttu mataræði og meiri hreyfingu. Ég var farinn
að hlakka til að komast á æfingar og ég fann að
orkan jókst mikið á skömmum tíma sem skipir miklu
máli í minni vinnu.
Kristbjörg Sveinbjörnsdóttir 27 ára
Hjúkrunarfræðingur
Guðbjörg Sveinbjörnsdóttir 32 ára
Viðskiptafræðingur
Við systurnar ætluðum einungis á eitt námskeið en
þau urðu þrjú og árangurinn lét svo sannarlega ekki á
sér standa. Misstum 23 kíló til samans á þremur
mánuðum. Það eigum við Gunnari Má þjálfara og
starfsfólkinu á Nordica Spa að þakka. Frábært aðhald,
skemmtun, útrás og vellíðan. Við gátum þetta og því
getur þú þetta líka.
Rannveig I. Marelsdóttir 48 ára
bókari hjá Mannviti
Björk Baldvinsdóttir 29 ára
sérfræðingur hjá Kaupþingi
Markviss leiðsögn, frábær aðstaða og mesta aðhald
sem hægt er að fá. Hér eru engar öfgar á ferð. Farið
er vel ofan í mataræðið á skynsaman hátt og bætt
við skemmtilegri hreyfingu – útkoman er aukinn orka,
úthald og vellíðan í daglegu lífi. Getum mælt með
þessu námskeiði við hvern sem er – 100% árangur.
Fjögurra vikna
lúxusnámskeið
fyrir konur og karla
15.30 Hollyoaks (41:260)
15.55 Hollyoaks (42:260)
16.20 Hollyoaks (43:260)
16.45 Hollyoaks (44:260)
17.10 Hollyoaks (45:260)
18.00 Seinfeld (15:22)
18.30 Seinfeld (16:22)
19.00 Seinfeld (3:24)
19.30 Seinfeld (4:24)
20.00 Magick (3:4) Barry og Stuart
eru breskir töframenn sem eru þekktir fyrir
óhugnanleg brögð og sjónhverfingar sem
oftar en ekki fara fyrir brjóstið á áhorfendum.
20.25 Twenty Four 3 (22:24) Jack leitar
uppi Toni og Jane Saunders. Michelle reynir
að sleppa frá föður Jane og andstæðingur
Palmers kemur til hans með sláandi upplýs-
ingar sem hann fékk hjá Sherry, fyrrverandi
eiginkonu Palmers.
21.10 Happy Hour (11:13) Lánið leikur
ekki við Henry Beckman. Konan yfirgefur
hann og hann missir vinnuna og íbúðina.
Hann ákveður að leigja íbúð með Larry,
sjálfselskum og raunveruleikafirrtum glaum-
gosa sem útvegar honum vinnu og reynir að
kenna honum að lifa lífinu.
21.40 My Boys (6:22)
22.05 Næturvaktin (7:13)
22.30 Næturvaktin (8:13)
22.55 Seinfeld (15:22)
23.20 Seinfeld (16:22)
23.45 Seinfeld (3:24)
00.10 Seinfeld (4:24)
00.35 Kenny vs. Spenny (7:13)
01.00 Sjáðu
01.25 Tónlistarmyndbönd frá Skíf-
an TV
▼
10.00 Dine, mine og vores børn 10.30 Plan
dk 11.00 DR Update - nyheder og vejr 11.10
Boxen 11.25 OBS 11.30 SPAM 11.55 Skum
TV 12.10 Angora by night 12.35 Family Guy
13.00 Gudstjeneste i DR Kirken 13.45 Sommer
14.45 HåndboldSøndag 16.30 Sigurds Bjørnetime
17.00 De store katte 17.30 TV Avisen med Sport
og Vejret 18.00 Landsmøde - Folkebevægelsen
mod EU 18.30 Musik for Folket - hundrede år med
Nordisk Film 19.00 Sommer 20.00 21 Søndag
20.40 SportNyt med SAS liga 20.55 Butch Cassidy
og Sundance Kid
10.00 Eldrebølgen 10.30 Ansikt til ansikt 11.00
Norge rundt 11.25 Ut i naturen 11.50 Landstrykere
14.05 Ustinov møter Pavarotti 14.45 Himmelblå
15.30 Kvitt eller dobbelt 16.30 Åpen himmel
17.00 Hvor er Alf! 17.15 Gubben og Katten
17.30 Newton 18.00 Søndagsrevyen 18.45
Sportsrevyen 19.05 Reddet av delfiner 19.55 Tatt
av kvinnen 21.20 Millionær i forkledning 22.10
Kveldsnytt 22.30 Vikaren 23.55 „Heimilstónar“
i USA
10.00 Svensson, Svensson 10.30 Videokväll hos
Luuk 12.45 Debatt 13.30 Family Meeting 14.55
Toppform 15.25 Dansbandskampen 16.55
Sportnytt 17.00 Rapport 17.10 Regionala nyheter
17.15 Saltön 18.15 Hemliga svenska rum 18.30
Rapport 18.55 Regionala nyheter 19.00 Andra
Avenyn 19.30 Sportspegeln 20.15 Jekyll 21.10
VeteranTV 21.40 Lev ännu längre 22.10 Byss
22.25 Brottskod. Försvunnen 23.05 Carin 21.30
Einn stærsti leikur vetrarins í ensku úrvalsdeild-
inni fer fram í dag þegar sjálf toppliðin Chelsea
og Liverpool mætast á Stamford Bridge í
Lundúnum. Eins og staðan í deildinni gefur
til kynna hafa engin önnur lið í deildinni farið
eins vel af stað, en hvorugt þeirra hefur þó efni
á að misstíga sig og tapa leik því hin topp-
liðin sem jafnan fylla með þeim fjögur efstu
sætin – Manchester United og Arsenal – eru
nú skammt undan og bíða færis. Chelsea og
Liverpool hafa ósjaldan mæst að undanförnu,
einkum í Meistaradeildinni þar sem liðin hafa
ítrekað dregist saman. Viðureignir liðanna hafa
nær undantekningarlaust verið hnífjafnar og er
ekkert sem bendir til annars en að svo verði einnig í dag. Þess má svo geta
að síðar í dag kl. 15.30 verður sýnd beint viðureign West Ham og Arsenal.
STÖÐ 2 SPORT 2 KL. 13.00
Chelsea - Liverpool Eva María Jónsdóttir fær fólk í viðtal á
sunnudagskvöldum sem deilir köflum
úr lífsreynslu sinni með áhorfendum.
Gestur Evu Maríu í kvöld er Ólafur
Stefánsson, fyrirliði íslenska lands-
liðsins í
handbolta.
Þó svo það
liggi beint
við að
umræðu-
efni kvölds-
ins verði
handbolti
þá hefur
hann frá
mörgu
öðru að
segja.
VIÐ MÆLUM MEÐ
Sunnudagskvöld
með Evu Maríu
Sjónvarpið kl. 20.30.
▼