Vikan - 05.06.1975, Blaðsíða 24

MEGRUNARBYLTIN
um það, að þeir voru margir, sem
létu i ijós mikla ánægju með ár-
angurinn af megrunarkúr Vik-
unnar. Menn urðu léttari I spori
og hressari til vinnu og ánægðari
með sjálfa sig á allan hátt.
En hvenær er holdafarið orðið
þannig, að ástæða sé til að tala
um aukakiló? Við fáum oft bréf á
ritstjórn ViKunnar. par sem bréf-
ritari gefur upplýsingar um hæð
sina og spyr siðan, hvað hann eigi
að vera þungur. Sannleikurinn er
sá, að hæfileg þyngd getur munað
nokkrum kilóum á jafnhávöxnum
manneskjum, eftir þvi hvort viö-
komandi er karl eða kona og eftir
þvi, hvort hann /hún er grann-
vaxin(n), i meðallagi eða krafta-
lega byggö(ur).
Við birtum hér með töflu, þar
sem fólk getur fundið út æskilega
þyngd eftir hæð og likamsbygg-
ingu.
Megrunarbyltingin — Kol-
vetnakúrinn, sem Vikan kynnti
lesendum i janúar vakti sannar-
iega athygli. Vikan hefur haft
spurnir af mörgum, sem reyndu
þessa megrunaraðferð með góð-
um árangri. Athygiisverðast er
kannski, hversu rækilega karl-
mennirnir tóku við sér. Af öllum
þeim, sem hringdu á Vikuna (eitt
simtalið kom norðan úr Hrisey),
voru aðeins 3 konur.
Kannski hefur fordæmi þeirra
Kristins Hallssonar, Alberts Guð-
mundssonar og Jóns B. Gunn-
laugssonar haft sin áhrif, en þetta
sannar það, sem við þóttumst
reyndar vita, að megrunaraðferð
af þessu tagi mundi eiga upp á
pallborðið hjá karlmönnum,
vegna þess að hún byggist ekki á
svelti, heldur geta menn þvert á
móti etið sig sadda af leyfilegum
fæðutegundum.
Vinnandi fólki, sem þarf á öllu
sinu þrcki að halda, er ekki bjóð-
andi upp á það að lifa eingöngu á
svörtu kaffi og appelsinum, og
enginn heldur slikt fæði út, nema I
örfáa daga, hversu annt sem hon-
um er um linurnar og útlitið.
Þetta hafa þó konur oft látið sig
hafa og hreinlega svelt sig dögum
saman til þess að ná af sér auka-
kflóunum, enda er miklu meiri
þrýstingur á þeim er karlmönn-
unum að halda linunum I lagi.
Konur fá sifellt að heyra kröfur
um útlitsfegurð og likamsþokka,
meðan karlmenn geta látið sér
nokkuð i léttu rúmi liggja, þótt á
þá safnist svolitil forstjóra istra.
A siðustu árum hafa þó karl-
menn ekki siður en kvenfólk feng-
ið aö heyra þaö, hversu óæskileg
aukakilóin eru, ekki aðeins með
tilliti til útlits, heldur miklu frem-
ur vegna heilsunnar. Og vist er
fHl :
KONUR KARLAR
sm Grönn Meðal Krafta leg sm Grann ur Meðal Krafta legur
150 47 51 54 160 56 59 64
152 48 52 55 162 57- 61 65
154 49 53 56 164 59 62 67
156 51 54 58 166 60 64 68
158 52 55 59 168 62 65 70
160 53 57 60 170 63 67 71
162 54 58 61 172 65 68 73
164 56 59 63 174 66 70 74
166 57 60 64 176 67 71 75
168 58 62 65 178 69 72 77
170 59 63 66 180 70 74 78
172 61 64 68 182 72 75 80
174 62 65 69 184 73 77 81
176 63 67 70 186 75 78 83
178 64 68 71 188 76 80 84
180 66" 69 73 190 78 81 86

*
'uTi
/ tp