Fréttatíminn - 05.04.2013, Blaðsíða 68

LIFANDI LÍFSSTÍLL • 2. árgangur • 1. tölublað • apríl 2013 4
Þyngdar-
stjórnun
með
„African
mango
diet“
Rannsóknir hafa sýnt
að þykkni úr afrísku
mangói hafi jákvæð áhrif
á þyngdartap þar sem
það er talið hafa áhrif á
myndun hormónsins
leptíns, sem er oft kallað
„seddu- hormónið“.
Kostir „African mango“:
» Rannsóknir hafa sýnt
fram á allt að 5-7%
þyngdartap án þess að
breytt sé um mataræði
eða hreyfing aukin.
» Unnið úr náttúrulegum
hráefnum afríska
mangósins og hefur
ekki skaðleg áhrif á
nýrnahettur líkt og
margar megrunarvörur á
markaðinum.
» Öruggt í notkun – engar
þekktar aukaverkanir né
skaðleg áhrif á heilsuna.
» Hjálpar líkamanum
að brjóta niður fitu og
sýnt hefur verið fram
á jákvæð áhrif á slæma
kólesterólið í blóðinu.
Blóma-
frjókorn í
hylkjum
Blómafrjókorn (bee pollen)
innihalda propolis sem er efni
sem býflugur nota til að koma
í veg fyrir sveppamyndum
og bakteríusýkingar í búinu.
Propolis hefur sömu virkni á
mannslíkamann, þ.e. það varnar
sýkingum og sveppamyndun og
byggir jafnframt upp ónæmis-
vog blóðrásarkerfið.

Blómafrjókorn innihalda
ríkulegt magn af vítamínum og
steinefnum eins og zinki, járni,
kopar, magnesíumi, kalki og
potassium (kalíumi) og er því
stundum kallað „fjölvítamínið
frá móður náttúru“.

Talið er að blómafrjókorn
geti komið í veg fyrir
frjókornaofnæmi séu þau tekin
inn í litlum mæli yfir langt
tímabil áður en frjókornin byrja
að myndast. Mjög mikilvægt er
að þeir sem hafa ofnæmi fyrir
afurðum hunangsflugunnar,
eins og hunangi, fari
sérstaklega varlega í inntöku á
blómafrjókornum því þau geta
valdið ofnæmisviðbrögðum.
Prenatal fjölvítamínið frá
NOW er sérstaklega hannað
fyrir konur á barnseignaraldri
sem og barnshafandi konur og
konur með börn á brjósti. Það
inniheldur þau næringarefni og
fitusýrur sem eru nauðsynleg
fyrir konur á þessum tíma.
Góð næring er sjaldan jafn
mikilvæg og þegar kona ber
barn undir belti en á þessum
tíma er þörfin fyrir járn, kalk,
D-vítamín og fólinsýru meiri en
ella. Til að tryggja líkamanum
þá næringu og fitusýrur sem
hann þarfnast er mikilvægt
að taka inn gott fjölvítamín
með steinefnum og ríkulegu
magni af DHA fitusýrum. NOW
hefur bætt DHA fitusýrum við
þessa blöndu sem gerir hana
töluvert öflugri en sambærileg
vítamín á markaðinum en DHA
fitusýrurnar hafa mikilvægu
hlutverk að gegna í þroska augna
og heila fósturs.
Mikilvægt er að hafa í huga að
Prenatal vítamínið frá NOW
inniheldur ríkulegt magn af
járni og A-vítamíni ef verið er að
taka þau vítamín aukalega.
Prenal vímín
fyr bas-
handi konur
Krydd fyrir
framandi
matargerð
Öug jur-
blanda fyr
míeni og
höfuðverk
Butterbur og Feverfew jurtirnar
eru þekktar fyrir virkni sína
gegn krónískum höfuðverkjum
og mígreni.
Butterbur hefur verið notað
af jurtalæknum í margar aldir
og hafa nútíma rannsóknir
sýnt fram á virkni þess til að
styðja blóðflæði og taugavirkni.
Þá lágmarkar virka efnið í
butterbur (petasin) óþægindi
frá taugkerfi sem koma til vegna
bjarts ljóss og álags.
Feverfew dregur nafn sitt af
latneska orðinu febrifugia
sem þýðir „hitalækkandi“.
Þessi jurt hefur verið notuð
til að lækka hita sem og með-
höndla höfuðverki, gigt og
meltingarvandamál. Kenningin
er sú að virku efnin í feverfew
takmarki bólgur í æðum í
höfði og stöðvi þannig krampa
í þeim sem eru taldir valda
höfuðverkjum.
Nýtt!