Læknablaðið - 15.08.1985, Blaðsíða 17

LÆKNABLAÐIÐ 1985; 71: 199-200
199
Helgi Kristbjarnarson
MAT Á SVEFNIMEÐ SVEFNSKRÁ
Upplýsingar þær sem sjúklingar gefa læknum
um svefn sinn eru oft ónákvæmar og óá-
reiðanlegar. Oftast fá læknar aðeins lýsing-
arorð eins og góður, slæmur eðamisjafn til að
byggja meðferð á. Með vaxandi áhuga á
greiningu og réttri meðferð svefnsjúkdóma
hefur þörfin á hlutlægri lýsingu á svefni vaxið.
Á svefnrannsóknardeildum og jafnvel á fram-
sæknum heilsugæslustöðvum, þar sem feng-
ist er við svefntruflanir, er í auknum mæli
farið að nota svefnskrá sem fyrsta stig í mati á
þessu vandamáli. Svefnskrá er blað sem
sjúklingurinn hefur við höndina og fyllir út á
hverjum morgni í eina viku, lýsingu á svefni
undanfarandi nætur.
Þekktasta svefnskráin af þessu tagi er
líklega sú sem kennd er við Stanford svefn-
rannsóknardeildina í Kaliforníu og notuð er
víða. í þessa skrá færir fólk auk svefntíma,
Frágeðeild Landspítalans. Barst ritstjórn 20/02/1985. Samþykkt
og sent í prentsmiðju 10/04/1985.
hvenær það lagðist til svefns og hvenær það
reyndi að sofna o.þ.h. Þótt þessi skrá sé góð er
hún nokkuð flókin í útfyllingu og hætta á að
fólk misskilji hvernig á að fylla hana út, nema
hún sé útskýrð gaumgæfilega.
í sambandi við könnun á svefnvenjum
íslendinga sem framkvæmd var á vegum
Geðdeildar Landspítalans, hefur verið þróuð
ný gerð af svefnskrám sem hefur reynst mjög
vel, og er auðskilin öllum þorra fólks án
mikillaútskýringa. Ámyndinniersýnt hvernig
skráin er fyllt út. Sá tími sem sofið er hverja
nótt er færður inn með blýantsstriki. Sjúk-
lingur metur hversu áreiðanlegar þessar
upplýsingar eru, merkir inn dagsetningu og
skrifar sérstakar athugasemdir, svo sem um
vaktavinnu. Upphaflega var skráin fjölrituð,
en hefur nú verið endurskoðuð lítillega og
prentuð í tveim litum sem gerir hana enn
aðgengilegri. Jafnframt var skrifað tölvufor-
rit sem gerir kleift að vinna úr miklum fjölda
FYLLIST ÚT A HVERJUM MORGNI
SVEFNSKRÁ
KVÖLD NÓTT
DAGSETNING. 18 19 20 21 22 23 24 1 2 3 4 5 6 7
MÁNUDAGSKVÖLD
it-
/z
•A
f/t
e/i
ÞRIOJUDAGSKVÖLD
MIOVIKUDAGSKVÖLD
FIMMTUDAGSKVÖLD
FÖSTUOAGSKVÖLD
LAUGARDAGSKVÖLD
SUNNUDAGSKVÖLD
DAGUR
10 11 12 13 14 15 16 17 18
ÞRtOJUDAGUR
MIOVIKUDAGUR
FIMMTUDAGUR
FÖSTUOAGUR
LAUGARDAGUR
SUNNUDAGUR
MANUDAGUR
ATHUGASEMDIR:
FYLLIST ÚT Í VIKULOK.
Hefur svefntiminn þessa viku veriö mjög frábrugöinn þvi venjulega? □ já
Ef svo er, skýröu i stuttu máli hvernig:
Hor/h a vio/có íoxleoo U
Tí.
ov

co t
2 S
o S w
111
1 i I
í i l
□ □
□ □
□ □
J? □ □
□ í? □
% □ □