Fréttablaðið - 19.08.2014, Blaðsíða 21

GOTT VIÐ KRÖMPUM
OG HARÐSPERRUM
GENGUR VEL KYNNIR Eftir þungar æfingar og mikið svitatap er gagnlegt að
taka inn steinefnið magnesíum því það tapast í gegnum svita og getur skortur
leitt af sér aukna þreytu, harðsperrur og vöðvakrampa.
SIGURJÓN SIGUR-
BJÖRNSSON MARA-
ÞONHLAUPARI:
„Ég mæli með magn-
esíumspreyinu frá
Better You því það
hefur hjálpað mér að
hlaupa lengri vega-
lengdir án þess að
fá krampa. Ég hef
bent mörgum hlaup-
urum á þetta sprey
og veit að fólk er afar
ánægt enda til mikils
að vinna að komast
krampalaus í gegnum
löng hlaup og annað
erfiði.“
HALLDÓRA GYÐA
MATTHÍASDÓTTIR
ÞRÍÞRAUTARKONA:
„Ég mæli eindregið
með Magnesíum
Sport-spreyinu því það
hefur hjálpað mér við
að byggja upp vöðva,
gegn þreytuverkjum
og til að koma í veg
fyrir krampa og harð-
sperrur.“
Magnesíum er steinefni sem líkaminn þarfnast og er nauðsynlegt til orkufram-
leiðslu ásamt því að stuðla að betri
heilsu beina, vökvajafnvægi og til
stjórnunar á tauga- og vöðvasam-
drætti. Vegna nútímalifnaðarhátta
hefur upptaka á magnesíum í mat-
aræði okkar minnkað og eins geta
streita, áfengissýki, vefjagigt, lyfja-
notkun og miklar æfingar valdið tapi
á magnesíum úr líkamanum.
FRÁBÆR NÝTING
Rannsóknir hafa sýnt fram á að
magnesíumsprey nýtist líkamanum
betur en töflur og duft og veldur ekki
ónotum í maga eða niðurgangi eins
og magnesíuminntaka getur valdið.
EINFALT OG ÞÆGILEGT
Í NOTKUN
Magnesíumspreyið er einfalt og
handhægt í notkun og hefur verið
vinsælt hjá íþróttafólki í ýmsum
greinum, svo sem þríþraut, hlaupi,
knattspyrnu, crossfit, sundi, fjall-
göngum og hjólreiðum enda hefur
spreyið fengið fjölmörg heilsu- og
nýsköpunarverðlaun.
ÚTSÖLUSTAÐIR
Lyfja, Lyf og
heilsa, Lyfjaver/
Heilsuver, flest apó-
tek, Fjarðarkaup,
Heilsuhúsið, Blómaval,
Garðheimar, valdar
Hagkaupsverslanir
og Krónubúðir,
Systrasamlagið, Þín
verslun Seljabraut, Tri
og Krossfit Reykjavík.
Nánari upplýsingar á
www.gengurvel.is.
Nýtt námskeið hefst 26. septemberNýtt námskeið hefst 17. aprílNæs a námskeið hefst 12. júníNÆSTA NÁMSKEIÐ HEFST 0. ÁGUST
Laugavegi 178 - Sími: 568 9955
www.tk.is
10% afsláttur
VISSIR ÞÚ?
Að af þeim 206 beinum sem eru í líkam-
anum eru 106 í höndum og fótum? 54 eru
í höndunum og 52 í fótunum.
Ábendingahnappinn má finna á
www.barnaheill.is