Víkurfréttir - 04.10.2012, Blaðsíða 19

VÍKURFRÉTTIR • fimmtudagurinn 4. október 2012 19
Njarðarbraut 9, Reykjanesbæ,
s. 420 3330, www.benni.is
Gerðu góð kaup
á notuðum bíl frá Bílabúð Benna
Chevrolet Captiva Leður/Lúga
Skráningardagur 6/2009
Sjálfskiptur. Ekinn 121.000 km
Verð 3.690.000-
Chevrolet Spark LS
Skráningardagur 4/2012
Beinskiptur, ekinn 29.000 km
Verð 1.690.000-
Chevrolet Lacetti
Skráningardagur 1/2011
Beinskiptur, ekinn 52.000 km
Tilboð 1.550.000-
Chevrolet Aveo LS
Skráningardagur 5/2011
Beinskiptur, ekinn 62.000 km
Tilboð 1.250.000-
Chevrolet Aveo LS
Skráningardagur 6/2011
Beinskiptur, ekinn 52.000 km
Tilboð 1.250.000-
VW Golf Trendline
Skráningardagur 5/2008
Beinskiptur, ekinn 102.000 km
Verð 1.590.000-
Möguleiki á allt að 90% láni
Subaru Legacy
Skráningardagur 9/2008
Sjálfskiptur, ekinn 39.000 km
Verð 2.790.000-
Möguleiki á allt að 90% láni
Hvernig er heilsufar þitt?
Það getur verið gott að staldra reglu-
lega við og spyrja sig
að því hvort maður sé
við góða heilsu
l í k am l ega og
andlega og hvað
m a ð u r g e tu r
g e r t t i l þ e s s
að bæta heilsu
sína. Hvernig er
t.d. orkan mín
yfir daginn? Sef
ég vel? Er ég með góða og reglulega
meltingu? Gríp ég gjarnan umgang-
spestir? Er ég í kjörþyngd? Kannski
er kominn tími til að láta yfirfara
heilsufar mitt og láta mæla m.a.
blóðþrýsting, kólesteról og blóð-
sykur, o.s.frv. Er hugsanlega eitt-
hvað sem ég er að gera daglega sem hefur
áhrif á líðan mína sem ég get breytt til hins
betra?
Heilsu- og forvarnarvikan er
frábært verkefni sem ætti að
vera hvatning fyrir okkur öll
til þess að setja okkur mark-
mið varðandi heilsu okkar og
taka skref sem stuðla að bættri
heilsu. Það gæti t.d. verið að
ákveða að hreyfa sig 3svar
sinnum í viku, prófa jógatíma
eða hugleiðslu, fara fyrr að
sofa, auka neyslu á ávöxtum
og grænmeti, drekka meira
vatn og margt fleira. Það er
markvissara og sniðugt að gera vikuáætlun
með gátlista yfir þau atriði sem þú vilt koma
inn í daglegu rútínuna þína. Með því að til-
einka okkur heilbrigðari venjur skref fyrir
skref náum við að koma inn jávæðum lífs-
venjum sem gefa okkur meiri vellíðan, hreysti
og aukin lífsgæði. Settu heilsuna í forgang!
Heilsukveðja, Ásdís grasalæknir.
www.facebook.com/grasalaeknir.is
Ásdís
grasalæknir
skrifar
heIlsUhoRnIð
TÍMAMÓT
uðum í gagnfræðaskólanum fyrir
60 árum, þá var Myllubakkaskóli
barnaskólinn í Keflavík,“ segir
Hreinn. Hann var nemandi við
skólann í tvo vetur og tók svokallað
gagnfræðapróf við skólann. Hreinn
rifjar það upp að þegar skólinn hóf
starfsemi árið 1952 voru aðeins
99 nemendur skráðir við skólann.
„Nú eru kennarar við skólann 70
talsins, þetta er því mikið breytt“
segir hann og skellir upp úr. Hreinn
gegndi fyrstur starfi formanns
nemendafélagsins og hann segir að
félagsstarfið hafi verið þó nokkuð
öflugt á þeim tíma og margir öfl-
ugir komið að því. Nemendafélagið
hafði m.a. veg og vanda að því að
gefa út fyrsta skólablaðið en það
kallaðist Stakkur.
Hreinn kynntist konu sinni, Guð-
rúnu Ástu Björnsdóttur í Holta-
skóla og samband þeirra er næstum
jafn gamalt skólanum sjálfum. „Við
höfum verið saman í 59 ár og áttum
57 ára brúðkaupsafmæli í fyrra,“ en
þau hjónin voru saman í bekk.
Ingvar Guðmundsson starfaði við
skólann í 35 ár og þaðan á hann
góðar minningar. „Það var alveg
sérstaklega gaman að vera hérna,
mjög ánægjulegt,“ segir Ingvar.
Hann hóf að starfa sem stunda-
kennari við skólann þegar skóla-
starf hófst og lauk störfum árið
1996 þegar hann var kominn á
aldur eins og hann segir sjálfur.
Hann hefur ekki heimsótt skólann
aftur fyrr en nú og breytingarnar
eru óneitanlega miklar bæði á hús-
næði og starfsemi. „Það hefur bæst
mikið við skólann. Þegar ég hætti
var gamli gagnfræðaskólinn enn
til og fyrstu bekkirnir voru ekki
enn byrjaðir hér. Ingvar minnist
upphafsáranna með hlýhug en
hann var 34 ára þegar hann hóf að
kenna við Holtaskóla, áður hafði
hann kennt við litla Myllubakka-
skóla. Hann var alla sína starfsævi
við kennslu og það segir hann hafa
verið ákaflega skemmtilegt starf
alla tíð.
Fré
ttir
Með kannabistól
að tína sveppi
Lögreglan á Suðurnesjum veitti athygli pilti sem var
að tína sveppi á túninu framan
við lögreglustöðina í Keflavík í
vikunni sem leið. Þarna reynd-
ist vera á ferðinni tæplega tví-
tugur góðkunningi lögreglu.
Hann viðurkenndi að vera í
sveppaleiðangri. Aðspurður gaf
hann lögreglumönnum leyfi til
að kíkja í bakpoka sem hann
hafði meðferðis. Þar fundust vog
og áhald til kannabisreykinga,
auk hluta sem grunur leikur á að
hafi verið teknir ófrjálsri hendi.
Féll úr fiskikari
og tvíhandleggs-
brotnaði
Það óhapp varð í Grindavík, að maður féll úr fiskikari
og tvíhandleggsbrotnaði.
Verið var að vinna að uppsetn-
ingu á flúorljósum í geymslu-
húsnæði þegar óhappið varð.
Við verkið var notaður
lyftari og hafði fiskikari verið
komið fyrir á bómu hans til
að auðvelda uppsetningu
ljósanna. Maðurinn, sem um
ræðir, fór ofan í fiskikarið og
var hífður upp í um fjögurra
metra hæð. Heyrðist þá öðrum,
sem stjórnaði lyftaranum, að
einhver væri að banka, fór út
úr tækinu, en rak sig um leið
í stýripinna fyrir bómuna.
Við það fóru spaðar lyftarans
niður, sturtuðu fiskikarinu
af og féll maðurinn í gólfið
með karinu. Hann var fluttur
á Heilbrigðisstofnun Suður-
nesja og þaðan á Landspítala.
J Þessar skólasystur kíktu í kaffi.
Þarftu að auglýsa?
Hafðu samband í síma
421 0001 eða á fusi@vf.is