Víkurfréttir - 02.08.2012, Blaðsíða 12

FIMMTUDAGURINN 2. ÁGÚST 2012 • VÍKURFRÉTTIR12
2 Fimmtudagurinn 14. apríl 2011VÍKURFRÉTTIR

SMÁAUGLÝSINGAR – 421 0000
NÚ GETUR ÞÚ SENT VÍKURFRÉTTUM SMÁAUGLÝSINGAR Á VEFNUM VF.IS
D.IBSEN ehf.
bÍlastofa davÍÐs
ALLAR ALMENNAR BÍLAVIÐGERÐIR
Grófin 7 e-mail: dibsen@mitt.is Sími: 421-1415
SUÐURNES
Helguvík - Berghólabraut 27
Komdu með öll raftæki, brotajárn
og málma til okkar í Helguvík!
Við borgum þér fyrir flesta málma.
- Skilum betur til baka
Fáðu pening fyrir gamla bílinn þinn. Farðu
með hann til Bílastofu Davíðs, Grófinni 7
eða hringdu í 421-1415 og
við sækjum hann.
Hringrás smáauglýsing 1a.indd 1 5/30/12 2:36:11 PM
TIL SÖLU
Til sölu 120 fm fokhelt raðhús
í Njarðvíkum. Söluaðili lánar 20
prósent af söluverði Upplýsingar í
síma 899 3761.
HE- verk ehf.
Öll almenn trésmíðavinna
Nýsmíði – viðhaldsvinna
Höfum mót og krana
til uppsteypu
Hannes sími 861 5599
Ellert sími 696 9638
TIL LEIGU
Einbýlishús í Sandgerði
Einbýlishús til leigu, 126 fm.
Leiguverð 110.000 auk rafmagns
og hita. Óskað eftir 3 mánaða
bankaábyrgðar. Upplýsingar í síma
896-6866.
Verðum með lokað
dagana 6. til 10. ágúst.
Helgi Biering
Smáratúni 36, 230 Reykjanesbær
Sími 660-4424
póstfang: hjolabud@gmail.com
Hjóla- og sláttuvélaviðgerðir
Vegna sérstakra aðstæðna fæst
Skyndibitinn á góðu verði. Tilboð
Se n n i l e g a kannast ein-
hverjir við það
í fe r ð a l ö g u m
að lenda í smá
v a n d r æ ð u m
með meltinguna
eftir misjafnlega
skynsamlegt val á mat á ferð um
landið. Framundan er stærsta
ferðahelgi ársins og bráðsniðugt
að pakka einhverju hollu með í
för eins og trefjaríku og næring-
arríku hrökkbrauði sem gott er
að grípa í í staðinn fyrir hefð-
bundið samlokubrauð. Hug-
myndir að góðu áleggi væri t.d.
hummus, soðin egg, hrein lifr-
arkæfa, reyktur lax, grænmeti,
lífrænt hnetusmjör, möndlusm-
jör, avokadó, kotasæla eða ostur.
Svo er þetta gott líka eitt og sér
sem snarl. Um að gera að hafa
smá hollustu með í fríið í bland
við allt hitt.
Heilsu hrökk-
brauð:
1 dl haframjöl
1 dl hörfræ
1 dl sesamfræ
1 dl graskersfræ
1 dl sólblómafræ
3½ dl spelt/heil-
hveiti
1 dl sólblómaolía
1 tsk vínsteinslyftiduft
2 tsk salt (má minnka)
2 dl vatn
-blandið öllum þurrefnum sam-
an, síðan olíu og vatni
-skiptið deiginu í tvo hluta, fletjið
út á milli tveggja bökunarpapp-
írsarka
-hvor hluti passar á eina bökunar-
plötu, þegar deigið er komið á
plötuna farið á yfir deigið með
pizzahjóli eða hníf og skerið i
hæfilegar kexkökur
-bakið í 15-20 mín við 200°C
Heilsukveðja, Ásdís grasalæknir.
www.facebook.com/grasalaeknir.is
Heilsu hrökkbrauð
með í ferðalagið
ATVINNA ÓSKAST
24 ára hraustur og duglegur
strákur villl komast a sjó.
Er fljótur að læra. Er búinn að
skrá mig í Slysavarnaskóla
sjómanna. S: 894 0509
Kæru viðskiptavinir!
Það verður lokað frá 4. til 20. ágúst vegna sumarleyfa.
Sjáumst hress eftir sumarfrí
Ásdís Rósa Gunn-
arsdóttir er stödd
í Bandaríkjunum
um verslunar-
mannahelgi þar
sem hún stundar
hnefaleika. Hún
minnist versl-
unarmannahelga með sérstakri
hlýju og finnst einhvern veginn
alltaf vera gleði og gott veður um
þessa miklu ferðamannahelgi.
Hvað á að gera um verslunarmanna-
helgina og hvert á að fara?
Þessari verslunarmannahelgi eyði
ég í Las Vegas með góðu fólki við
æfingar og keppni í hnefaleikum.
Er einhver verslunarmannahelgi sem
er eftirminnilegri en aðrar hjá þér?
Ég man alltaf sérstaklega eftir ferð-
unum sem farnar voru með fjöl-
skyldunni þegar ég var yngri. Hvort
sem það var útilega, berjatínsla eða
veiðiferð. Það var einhvern veginn
alltaf gott veður og nóg af gleði.
Hvað finnst þér einkenna góða versl-
unarmanahelgi og finnst þér eitthvað
vera ómissandi um þessa helgi?
Útilega, ullarpeysa, grillmatur,
varðeldur og gott fólk.
Í ár læt ég mér nægja góða fólkið
***
Laufey Kristjáns-
dóttir rekur
umboðsskrifstofu
fyrir Happdrætti
Háskólans, SÍBS,
Heimsferðir og
Úrval Útsýn og
bætti nýlega við
upplýsingamiðstöð fyrir ferðamenn
á Hafnargötu. „Við þurfum að
stækka kökuna hérna og fá ferða-
menn til að staldra lengur við hér.
Við höfum svo margt áhugavert
fram að færa en þurfum að standa
saman til þess. Ekki að horfa á sam-
keppnina heldur hvernig við getum
bætt þjónustuna við ferðamenn og
boðið upp á fjölbreyttari afþrey-
ingu,“ sagði Laufey en hún ætlar að
hafa það náðugt um helgina.
Hvað á svo að gera um helgina?
Við hjónin ætlum að drífa okkur
vestur um verlunarmannahelgina.
Vera þar í góðu yfirlæti hjá ætt-
ingjum. Förum svo til Aðalvíkur
á þriðjudeginum og verðum þar í
viku. Við ætlum að leggja af stað
á laugardagsmorgninum og sleppa
þannig við mestu umferðina.
Er einhver verslunarmannahelgi sem
er eftirminnilegri en aðrar hjá þér?
Fórum lengi vel með strákana
okkar í Galtalæk, en að öðru leyti
höfum við haft það rólegt og notið
kyrrðarinnar í góðu Keflavík um
þessa helgi.
***
Ragnheiður
Theodórsdóttir
fyrirsæta ætlar að
vera í Eyjum um
helgina en þaðan
á hún yndislegar
minningar þegar
hún steig á svið
með Hreimi og félögum árið 2009.
Ragnheiður er nýflutt heim frá
Danmörku þar sem hún var í námi
í Óðinsvéum og hyggur hún á Há-
skóla Reykjavíkur(HR) í haust, svo
er planið að byrja aftur í körfunni
en þar hefur hún verið í góðu fríi.
Hvað á að gera um verslunarmanna-
helgina og hvert á að fara?
Ég ætla að skella mér á Þjóðhátíð í
Eyjum, ég er virkilega spennt fyrir
því!
Er einhver verslunarmannahelgi sem
er eftirminnilegri en aðrar hjá þér?
Það eru tvær verslunarmannahelg-
ar sem standa upp úr; árið 2002 og
2009.
Verslunarmannahelgin 2002 var
mjög skemmtileg en þá fórum við
körfuboltastelpurnar í Keflavík á
Unglingalandsmót UMFÍ í Stykk-
ishólmi, þar sem við unnum gull-
verðlaun, að sjálfsögðu! Einhver
plataði mig og Hrönn vinkonu til að
keppa líka í spretthlaupi, þar sem ég
flaug fram fyrir mig beint á andlitið
fyrir framan fjölda manns, flottust!
Það verður gaman að skapa nýjar
minningar með þessum frábæra
hópi í Eyjum þetta árið.
En verslunarmannahelgin 2009
er sú eftirminnilegasta. Þá fór ég
í fyrsta skiptið á Þjóðhátíð sem er
upplifun út af fyrir sig og ég end-
aði meðal annars uppi á stóra svið-
inu með vinkonu minni að syngja
„Lífið er yndislegt“ með Hreimi og
félögum.
Hvað finnst þér einkenna góða versl-
unarmannahelgi?
Það sem mestu skiptir er að vera
í góðra vina hópi og vera tilbúin
að lenda í ævintýrum. Það er alltaf
skemmtilegra að hafa gott veður
en mér finnst rigningin góð. Þetta
snýst allt um hugarfar!
Mér finnst góð íslensk tónlist ómiss-
andi þessa helgi og nauðsynlegt að
komast í útilegu eða ferðalag, ég er
ekki mikill innipúki. Get ekki beint
sagt að mér finnist ómissandi að
fara á Þjóðhátíð þar sem ég hef bara
farið einu sinni áður, en mikið er ég
spennt. Lífið er yndislegt!
Á FERÐ OG FLUGI UM HELGINA