Fréttablaðið - 17.11.2015, Page 15

Fréttablaðið - 17.11.2015, Page 15
Tónlist sem meðferð Fremur lítil vitneskja er um músík- meðferð hér á landi. Meðferðin byggist á því að nota tónlist til að túlka mannlega þætti sem ekki er hægt að tjá á annan hátt. Síða 2 Þegar sýkingar herja á líkamann skiptir virkni ónæmiskerfisins sköpum varðandi framgang þeirra. Heilbrigt ónæmiskerfi er það sem við þurfum til að hjálpa líkamanum að verða heill á ný og getur það bæði komið í veg fyrir veikindi eða stytt þann tíma sem við erum sýkt. Ef ónæmiskerf- ið er hins vegar á einhvern hátt í ólagi, verður viðkomandi einstaklingur oftar fyrir sýkingum en aðrir og veikindin taka lengri tíma,“ segir Hrönn Hjálmars- dóttir heilsumarkþjálfi. Að sögn Hrannar er hægt að styrkja ónæmiskerfið á margan hátt. „Bæði með því að sofa vel, borða hollan mat, hreyfa sig og svo með því að taka inn bætiefni.“ IMMune SupporT InnIheldur: Hvítlauk Flestir kannast við lækningamátt hvít- lauksins. Hvítlaukur er talinn styrkja ónæmiskerfið og stuðla að vörnum gegn umgangspestum. Louis Pasteur hafði þegar árið 1858 sannað bakteríu- drepandi eiginleika hvítlauksins. D-vítamín D-vítamín er oft kallað sólskinsvíta- mínið. Hér á norðurhveli jarðar er nauð- synlegt að taka inn D-vítamín á veturna til að fá nægilegt magn því erfitt getur reynst að vinna nóg úr fæðunni. C-vítamín Sennilega eitt mest notaða vítamínið gegn flensu og kvefi. Fjöldi rannsókna sýnir að stærri skammtar draga úr ein- kennum kvefs og stytta meðgöngutíma þess. A-vítamín A-vítamín er sérlega gott fyrir húð- ina en húðin er fyrsta vörn líkamans. A-víta mínskortur getur aukið líkur á sýkingum. Sink Jafnvel lágmarkssinkskortur getur haft slæm áhrif á ónæmiskerfið. Selen Sýnt hefur verið fram á að 100 mcg af seleni á dag geti minnkað líkur á sýkingum, sérstaklega ef það er tekið með sinki. Elderberry Elderberry hefur lengi verið notað til að styrkja ónæmiskerfið, sérstaklega gegn vírusum. Beta-Glucans Er talið styrkja ónæmiskerfið með því að virkja náttúrulegar varnir þess. ÖFlug FlenSuFæla gengur vel kynnIr Þegar tekur að kólna í veðri fara flensur og pestir á stjá. Þá er kominn tími til að styrkja ónæmiskerfið. Im mune Support er sann- arlega ein með öllu. Það inniheldur öll helstu bætiefnin fyrir ónæmiskerfið. SÖluSTaðIr: Hagkaup, Garðsapótek, Apótek Garðabæjar, Árbæj- arapótek, Lyfsalinn, Lyfja, Apótekarinn, Heilsuhúsið, Apótekið, Borgarapótek, Apótek Suðurnesja, Reykja- víkurapótek, Urðarapótek, Fjarðarkaup, Heilsuhorn Blómavals, Lyfjaver/Heilsu- ver, Apótek Vesturlands og hjá Heimkaup. góð vÖrn Ef ónæmiskerfið er í ólagi getur fólk orðið viðkvæmara fyrir sýkingum og það tekur veikindin lengri tíma að ganga yfir. NDS Probiotics Nánari upplýsingar www.SUPERBEETS.is Umboð: vitex ehf - Upplýsingasími 896 6949 Nutrient Delivery System * Um er að ræða 9 tegundir af mismunandi gerla blöndum, leita má upplýsinga hjá söluaðila um gerla sem henta þínum þörfum Loksins á íslandi Hágæða frostþurrkaðir meltinga- gerlar fyrir góða þarmaflóru w w w .vi te x. is Fæst í Heilsuhúsinu Kringlunni NDS gerlar sem fagfólk mælir með þ.á.m danskir næringarþerapistar og hin þekkta Eva Lydeking-Olsen. Margar blöndur í boði fyrir börn og fullorðna* Ókeypis lyfjaskömmtun í Borgar Apóteki ! Skömmtunargjöld f. 4 vikna lyfjatiltekt Lyfja (Lyfjalausnir) 1.537 Lyf & Heilsa (SA lyfjaskömmtun) 1.000 Lyfjaver 600 Borgar Apótek 0 Borgartúni 28, sími 553 8331 *Gildir fyrir eina áskrift. Viðskiptavinir sem taka þessu tilboði fyrir 31. desember halda þessum kjörum í eitt ár. Fáðu þér áskrift í síma 1817 eða á 365.is FÁÐU STÖÐ 3 Á BETRA VERÐI Í VETUR STÖÐ 3 +ENDALAUST TAL +1 GB Í GSM 1.990 kr. til 31. desember* REYKJAVÍK SÍÐDEGIS ER Í LOFTINU MILLI KL. 16:00 - 18:30VIRKA DAGA 1 7 -1 1 -2 0 1 5 1 3 :4 1 F B 0 3 2 s _ P 0 2 3 K .p 1 .p d f F B 0 3 2 s _ P 0 1 8 K .p 1 .p d f F B 0 3 2 s _ P 0 1 0 K .p 1 .p d f F B 0 3 2 s _ P 0 1 5 K .p 1 .p d f A u to m a tio n P la te re m a k e : 1 6 F 9 -4 9 2 8 1 6 F 9 -4 7 E C 1 6 F 9 -4 6 B 0 1 6 F 9 -4 5 7 4 2 7 5 X 4 0 0 .0 0 1 2 B F B 0 3 2 s C M Y K

x

Fréttablaðið

Direct Links

If you want to link to this newspaper/magazine, please use these links:

Link to this newspaper/magazine: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Link to this issue:

Link to this page:

Link to this article:

Please do not link directly to images or PDFs on Timarit.is as such URLs may change without warning. Please use the URLs provided above for linking to the website.