Fréttablaðið - 24.10.2017, Page 17

Kynningarblað
Kristín Kristjánsdóttir,
djákni í Fella- og Hóla-
kirkju, býður heldri
körlum að koma saman
og spjalla yfir kaffibolla.
➛4
Heilsa
Þ
r
ið
JU
D
a
g
U
r
2
4.
o
k
tó
be
r
20
17
Hreyfing þarf ekki
að vera flókin
„Yfir vetrartímann þarf ekki að hugsa öðruvísi um heilsuna en á sumrin. Mestu
máli skiptir að koma hreyfingu inn í daglega lífið allt árið um kring og auka
þannig styrk og þol,“ segir ólöf björnsdóttir einkaþjálfari. ➛2
„Ég er mikill aðdáandi þess að hreyfa sig utandyra og mæli hiklaust með gönguferðum.“ MynD/anTOn brinK
Allt það
helsta úr heimi
TÍSKUNNAR
á einum stað
GLAMOUR.IS
.is
2
4
-1
0
-2
0
1
7
0
4
:3
2
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
2
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
E
0
A
-C
3
8
8
1
E
0
A
-C
2
4
C
1
E
0
A
-C
1
1
0
1
E
0
A
-B
F
D
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
6
A

F
B
0
4
8
s
_
2
3
_
1
0
_
2
0
1
C
M
Y
K