Fréttablaðið - 20.02.2018, Blaðsíða 24

Einnig ætti fólk að
byrja strax, alveg
frá því að börn koma í
heiminn, að vinna með
þau á maganum. Ekki
endilega leggja þau á
gólfið, heldur láta þau
liggja á bringunni á okkur
og styrkja sig þannig.
Ragnheiður
Tryggvadóttir
heida@frettabladid.is
Ég verð með eitthvað af áhöldum með mér og sýni fólki hvað hægt er að gera
með yngstu börnunum, þriggja til
átján mánaða, og útskýri einnig
af hverju við erum að gera þessar
æfingar með þeim,“ segir Valný
Óttarsdóttir, iðjuþjálfi og ung-
barnasundkennari, en hún verður
með fræðslu og leikfimi fyrir ung-
börn milli klukkan 14 og 15 í dag, í
Menningarhúsinu í Spönginni.
Valný er stofnandi Krílafimi og
segir að með því að örva og styrkja
ungbörn megi hafa áhrif á það
hvernig taugakerfi þeirra þróast,
bæta athygli þeirra og minni, auk
þess sem hreyfigeta virðist verða
meiri. Allt geti þetta haft áhrif á
vitsmunalegan, félagslegan og
líkamlegan þroska barnsins
Styrkja bak og háls
„Aðalatriðið er örvun og einnig
ætti fólk að byrja strax, alveg frá
því að börn koma í heiminn, að
vinna með þau á maganum. Ekki
endilega leggja þau á gólfið, heldur
láta þau liggja á bringunni á okkur
og styrkja sig þannig,“ útskýrir
Valný. Ung börn eyði miklum
tíma liggjandi á bakinu en sú staða
bjóði ekki upp á mikla hreyfingu.
„Börn eiga að sofa á bakinu og
við leggjum þau á bakið í vagninn
og í bílstólinn. Á móti verðum við
því að vera duglegri að láta þau
á magann einhverja stund öðru
hvoru. Þannig styrkja þau bolinn,
vöðvana í bakinu og í hálsinum
og fá betri hreyfigetu,“ segir Valný.
„Okkur kann að finnast óþægilegt
að leggja þessi yngstu á magann og
það á ekki að hafa þau lengi í einu
á maganum og ávallt á að vera hjá
þeim. Tímann á svo að auka eftir
því sem þau eldast.“
Skiptir máli fyrir seinni tíma
Valný segir nauðsynlegt að þjálfa
grunnþætti í þroska miðtauga-
kerfisins snemma á ævinni. Það sé
undirstaða hreyfiþroska síðar.
„Rannsakendur vilja meina að
þetta hafi áhrif til dæmis á lestur
og skrift. Þessi krossun sem verður
þegar krakkar fara að skríða til
dæmis skiptir svo miklu máli.
Við vinnum einmitt með það í
krílafiminni að setja hönd fram á
móti fæti og krossa. Þetta gengur
erfiðlega hjá fleirum en okkur
grunar en þessa hæfni má auðveld-
lega þjálfa upp. Ef þessar tengingar
hafa aldrei átt sér stað geta krakkar
átt erfitt með samhæfingu handa
síðar meir, að reima skó til dæmis
og skrifa og eiga jafnvel erfitt með
að læra að lesa því þau ná ekki að
lesa frá vinstri til hægri. Fyrstu
mánuðirnir virðast skipta miklu
máli í lífi okkar allra.“
Leikir með söng
„Markmiðið með tímanum er að
örva öll skynfærin. Þá syngjum við
saman og förum í leiki. Börn eru
félagslynd og hafa gaman af því
að sjá önnur börn og kjá framan í
hvert annað. Í lok tímans örvum
við snertiskyn barnanna með
strokum eða nuddi. Og þá er ég
með jógalega tónlist, vatnshljóð og
fleira til að örva hlustun og heyrn,“
segir Valný.
Aðgangur í tímann er ókeypis og
allir velkomnir í Menningarhúsið
Spönginni milli klukkan 14 og 15 í
dag.
Á magann strax við fæðingu
Valný Óttarsdóttir iðjuþjálfi og ungbarnasundkennari býður upp á fræðslu og leikfimi fyrir ung-
börn og foreldra þeirra í Menningarhúsi í Spönginni í dag. Mikilvægt sé að styrkja bak og háls barna.
Valný segir ung börn eyða miklum tíma liggjandi á bakinu en sú staða bjóði
ekki upp á mikla hreyfingu. Börnin styrki bak og háls liggjandi á maganum.
Valný Óttarsdóttir iðjuþjálfi, ungbarnasundkennari og stofnandi Krílafimi verður með ókeypis ungbarnaleikfimi í Spönginni í dag. mynd/ViLheLm
FERMINGARBLAÐIÐ
Veglegt sérblað Fréttablaðsins
um fermingar kemur út 27. febrúar nk.
Allt sem viðkemur fermingunni og miklu miklu meira.
Tryggðu þér gott auglýsingapláss
í langmest lesna dagblaði landsins.
Upplýsingar hjá auglýsingadeild Fréttablaðsins í síma 512 5402
eða sendu okkur póst á netfangið serblod@frettabladid.is
8 KynninGARBLAÐ FÓLK 2 0 . F e B R úA R 2 0 1 8 Þ R I ÐJ U DAG U R
2
0
-0
2
-2
0
1
8
0
4
:4
2
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
7
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
F
0
1
-8
D
5
0
1
F
0
1
-8
C
1
4
1
F
0
1
-8
A
D
8
1
F
0
1
-8
9
9
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
6
B

F
B
0
4
0
s
_
1
9
_
2
_
2
0
1
8
C
M
Y
K