Fréttablaðið - 29.12.2018, Blaðsíða 32

Hjáveituaðgerðin
hefur hjálpað mér
að ná sjálfstrausti á ný og
þótt hún sé ekki krafta-
verkalækning er hún gott
hjálpartæki.
Elín
Albertsdóttir
elin@frettabladid.is
Ingunn Mary hefur misst nærri sjötíu kíló á árinu og segist horfa bjartsýn til ársins 2019 þar sem líf hennar hefur gjör-
breyst á nokkrum mánuðum. Engu að síður hefur hún gengið í gegnum mörg áföll. MYND/ANTON BRINK
Þessi mynd var tekin stuttu áður en Ingunn gafst upp og ákvað að breyta um
lífsstíl. Á árinu 2018 hefur henni tekist að ná ótrúlegum árangri.
Ingunn segir að þrátt fyrir að upp hafi komið erfið áföll á árinu sem er að líða sé hún engu að
síður afar sátt og ánægð með það.
Hún segist lengi hafa barist við
ofþyngd sem var farin að skapa
margvísleg vandamál í lífi hennar.
„Ástæða þess að ég missti stjórn
á þyngdinni er flókin. Ég lenti í
alvarlegu vinnuslysi fyrir nokkrum
árum, ég hef gengið í gegnum
þrjár meðgöngur og þyngdist of
mikið á þeim en ég hef jafnframt
misst fóstur fimm sinnum sem
var ákaflega erfitt andlega. Ég var
með fjölblöðrur á eggjastokkum og
legslímuflakk sem gerði mér enn
erfiðara að léttast. Það var því ekki
eitthvað eitt heldur margvíslegir
erfiðleikar og veikindi sem ollu því
að ég hreyfði mig ekki né borðaði
rétt,“ útskýrir Ingunn.
Veikindin trufluðu daglegt líf
Þegar Ingunn hafði eignast þrjú
börn sem nú eru 13, 5 og 4 ára,
ákvað hún að láta fjarlægja leg
og eggjastokka til að losna við
stöðuga vonda verki. „Mig langaði
að ná bata. Veikindin trufluðu líf
mitt mikið. Ég tók því ákvörðun
um að láta fjarlægja meinið,“ segir
hún. „Að vísu komu upp aukakvill-
ar eftir legnámið. Ég fékk tíma-
bundna lömun í smáþarmana og
blóðtappa í vinstra lunga. Ég þurfti
að vera á blóðþynningarlyfjum í
hálft ár. Það tók mig nokkra mán-
uði að jafna mig eftir aðgerðina en
ég fékk einnig samgróninga í maga.
Engu að síður varð gjörbreyting á
lífi mínu við að losna við verkina
sem fylgdu legslímuflakkinu. Ég
gat allt í einu hreyft mig.“
Tók sér tak þrátt fyrir ótal áföll
Ingunn Mary Mid-
jord hefur bæði
gengið í gegnum
erfið veikindi og
áföll undanfarin
ár. Hún einsetti
sér að ná tökum
á lífi sínu og hefur
unnið að því allt
árið 2018 með
góðum árangri.
Hún hefur losað
sig við 67 kíló.
Í febrúar ákvað Ingunn að fara
í hjáveituaðgerð þar sem hún var
alltof þung. Hún fór til Lettlands
í gegnum Medical Travel þar sem
vel var tekið á móti henni. „Þar
uppgötvaðist að ég væri með
samgróninga í maga og læknarnir
þurftu að byrja á því að fjarlægja
þá til að geta framkvæmt hjá-
veituaðgerðina. Einnig kom í ljós
að ég væri með lengdan blæðingar-
tíma sem þýðir að blóðið storknar
ekki eins fljótt og það á að gera. Ég
fékk innvortis blæðingar á maga-
svæðinu en læknirinn sem sinnti
mér í Lettlandi tók eftir því að ég
varð fölari og fölari því oftar sem
hann kíkti á mig. Það var sami
læknirinn sem fylgdi mér í gegnum
allt ferlið. Honum fannst útlit mitt
ekki eðlilegt og ákvað að rann-
saka mig frekar. Í ljós kom mikið
blóðleysi og ég var send í blóðgjöf í
framhaldinu og aðgerð. Læknirinn
ákvað að senda mig til blóðmeina-
læknis sem fann út að ég væri
með blæðingarsjúkdóm. Ég hafði
farið í margar aðgerðir á Íslandi
en engum lækni hérlendis hafði
dottið þetta í hug. Þar fyrir utan er
afar sjaldgæft að sjúklingar með
þennan sjúkdóm fái blóðtappa.
Núna þarf að gefa mér einhvers
konar púst fyrir aðgerð til að virkja
storknun í blóði. Læknarnir í Lett-
landi voru ákaflega samviskusamir
og ég er afar þakklát þeim. Hér á
landi er mikið álag á læknum og
þeir eru yfirhlaðnir störfum. Ég
tók eftir því þegar ég fór í legnámið
hversu starfsfólkið á spítalanum
var örþreytt og ég hafði eiginlega
misst trú á því. Þess vegna leitaði
ég eftir hjáveituaðgerð erlendis og
sé ekki eftir því,“ segir Ingunn.
Ákvað að ná
árangri í ræktinni
Í janúar byrjaði Ingunn í Aqua
Zumba hjá Tanyu Dimitrova í
Heilsuskóla Tanyu og segist hafa
fengið allt annað viðhorf frá henni
en öðrum þjálfurum. „Ég fann ekki
fyrir fordómum vegna ofþyngdar
minnar eins og ég hafði oft fundið
fyrir á öðrum stöðum. Mér leið
strax vel í ræktinni og náði árangri.
Í febrúar tók ég mér frí á meðan
ég fór í hjáveituaðgerðina. Ég fékk
leyfi frá lækninum til að byrja aftur
þremur vikum eftir hana og það
gerði mér gott. Hjáveituaðgerð er
í raun gagnslaus nema þú breytir
mataræði, hreyfingu og lífsstíl,“
segir Ingunn. „Ég hafði sett mér
markmið og vildi fylgja því. Ég
fékk mikla hvatningu frá Tanyu og
bætti við mig fleiri námskeiðum
hjá henni. Í janúar var ég 120 kíló
en var 130 kíló þegar ég var þyngst.
Núna er ég 63 kíló,“ segir Ingunn
sem þurfti að fara í svuntuaðgerð í
nóvember til að fjarlægja aukahúð
sem getur verið fylgikvilli þess að
léttast hratt. Sú aðgerð var fram-
kvæmd hér á landi og hún var fljót
að jafna sig eftir hana.
„Ég var ekki vel á mig komin
andlega eftir öll áföllin og hef þurft
að leita mér hjálpar vegna þess.
Hreyfingin er stór partur af því
að láta sér líða betur. Ég hef aukið
hreyfingu og finn hvað hún gerir
mér gott. Hjáveituaðgerðin hefur
hjálpað mér að ná sjálfstrausti á ný
og þótt hún sé ekki kraftaverka-
lækning er hún gott hjálpartæki
og fyrir mig fullkomin hjálp,“
segir Ingunn og bætir við að líf
hennar hafi gjörbreyst á árinu til
hins betra. „Ég get hreyft mig án
sársauka, ég lærði að borða rétt og
lífsstíllinn hefur batnað hundrað
prósent. Ég get þakkað fyrir það
um áramótin að ég hef lengt lífs-
líkur mínar umtalsvert á þessu ári
og get þar af leiðandi verið lengur
með börnunum mínum.
Alls kyns lífsstílsvandamál
Ég fékk gallsteina, nýrnasteina
og var komin með sykursýki 2
vegna ofþyngdar. Sykursýkin er
horfin. Alls kyns lífsstílsvandamál
sem fylgja ofþyngd voru farin að
plaga mig. Ég er að vinna í því að
komast aftur út á vinnumarkaðinn
eftir vinnuslysið og hef fengið
góða hjálp til þess. Ég hef frábært
teymi fagfólks í kringum mig sem
aðstoðar mig við að ná mark-
miðum mínum. Ég vil endilega
nefna Katerinu Baumruk, sjúkra-
þjálfara í Orkuhúsinu, sem ég fer
til í hverri viku, einnig Salóme Ástu
Arnardóttur, heimilislækni minn,
og Pétur Hauksson geðlækni sem
er sannkallaður bjargvættur. Svo
auðvitað Tanya, hlaupahópurinn
minn í Víkingi og Gunna hjá Trim-
form. Ég hef líka fengið frábæra
hvatningu frá eiginmanni mínum.
Ágústi Hlyni Hólmgeirssyni. Hann
er kletturinn í lífi mínu,“ segir
Ingunn.
„Ég gerði plan, setti mér mark-
mið og hef fylgt þeim. Auk þess
fékk ég mér snjallúr til að fylgjast
með hreyfingu og árangri,“ segir
Ingunn Mary sem lítur björtum
augum til ársins 2019.
Verð frá 94.999
25% afsláttur af aukakönnum
Vitamix blandararnir eiga
sér engan jafningja.

Mylja nánast hvað sem
er. Búa til heita súpu
og ís.

Hraðastillir, prógrömm
og pulse rofi sjá til þess
að blandan verður ávallt
fullkomin og fersk!
Byrjaðu árið með stæl

Rauðagerði 25 108 Rvk Sími 440-1800 www.kaelitaekni.is
Ascent serían frá Vitamix
4 KYNNINGARBLAÐ 2 9 . D E S E M B E R 2 0 1 8 L AU G A R DAG U RHEILSA
2
9
-1
2
-2
0
1
8

0
4
:2
1
F
B
0
9
6
s
_
P
0
8
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
6
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
1
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
3
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
2
1
E
B
-F
0
6
4
2
1
E
B
-E
F
2
8
2
1
E
B
-E
D
E
C
2
1
E
B
-E
C
B
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
2
A

F
B
0
9
6
s
_
2
8
_
1
2
_
2
0
1
C
M
Y
K