Fréttablaðið - 12.03.2022, Side 27

Vinkonurnar
Erna og Svava
segja áskorun­
ina hafa gefið
þeim ómælda
gleði sem
endast muni út
ævina.
MYND/AÐSEND
„Mér fannst þetta skemmti-
legasta gangan og hún hafði hvað
mest áhrif á mig. Það er talað um
að mannkynið hafi orðið til í dal
þarna rétt hjá og það er einhver
frumkraftur þarna.
Gangan byrjar í skógi þar sem
sjá má apa í trjánum, þá tekur við
hrjóstrugt landslag sem minnir
á Ísland, svo á toppnum stendur
maður á jökli sem hefur reyndar
minnkað mjög mikið.“
Þunna loftið segir til sín
Haraldur segist taka gönguna á sjö
dögum en bendir á að ýmsar útgáf-
ur séu til. „Sumir gera þetta á fimm
dögum en mér finnst betra að taka
sjö daga. Þetta er svo hátt fjall, tæp-
lega 6.000 metrar og þunna loftið
segir verulega til sín. Maður aðlagast
betur á fleiri dögum,“ segir Haraldur
og bendir á að gangan sjálf sé yfir-
leitt ekki brött. „Stóra áskorunin er
þunna loftið.“
Síðasti spölurinn er genginn um
nótt sem gerir hann erfiðari. „Það
er krefjandi að ganga svona lengi í
myrkri, það tekur svolítið á andlegu
hliðina en þetta er gert svona því
þetta er langur dagur og maður vill
ekki lenda í myrkri á niðurleiðinni.
Eins vill maður vera að koma á topp-
inn í birtingu.“
Muna að anda
Haraldur segir um 30 prósent þeirra
sem reyni komast ekki alla leið á
toppinn og að aðalsökudólgurinn
sé háfjallaveikin.
„En með réttri öndun eru líkurnar
á að toppa mun betri. Afrísku leið-
sögumennirnir voru nú síðast byrj-
aðir að kalla yfir hópinn á íslensku:
„Muna að anda!“ eftir að hafa heyrt
mig kalla þetta svo oft,“ segir Har-
aldur og hlær.
„Það hefur alveg gerst,“ segir
Haraldur, aðspurður hvort ein-
hverjir hafi ekki komist á toppinn
með honum. „Þetta er bara þannig,
maður þarf á öllum sínum kröftum
að halda svo ef veikindi verða eða
eitthvað fer úrskeiðis er þetta orðið
mjög erfitt.“
Aldursforsetinn toppaði fyrstur
Haraldur segir gönguna ekki endi-
lega snúast aðallega um líkamlegt
Hvað er háfjallaveiki?
Fyrir jafnvel reyndustu
göngumenn í besta líkamlega
forminu getur ganga á Kili­
manjaro reynst mikil áskorun
vegna hæðarinnar. Stór hluti
þeirra sem reyna við fjallið
upplifir einhver óþægindi
vegna hennar.
Þegar komið er yfir 2.500
metra yfir sjávarmál getur
svonefnd hæðarveiki gert vart
við sig. Því hærra sem farið er,
því minna súrefni er í boði sem
veldur því að líkaminn bregst
við með aðlögunarferli sem
getur valdið hæðarveiki.
Algengasta birtingarform
hæðarveiki er háfjallaveiki sem
getur valdið lífshættulegum
sjúkdómum en algeng ein­
kenni vægrar hæðarveiki eru
höfuðverkur, svefnerfiðleikar,
lystarleysi, svimi og flökurleiki
eða uppköst.
form. „Það eru ákveðnar vísbend-
ingar um að ef eitthvað er, eigi fólk
auðveldara með þetta þegar það
verður eldra. Eldri konur virðast oft
eiga auðveldast með þetta. Aldurs-
forsetinn í síðustu ferð var sjötug,
hún fann ekki fyrir háfjallaveiki og
hljóp fyrst upp,“ segir Haraldur, en
þetta var erfiðara fyrir son hennar.
„Fyrir þá sem eru í ágætis formi,
vilja skora á sjálfa sig og leggja svo-
lítið á sig til að upplifa eitthvað stór-
kostlegt, þá get ég sannarlega mælt
með þessari göngu.
Mér fannst þetta skemmtilegasta
gangan og hún hafði hvað mest áhrif
á mig.“ n
Traust tæki á
tilboði í mars
Opið virka daga frá kl. 9 - 18 og á laugardögum frá kl. 11 - 14.
Vefverslun okkar er opin allan sólarhringinn á sminor.is.
Ryksuga
BGL 2POW1
Fyrirferðalítil og létt.
Fullt verð: 27.900 kr.
Tilboðsverð:
20.900 kr.
Þvottavél
WU 14UTL9DN
Tekur mest 9 kg og vindur upp í
1400 sn./mín.
Fullt verð: 159.900 kr.
Tilboðsverð:
127.900 kr.
Þurrkari
WT 45WTA8DN
Tekur mest 9 kg. Sjálfhreinsandi
rakaþéttir.
Fullt verð: 149.900 kr.
Tilboðsverð:
117.900 kr.
Alfa
Hangandi ljós
AN15107-15/01
Fullt verð: 16.900 kr.
Tilboðsverð:
13.500 kr.
Kæli- og
frystiskápur
KGN 36VWEC
VitaFresh. noFrost-tækni. Hæð: 186 sm.
Fullt verð: 159.900 kr.
Tilboðsverð:
127.900 kr.
Uppþvottavél,
alklæðanleg
SN 63HX62AE
Hljóðlát og hraðvirk.
Fullt verð: 139.900 kr.
Tilboðsverð:
114.900 kr.
Skoðaðu nýja
tilboðsbæklinginn
okkar á sminor.is!
Gildir til og með 31. mars 2022
eða á meðan birgðir endast.
Traust
tæki á
tilboðsverði
Hjá okkur færðu þýsk gæðatæki frá Siemens,
Bosch og Gaggenau. Við bjóðum fjölda glæsilegra
tækja á sérstöku tilboðsverði nú í mars.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Helgin 27LAUGARDAGUR 12. mars 2022 FRÉTTABLAÐIÐ