Dagblaðið Vísir - DV - 21.05.1991, Síða 23

ÞRIÐjyjJAGUR 21. MAÍ 1991.

y. > i/í hjá Likamsmkt JSB leggjum megiti áherslu á þjálfuti sem eflir
kvetilega fegurð og almenna hreysti. Við leggjum rækt við vöxtinn og
heilsuna, en ekki vtð óþatfa vöðvauppbyggingu. Á undanfomum árum hafa
hinar ýmsu tískubylgjur í líkamsreekt gengið yfir landann, og ekki allar jafn
gáfulegar. Nýjar lausnir, nýjar greejur og ný eefingakerfi, en ekkert hefur þó
tekið hefðbundinni líkamsreekt fram. Við höfum haldið okkar striki í gegnum
þessar tiskubylgjur með því að tileinka okkur allt það besta hverju sinni.
Megin áhersla er lögð á að veita persónulega leiðsögn og þjónustu, byggða á
langri og dýmuetri reynslu og traustum hefðum.

Á SUMARÖNN BJÓÐUM VIÐ UPPÁ EFTIRFARANDI KERFI
ALMENNT KERFI
Þetta kerfi hentar fyrst og fremst þeim sem vilja smá aga og
ætla sér að né öruggum árangri.
• Fastir tímar tvisvar f viku,
TOPPI TIL TAAR

auk frjáls tíma á laugardögum.
• Ákveöin byrjun og markviss
uppbygging Cit alla dagskrána.
• Mæling og mat í upphafi og
viö lok námskeiös.
• Mataræöi tekiö fyrir. •
• Heilsufundur.
• Vigtaö í hveijum tíma.
• Megrunarkúr fyrir þær sem
þess óska.
• Lokafundur í lok námskeiös.
Þetta kerfi er eingöngu fýrir konur sem berjast viö
aukakílóin. Viö stefnum aö góöum árangri í
megrun, bættri heilsu og jákvæöara lífsviöhorfi.
Uppbyggilegt, lokaö námskeiö.
• Fimm tímar í viku auk frjáls tíma á laugardögum,
sex vikur í senn.
• Strangur megrunarkúr sem fyigt er eftir daglega
meö andlegum stuöningi, einkaviötölum og
fyrirlestrum um mataræöi og hollar lífsvenjur.
• Heilsufundur i hverri viku, þar sem fariö er yfir
föröun, kiæönað, hvernig á aö bera líkaman óg
efla sjálfstraustiö.
• Sérstök líkamsrækt sem þróuö hefur veriö í 25
ár og hefur marg sannaö. gildi sitt.
• Lokafundur í lok námskeiös.
• Fengnir veröa sérstakir gestir til leiöbeiningar.
Einkaviðtalstímar við Báru hvern föstudag.
Boðið uppá bamapössun á ákveðnum tímum.
Opið allafostudaga.
INNRITUN ALLA DAGA I SIMA 83730 OG 79988
SUMARÖNN HEFST MÁNUDAGINN 27. MAÍ

SUÐURVERI • HRAUNBERGI 4