Dagblaðið Vísir - DV - 11.01.2003, Blaðsíða 13

Planet Reykjavík
heilbrigður Lífsstíll
%y////í/i m i muwwvNííSS;
* íTfl
.
Nokkur dæmi um það sem er í boði:
Lúxusnámskeið
.
/■ "r ' : /
Frábært námskeiö sem var
Sérsniöiö fyrírþá sem vifja
• 6 vikna námskeið
• Nýr lifsstíll
• Strangt aðhald - mikill árangur
• Vikulegar mælingar
• Persónuleg næringarráðgjöf
• Matardagbók
• Eigið prógram I tækjasal
o gfr
ra aonat
‘ r '
,
iu.
• Fræðsla
Próteindrykkur að loknum
æfingum
■ Slökun og nudd (pottinum
að æfmgu lokinni
Námskeið fyrir konur sem vilja komast í flott form.

• 6 vikna námskeið • Matardagbók
• 3 tímar á viku - Slökun og nudd í pottinum
• Mælingar á tveggja vikna fresti að æfingu lokinni
<• Næringarráðgjöf • Strangt ‘aðhald - Mikill árangur
Karlapúl
Námskeið fyrir stráka sem viija gott aðhald og mikil átöki
• 6 vikna námskeið
• 3 tlmar á viku <• Næringarráðgjöf
• Mælingar á tveggja vikna fresti • Matardagbók
IV-' , ■" ■ ’ ’ ■;'■ ■;;i,,i;:'-'■í'/-, "■■':'/ •> /< ■;
,
Námskeiö fyrir nýbakaðar mömmur sem vifja komast í form.
• 6 vikna námskeið
• 3 tímar á viku - brennsla + styrkur
» Farið rólega af stað
« Börnin með
Jóga og veliíðan
Námskeið sem mun vekja meðvitund um hug og likama og sameina þessa
tvo þætti. Við munum fjalla um jurtir og næringarrlkt fæði, skoða hvernig
við náum dýpra valdi og árangri ef hugurinn er með I ferðinni og hvernig
við töpum eða aukum lífsorku. Við munum fá gesti sem spjalla við okkur
um smáskammtalækningar (homeopathy) og mátt þeirra. Aukum Kfsorkuna,
styrkjum llkama og sál og höldum okkur (góðu jafnvægi (vetur.
6 vikna námskeið.
• Vigtun og mælingar
Næringarráðgjöf
Mömmumorgnar
Hvort sem þú vilt grennast eða styrkjast, láta líða úr þér
þreytuna í notalegu umhverfi eða fara í kraftmikinn tíma
þá höfum við réttu aðstöðuna og starfsfólkið.
Planet Reykjavík, meira en þú heldur.
Mán. Þri. Midv. fim. Fös. Lau.
06:15 Fitnoss Box Goran Splnning Örvar Fitness Box Goran Spinning Örvar Fitness Box Goran
07:15 Lúxus námskeiö Goran Fitness box Magni Lúxus námskeið Goran Fitness box Magni Lúxus námskeið Goran
08:15 Jóga og vellíöan Anna Rosa Jóga og vellíðan Anna Rósa Jóga og vellíðan Anna Rósa
09:15 Flott form Marta Flott form Marta Flott form Marta
10:15 Nýbakaöar mömmur Marta jóga Anna Rósa Nýbakaðar mömmur Marta Jóga Anna Rósa Nýbakaðar mömmur Marta 10:00 Spinning Anna
12:05 Spinning Marta Spinning Anna Spinning Marta Spinning Anna Spinning Marta 11:00 Laugar- dagsfjör Anna
16:30 Styrkur/Jafnvægi Anna Rósa Fitubrennsla Marta Styrkur/Jafnvægl Anna Rósa Fitubrennsla Marta Jóga Anna Rósa 13:00 Jóga Anna Rósa
17:30 Jóga Anna Rósa Fít ball Niki Jóga Anna Rósa Fít ball Niki Fitness box Magni
18:30 Karlapúl Nonni Spinnlng örvar Karlapúl Nonni Spinning örvar Karlapúl Nonni OPNIR TlMAR nAmskeið
19:30 Lúxus námskeið Goran Lúxus námskeiö Goran Lúxus námskeið Goran Lúxus námskeið Goran Lúxus námskeið Goran
Planet Reykjavík áskilur sér rétt til að breyta töflunni án fyrirvara
Austurstræti 6-10
101 Reykjavík
sími: 511 1640
www.lifstill.is
PLaneT reYKjavÍK