Vísir - 22.11.1977, Blaðsíða 18

■Vogarskálarnar hðfðu áhrif:
Þriöjudagur 22. nóvember 1977 VTSIB
RÚMLEGA 40 KlLÓ FUKU
AF ÞÁTTTAKENDUNUM
Megrunarþáttum sjónvarps-
ins „A vogarskálum” er nú að
Ijúka. Þættirnir hafa boriö þann
árangur aö þátttakendurnir
fjórir hafa lagt sameiginlega af
rúmiega 40 kfló á þeim tfu vik-
um sem liönar eru frá þvf aö
þættirnir hófust.
Stjórnendur þáttanna, Sigrún
Stefánsdóttir og Jón óttar
Ragnarsson, sögöu á fundi meö
blaðamönnum aö samkvæmt
þeim viöbrögöum sem þau
heföu fengiö frá almenningi
mætti gera ráö fyrir aö margir
aörir heföu notaö þetta tækifæri
til ab grenna sig.'
Hins vegar sögöu þau aö þaö
gæti tekiö fólk marga mánuöi aö
komast i rétta þyngd og þvf væri
mikilvægt aö slaka ekki á.
Margir hafa kvartaö yfir þvi aö
matseölarnir sem birtir voru I
upphafi þáttanna væru þeim
glataöir og veröa þeir þvi birtir
hér i blaöinu svo allir geti haldiö
baráttunni áfram. Sjá bls 8 og 9.
Töfrakúrarnir léttvæg-
ir
Fjölmargar aöferöir hafa
veriö ráölagöar fólki sem vill
grenna sig. Flestar þeirra er
hægt aö flokka undir töfrakúra,
sem auglýstir hafa veriö sem
aöferöir til aö grenna sig mikið
á stuttum tima.
Ein aöferöin er aö boröa feit-
an mat og ekkert annaö, önnur
aö fasta sem mest, sú þriöja aö
boröa aðeins ákveöna fæöuteg-
und, til dæmis 7 egg einn dag-
inn, 7 vinarpylsur næsta dag og
7 banana þann þriöja.
Jón Óttar kvaðst ekki geta
mælt meö þessum aöferöum.
Meö föstu brenni fólk ekki aö-
eins fitu heldur einnig vööva og
meö þvi aö boröa eingöngu fitu,
getur kólesteróliö i blóöinu auk-
ist svo aö þaö geti oröiö lifs-
hættulegt.
Hann kvaðst ekki heldur
mæla meö uppskurðum eins og
til dæmis garnastyttingu. Þessi
aöferö er aöeins á tilraunastigi
enn sem komiö væri og heföu
ýmsar aukaverkanir komiö
fram.
Besta megrunin
„Besta megrunaraöferöin er
aö minnka viö sig hitaeiningar
án þess aö þaö komi niður á
næringargildi og án þess aö
valda röskun á daglegu llfi”,
sagöi Jón Óttar. ..Einsermik-
ilvægt aö máltiðum sé ekki
sleppt og ekki er æskilegt að
boröa milli mála.
Til þess aö geta svo haldiö
hæfilegri þyngd er gott aö
hreyfa sig og auka meö þvi
orkuþörfina. Offita stafar ekki
beinlinis af ofáti, heldur af þvl
að margir eiga erfitt meö aö
tempra matarlystina I sam-
ræmi viö orkuþörf. Oftast byrj-
ar offita eftir 20 ára aldur, en þá
bæta margir á sig aukakllóum
jafnt og þétt yfir langan tíma.
Þó eru einstaka sem veröa of
feitir strax I bernsku og þaö er
algengt aö börn sem eru of feit
3-5 ára verða einnig of feit slöar
á ævinni.”
Jón Óttar tók fram aö fólk geti
notaö matseöil „Vogarskál-
anna” þótt þaö sé ekki I megr-
un. Þá er aöeins bætt viö
skömmtum og er venjulegt fæöi
um helmingi meira en meerun-
arfæðið. — SJ
c%nm~) Þriðjudagur22. nóvi. 12.25 Veðurfregnir og fréttir. Tilkynningar. Við vinnuna: Tónleikar. 14.30 Miödegissagan: „Skakkt númer — rétt núm- er” eftir Þórunni Elfu Magnúsd. Höfundur les (12). 15.00 Miödegistónleikar 16.00 Fréttir. Tilkynningar. (16.15 Veöurfregnir). 16.20 Popp 17.30 Litli barnatiminn Guö- run Guölaugsdóttir stjórnar timanum. 17.50 Aö taflijón Þ. Þór flytur skákþátt. Tónleikar. Til- kynningar. 18.45 Veöurfregnir. Dagskrá kv öldsins. 19.00 Fréttir. Fréttaauki. Til- kynningar. 19.35 Rannsóknir i verkfræöi- og raunvisindadeild Há- skóla tslands Valdimar K. Jónsson prófessor flytur fyrsta erindið i nýjum er- indaflokki og fjallar þaö um dtír op. 1 nr.' 2 eftir varmanýtingu i fiskmjöls- verksmiöjum. 20.00 Kammertónlist 20.30 Utvarpssagan: „Silas Marner” eftir George Eliot Þórunn Jónsdóttir þýddi. Dagný Kristjánsdóttir les (5). 21.00 Kvöldvaka a. Einsöng- ur: Kristinn Hailsson syng- ur islensk lög 22.30 Veðurfregnir. Fréttir. 22.45 Harmonikulög Will Glahe og félagar hans leika. 23.00 A hljóöbergi James Bos- welli leit aö eiginkonu. Ant- hony Quayle les úr Lund- únadagbókum Boswells. 23.45 Fréttir. Dagskrárlok.

(Smáauglýsingar — simi 86611
3
Ljósmyndun
Tek eftir gömlum myndum,
stækka og lita. Myndatökur má
panta I síma 11980. Opiö frd kl. 2-
5. Ljósmyndastofa Sigurðar Gu,ö-
mundssonar. Skólavöröustlg 30.

Fasteignir
Til sölu
viö Hraunbæ 2ja herbergja rúm-
góö vönduö íbúð á 3. hæö, suöurs-
valir. Húsaval, Flókagötu 1. simi
21155. Helgi ólafsson, löggiltur
fasteignasali.
Hreingerningar
Þrif-hreingerningaþjónusta
hreingerningar og gólfteppa-
hreinsun, þurrhreinsun, einnig
husgagnahreinsun. Vanir menn
og vonduð vinna. Uppl. hiá
Bjarna i slna 82635.
Tökum aö okkur
hreingerningar á ibúðum stofn-
unum og stigagöngum. Höfum
ábreiður á húsgögn og teppi. Tök-
um að okkur einnig hreingerning-
ar utan borgarinnar. Þorsteinn
simi 20498 og simi 26097.
Gólfteppahreinsun —
húsgagnahreinsun.
Löng reynsla tryggir vandaða
vinnu. Erna og Þorsteinn. Simi
20888.
Þrif
Tek aö mér hreingerningar á
ibúöum, stigagöngum og fl. Einn-
ig teppahreinsun og húsgagna-
hreinsun. Vandvirkir menn.
Uppl. i sima 33049.
Hreingerningafélag Reykjavikur.
Simi 32118. Teppahreinsun og
hreingerningar á ibúöum, stiga-
göngum og stofnunum. Góö þjón-
usta. Vönduð vinna. Slmi 32118.
Hreingerningar,
teppahreinsun. Gerum hreinar i-
búöir stigaganga, stofnanir og fl.
Margra ára reynsla. Hólmbræð-I
ur. Simi 36075.
Hreingerningastööin.
Hef vant og vandvirkt fólk til
hreingerninga.teppa og húsgagna-
hreinsunar. Pantiö I slma 19017.
önnumst hreingemingar.
á Ibúöum og stofnunum. Vant og
vandvirkt fólk. Slmi 71484 og
84017.
Kennsla
Ameriskur stúdent
við Háskóla Islands, sem hefur
háskólapróf frá University of
Washington, vill taka að sér aö
leiðbeina nemendum I
framhaldsskólum viö enskunám,
talæfingar og fleira. Uppl. i sima
34456 kl. 5 til 10 sd.
Kenni ensku og frönsku
itölsku spænsku, þýsku og
sænsku. Talmál bréfaskriftir,
þýðingar. Les með skólafólki og
bý undir dvöl erlendis. Auðskilin
hraðritun á 7 tungumálum. Arnór
Hinriksson. Sími ?0338.
(Dýrahald
Hesthús — Vlöidal
Óska eftir plássi fyrir 2 hesta I
Víðidal. Uppl. I slma 38196.
Fiskabúr meö öllu
til sölu. Slmi 11151.
7 vetra hestur
tilsölu. Uppl.I sima 40784 milli kl.
7—8 I dag og á morgun.
Tilkynningar
Gömlu Marinar
leyndardómsfulla galdra- og spá-
spilabók, er nú loks fáanleg eftir
nærfellt 100 ára svefn. Lysthaf-
endur sendi nafn og heimilisfang
ásamt 500 kr. til VIsis merkt
„3578”.
Einkamál

J
19 ára piltur
óskar eftir aö komast i kynni viö
stúikur á svipuðum aldri. Uppl.
umaldurog heimilisfang, nafn og
simanúmer sendist augl. deild
Visis fyrir 22/11 ’77 Merkt
„XYZ007.”
Þjónusta
Jólabaksturinn.
Tek aö mér aö baka smákökur,
vinartertur, brúntertur, rúllu-
tertur, rjómatertur, marens-
tertur, jólakökur og margt fleira.
Pantið timanlega i sima 44674.
Tek eftir gömlum myndum,
stækka og lita. Myndatökur má
panta I sima 11980. Opiö frá kl.
2—5. Ljósmyndastofa Siguröar
Guömundssonar, Skólavöröustig
30.
Strekki dúka.
Simi 82032.
MUrverk allar tegundir.
Getum bætt viö okkur öllum
tegundum múrvinnu. Flisalagnir
fyrir jól. Fagvinna. Sími 23569
eftir kl. 20.
Bifreiöaeigendur athugiö,
nú er rétti timinn til aö láta yfir-
fara gömlu snjódekkin. Eigum til
ný og sóluö snjódekk meö eöa án
snjdnagla i flestum stæröum.
Hjólbaröaviögerö Kópavogs, Ný-
býlavegi 2. Simi 40093.
Tréverk innanhúss.
Húsprýöi H/F getur bætt viö sig
verkefnum td.: Hurðalsetningar
— Uppsetning eldhúsinnréttinga
— Viðarklæöningu á veggi og I loft
— Parketlagning á gólf. Aörar
lagfæringar og breytingar á tré-
verki innanhúss. Uppl. I sima
72987 (einnig I sima 50513 á kvöld-
in).
Sölubörn óskast
Ungmennafélagið Vikverji óskar
eftir sölubörnum tii að selja
happdrættismiða Ungmennafé-
lags Islands. Miðar veröa afhent-
ir á skrifstofu U.M.F.l. að
Klapparstig 16 milli kl. 9-12 á
mánudögum og fimmtudögum.
Dregið 1. desember 1977. Góð
sölulaun. U.M.F. Víkverji.
Málningarvinna.
Tökum að okkur alhliöa máln-
ingarvinnu. Greiösluskiimálar
eftir samkomulagi. Uppl. i sima
72209 og 41070.
Málningarvinna — Fagmenn.
Tökum aö okkur alhliöa máln-
ingarvinnu. Gerum föst tilboö ef
óskaö er. Fagmenn vinna verkiö.
Jens og Ingimundur. Slmi 76946.
Bólstrun. Slmi 40467.
Klæði og geri viö bólstruö hús-
gögn. úrval af áklæöum. Sel einn-
ig staka stóia. Hagstætt verð.
Uppl. I sima 40467.
íX
Safnarinn
tslensk frimerki
og erlend, ný og notuö. Allt keypt
hæsta veröi. Richard Ryel
Háaieitisbraut 37. Simar 84424 og
25506.
Atvinnaíboói
Aupair stúlka
óskast til Glasgow. Þarf að vera
20 ára, barngóö og hafa bilpróf.
Uppl. i sima 36396 eftir kl. 7.
Vantar vanan starfskraft
viö sauma. Uppl. hjá verksmiöju-
sjóranum. Vinnufatagerö Islands
hf. Þverholti 17.
Lifeyrissjóöur
óskar eftir starfskrafti hálfann
daginn, til bókhalds og vélrit-
unarstarfa. Góð islenskukunnátta
æskileg, ásamtnákvæmni I starfi.
Uh>1. sendist augld. Visis merkt
„Nákvæmni” fyrir 25. þ.m.
Heimilisstarf.
Miöaldra maöur á Suöurnesjum
óskar eftirkonu til heimilisstarfa.
Má hafa með sér bam. Æskilegt
að viðkomandi hafi ökuréttindi.
Lysthafendur vinsamlegast skili
tilboðum til blaðsins merkt „101”
fyrir þriöjudag 22/11.
Kona óskar eftir atvinnu
allan daginn. Margt kemur til
greina. Uppl. i sima 20261.
%
Atvinna óskast
Tvltug stúlka
óskar eftir atvinnu, helst I versl.
Getur byrjaö strax. Uppl. I slma
42081.
23 ára maöur
óskar eftir atvinnu. Margt kemur
til greina. Hefur .pnniö við út-
keyrslu og lagerstörf. Uppl. I
slma 27443 milli kl. 2 og 4 og eftir
kl. 8 á kvöldin
Illa stadda einstæöa
móður meö 2 börn vantar vinnu
strax. Ræsting eða önnur kvöld-
vinna kemur helst til greina.
Uppl. I slma 22875 og 38434.
34 ára stúlka
óskar eftir vinnu strax. Margt
kemur til greina. Uppl. I slma
82638.
Húsnæóiíboói
4ra herbergja ibúð
til leigu i nýbyggöu húsi viö
Engjasel I Breiöholti. Sér þvotta-
hús. Fyrirframgreiðsla fyrir 6
mánuði. Uppl. i kvöld og næstu
kvöld millikl. 6 og 8 i sima 14233.
Herbergi meö húsgögnum
til leigu I Hliöunum. Reglusemi
áskilin. Uppl. i slma 12860 milli kl.
4 og 8.
Góö 2ja herbergja ibúö
viö Bergþórugötu til leigu. Laus í
byrjun desember. Ars fyrirgram-
greiðsla. Tilboö sendist augld.
Visis merkt „9301”.
Herbergi til leigu
á Háaleitisbraut 54 4 hæö t.h.
verður til sýnis eftir kl. 6 á
kvöldin.
4ra herbergja ibúö
til leigu I Breiöholti. Uppl. I sima
75686 e. kl. 6 á kvöldin.
3 suðurherbergi og eldhús
til leigu frá áramótun\i kjallara i
Hllðarhverfi. Tilboð með upplýs-
ingum sendist augld. VIsis fyrir
nk. miövikudagskvöld merkt
„Rólegt — reglusamt 8542”.
Húsráöendur — Leigumiölun
er þaö ekki lausnin aö láta okkur
leigja Ibúöar og atvinnuhúsnæði
yöur aö kostnaðarlausu? Húsa-
leigan Laugavegi 28 II. hæð.
Uppl. um leiguhúsnæöi veittar á
staðnum og I sima 16121. Opiö
10—5.
Til leigu 4ra herbergja ibúö
við Austurberg frá og með 1. des.
Leigist á kr. 50 þús. á mánuöi og
árið fyrirfram. Uppl. mánudag og
þriðjudag i sima 96-41506.