Fréttablaðið - 18.10.2004, Blaðsíða 65

MÁNUDAGUR 18. október 2004
HEILDSÖLU LAGERSALA
Vegna flutnings
Barna og fullorðins fatnaður með 50-90% afslætti
Útivistar, skíða, snjóbretta og golffatnaður einnig mikið úrval af skóm
Verð dæmi
SKEMMUVEGUR 16 (BLÁ GATA) KÓPAVOGI (NEÐAN VIÐ BYKO)
Úlpur: Áður 29.900- Nú : 7.900-
Skíðabuxur: Áður 14.900- Nú: 4.900-
Barna úlpur Áður: 8.990- Nú: 3.990-
Barnagalla: Áður: 8.990- Nú: 2.990-
Opið eingöngu
Laugardag 16. október 11:00 til 17:00.
Sunnudag 17. október 11:00 til 17:00.
Mánudag 18. október 13:00 til 20:00.
NÝTT KORTATÍMABIL

Á ÞRIÐJUDÖGUM

Smáauglýsingasíminn er 550 5000

auglysingar@frettabladid.is
Íslendingar eiga í mesta basli
með fæðuval og matarvenjur.
Nú eru menn ekki næstum eins
hræddir við drauga og þeir eru
nokkru sinni við mat. Þjóðin
blæs út og hvarvetna blasa við
skyndilausnir til minnkunar
magamálsins. Á síðustu mánuð-
um hefur Atkins-kúrinn verið
val margra sem vilja létta sig,
en nýjasta æðið er South Beach-
kúrinn sem nú hefur verið ís-
lenskaður á bók og fæst í versl-
unum um land allt. Guðbjörg
Halldórsdóttir, einkaþjálfari og
eigandi sælkeraverslunarinnar
Yndisauka í Iðu-húsinu, segir
þróunina hafa snúst
við, en Yndis-
auki býður upp
á salöt sem
tengjast South
Beach-matar-
æðinu.
„Velmegun-
in er að kosta
okkur heilsuna.
Í s l e n d i n g a r
eru svo hömlu-
lausir og nýj-
ungagjarnir,
auk þess að
vera í stöðu-
gri keyrslu og
t í m a þ r ö n g .
Hér áður fyrr
var ríki mað-
urinn feitur,
en nú er hann
orðinn sá
mjói því fá-
tæka fólkið hefur bara efni á að
borða rusl meðan ríka fólkið er
farið að lifa á því sem fátæka
fólkið gat eitt borðað í gamla
daga og óx lífrænt upp úr jörð-
inni.“
Guðbjörg hefur í starfi sínu
sem einkaþjálfari kynnt sér alla
megrunarkúra sem í boði hafa
verið á síðustu árum.
„Jú, auðvitað er talað vel um
alla kúra, en mér finnst South
Beach einna skynsamlegastur
og alls ekki eins öfgakenndur og
Atkins. Þarna er fólki beint inn á
aðrar brautir, bent á að taka út
sykur og þessi einföldu, hvítu
kolvetni, sem er miklu eðlilegra
en annað sem fólki dettur í hug
að gera sem skyndilausn. Allar
uppskriftir í bókinni eru eðlileg-
ar og á kúrnum má borða allt
nema sykur, en þetta byggir að-
allega á sykurstuðlinum sem
mikið hefur verið einblínt á hin
síðari ár.“
Að sögn Guðbjargar hafa þeir
sem reynt hafa South Beach náð
fljótt af sér aukakílóunum. „En
það gerist líka ef fólk er skyn-
samlegt í mataræði og leiðir
fljótt að sama brunni. Það vita í
raun allir hvar vandinn liggur og
hvað þarf til
að grennast,
en fólk vill
alltaf fá ein-
h v e r j a r
lausnir sem
skila árangri
hraðar og
auðvitað eru
allir þessir
kúrar pínu-
litlar öfgar.
Fólk getur
haldið þá
út í ákveð-
inn tíma en
ef menn
vilja endi-
lega ein-
h v e r
h j á l p a r -
meðöl er
S o u t h
B e a c h -
mataræðið alls ekki óskynsam-
legt val. Kúrinn er í þremur mis-
erfiðum áföngum og miðast við
að fólk nái tökum á breyttu
mataræði og heilbrigðari lífsstíl.
Mér finnst þetta að mörgu leyti
heilbrigðari kúr en aðrir sem
hafa riðið húsum því hann virk-
ar eins og til er ætlast, hversu
lengi sem fólk nær að halda
hann út.“
Mikið af upplýsingum um
South Beach-kúrinn má finna á
www.southbeachdiet.com og
www.baekur.is/southbeach.
thordis@frettabladid.is
Sælkeraverslunin Yndisauki í Iðuhúsinu
við Lækjargötu býður upp á tvo South
Beach-rétti á dag sem fólk getur gripið
með sér í hádeginu eða á leiðinni heim
að loknum vinnudegi.
Á Heilsustofnun Þingeyinga er eina
göngudeild offeitra á landinu. Þar er
boðið upp á South Beach-meðferð en
yfirlæknirinn, Ásgeir Böðvarsson, hefur
kynnt sér mataræðið og mælir með því.
Heilbrigðari
megrun frá Miami
SOUTH BEACH Á FLÓRÍDA Heimkynni íturvaxinna hjólaskautadrottninga, buffaðra kyn-
trölla og árangursríkasta megrunarkúrs heims; South Beach-kúrsins.
South Beach á Íslandi
Hvar má finna næringu og aðferðir samkvæmt kúrnum?