Fréttablaðið - 10.08.2008, Blaðsíða 48

SPORT 6
Örn keppir í tveimur greinum
á Ólympíuleikunum í ár, 100
metra skriðsundi og 100
metra baksundi.
Örn Arnarson
keppir í Peking á sínum
þriðju Ólympíuleikum.
Líkami hans hefur verið
dæmdur nær ónýtur en
eftir meðferðir og þrjár
hjartaþræðingar telur hann
sig geta bætt sína bestu
tíma á óskarsverðlaunum
íþróttanna.
Eftir Hjalta Þór Hreinsson
ÓSKARSVERÐLAUN
ÍÞRÓTTANNA
„Sem sundmót eru Ólympíuleikar
bara annað sundmót,“ sagði Örn
áður en hann sagði eitt stórt „en“.
„En þetta er eins stórt og það
verður í íþróttaheiminum. Þetta
eru Óskarsverðlaun íþróttanna,“
sagði Örn, sem segir upplifunina
einstaka.
„Upplifunin er skemmtileg og
sérstök. Þarna er maður kominn
inn í bæjarfélag með íþróttafólki
sem er á stærð við Hafnarfjörð.
Þetta er sérstakt umhverfi sem er
auðvelt að gleyma sér í. Þess
vegna förum við seint inn í þorpið.
Við erum með fjóra sundmenn af
átta sem hafa ekki farið áður á
ÓL. Það er búið að útskýra fyrir
þeim hvernig þetta verður og
reynt að halda þeim á jörðinni,“
sagði Örn, sem segir auðvelt að
gleyma sér í Ólympíuþorpinu.
„Það er svo mikið að upplifa.
Það er matartjald upp á fimmtán
þúsund fermetra þar sem þú getur
fengið nánast hvað sem þú vilt að
borða. Það er nauðsynlegt að
halda mataræðinu eins og þú ert
með það, ekki breyta um,“ segir
Örn og bætir við að fríir drykkir á
borð við kók og Powerade séu alls
staðar fríir. „Og raunar allt sem
kók framleiðir.“ Ekkert áfengi er
leyft í Ólympíuþorpinu.
Hann segir einnig einfalt að
gleyma sér í stjörnufansinum eins
og hann sjálfur hefur lent í. „Þú
sérð kannski heimsmethafa í
Ég er í góðu formi og
sé ekki af hverju ég
geti ekki bætt þetta.
Það er kominn tími á
baksundstímann, hann
er frá 2001.
Örn um sína bestu tíma.
Það er búið að segja
mér að ég sé með
ónýta öxl, ónýtt bak
og ónýtt hné. Þeir
segjast reyndar
vera búnir að laga
hjartað,“ segir Örn
Arnarson sund-
kappi, sem ætlar sér stóra hluti á
sínum þriðju Ólympíuleikum.
Örn hefur löngum átt við erfið
meiðsli að stríða en þau erfiðustu,
hjartagalli, standa ekki í vegi
fyrir Hafnfirðingnum.
Hann keppir í tveimur greinum
í Peking og ætlar að bæta sig í
þeim báðum. Reynsla hans vegur
þungt en hinn 27 ára gamli Örn
hefur keppt í tólf ár á alþjóða-
vettvangi. „Ég veit hverju við er
að búast á hverju móti, ég kann
orðið á þetta. Það er mjög þægi-
legt,“ segir Örn og heldur áfram:
„Vatnið er alls staðar eins. Vatn
er bara vatn. Það var eins í Kína
fyrir tveimur árum þegar ég var
þar síðast,“ segir Örn, sem bætir
við að bætt aðstaða á Íslandi
hjálpi mikið. „Á sínum tíma var
ég að æfa í minni 25 metra úti-
laug í Hafnarfirði allan ársins
hring, í alls kyns veðri og vind-
um,“ sagði Örn, en vatnið var
eins. „Góð mannvirki hjálpa
samt.“
FER EKKI Í NEIN MÓT
TIL AÐ TAPA
Örn segir að svo skammt sé á milli
sundmanna í dag að það eina sem
gildi sé að kreista fram úr sér
hundraðshluta úr sekúndu.
„Ég fer ekki út á nein mót til að
tapa. Sundið er orðið svo jafnt í
dag að það eru margir á sömu
tímum. Ef ég syndi á mínum besta
tíma í 100 metra baksundi gæti ég
endað 4-5 í undanriðlinum eða 25.
þess vegna. Það er synt upp á
hvern hundraðshluta sem þú getur
kreist út úr þér,“ segir Örn.
Hann var við æfingar í Singapúr
til 5. ágúst þegar hann fór til Pek-
ing. „Það var gott. Það hjálpaði
mér að aðlagast tímamun, hita-
stiginu og rakanum.“
FJÖGURRA ÁRA
UNDIRBÚNINGUR
„Undirbúningurinn hófst meira
og minna fyrir fjórum árum,“
segir Örn um undirbúning sinn
fyrir Peking. „Auðvitað eru öll
mót undirbúningur fyrir næsta
mót og þetta kemur stig af stigi,“
sagði Örn sem hefur verið að
þjálfa sig sjálfur í allt sumar.
„Tæknilega séð hef ég verið að
þjálfa mig sjálfur, með hjálp frá
minni fjölskyldu, síðan í lok maí.
Það er allt annað en að vera með
þjálfara. Eftir að tímabilinu lauk
hérna heima hef ég í fyrsta skipti
verið á æfingum með öðru sund-
fólki og með þjálfara á bakkanum
síðan í maí. Það er þægilegra en
að vera einn í lauginni með sjálf-
um sér,“ viðurkennir Örn.
Hann segir jafnframt að það sé
ekkert lykilatriði að synda sem
lengst í hverri viku. „Ég er búinn
með allar erfiðu æfingarnar fyrir
Ólympíuleikana. Nú snýst þetta
bara um gíra sig upp til að geta
toppað á réttum tíma. Ég keyri
niður metrafjöldann og reyni að
byggja upp meiri hraða. Þetta
kemur stig af stigi og ég verð
hraðari með hverri vikunni,“ segir
Örn, sem syndir í um einn og hálf-
an tíma níu til tíu sinnum í viku.
VATN
ER BARA VATN
BESTU TÍMARNIR:
100 metra baksund
Örn: 54,75 (Norðurlandamet)
Ólympíumet: 53.45
Heimsmet: 52.89
100 metra skriðsund:
Örn: 49,97.
Ólympíumet: 47.87
Heimsmet: 47.50
SPO
RT/A
RN
ÞÓ
R