Fréttablaðið - 10.09.2009, Blaðsíða 35

FIMMTUDAGUR 10. SEPTEMBER 2009
Pro Golf og NordicaSpa bjóða
í samvinnu upp á Golf fitness-
námskeið í vetur. Brynjar Eldon
Geirsson golfkennari segir
það gott tækifæri fyrir hinn
almenna kylfing.
„Við höfum svo gríðarlega mikla
trú á þessu námskeiði að við bú-
umst við miklum fjölda þátttak-
enda. Þetta er í fyrsta skipti sem
hinum almenna íslenska kylfingi
er boðið upp á þetta vandvirkt og
árangursríkt námskeið,“ segir
Brynjar Eldon Geirsson, golfkenn-
ari hjá Pro Golf. Fyrirtækið býður
í samstarfi við NordicaSpa í vetur
upp á námskeið í Golf fitness.
Námskeiðið er hannað af Tit-
leist Performance Institute (TPI),
sem Brynjar segir búa yfir mestu
þekkingu í heiminum á golfí-
þróttinni hvað varðar æfingar og
heilsu. Þar koma saman upplýs-
ingar frá helstu sérfræðingum
golfheimsins, svo sem golfkenn-
urum, styrktarþjálfurum, sjúkra-
þjálfurum, læknum og atvinnu-
kylfingum. Námskeiðið er hannað
með það í huga að gera líkamann
kraftmeiri og sveigjanlegri og
koma honum í betra jafnvægi, og
bæta þannig golfsveifluna í leið-
inni. Þátttakendum námskeiðsins
stendur einnig til boða sér hönnuð
áætlun fyrir þá sem glíma við
bak-, hné- eða axlavandamál sem
koma niður á sveiflunni.
Golf fitness stendur öllum
til boða, en Brynjar segir það
fyrst og fremst ætlað hinum al-
mennu kylfingum en ekki afreks-
kylfingum. „Atvinnumenn í golfi
og afrekskylfingar hafa raunar
verið að ganga í gegnum sama
prógramm á undanförnum árum,
en nú er kominn tími til að leyfa
hinum minna reyndu að njóta
þess. Þetta snýst í raun um að
taka á öllum þáttum sem varða
golfið. Sveiflan er tekin rækilega
í gegn og athugað hvað má bæta
og hverju er hægt að breyta. Í
fitness-hlutanum eru þátttakend-
urnir mældir og þannig sjáum við
hvort þeir eru mis sterkir í líkam-
anum, sem getur orðið til þess að
þeir beygi sig á rangan hátt, sem
aftur getur komið niður á sveifl-
unni. Við leitumst í raun við að
styrkja þátttakendur alhliða í
íþróttinni. Við viljum veita fólki
nákvæmar upplýsingar um hvað
það gerir vitlaust, og aðstoða
það við að lagfæra það,“ segir
Brynjar.
Golf fitness-námskeiðið tekur
fjórar vikur. Skráning er hafin og
fer fram í síma 552-7200. - kg
Golfsveiflan tekin
í gegn í vetur
Brynjar Eldon Geirsson, Gunnar Már Sigfússon og Ólafur Már Sigurðsson eru
umsjónarmenn Golf fitness-námskeiðsins.
● BYRJENDANÁMSKEIÐ Í BADMINTON Byrjendanámskeið í
badminton hefjast mánudaginn 21. september. Á heimasíðu Tennis- og
badmintonfélags Reykjavíkur www.tbr.is kemur fram að mikil eftirspurn
er eftir slíku námskeiði.
Kennari á námskeiðinu er Kjartan
Nielsen en hann hefur leiðbeint á
þessum námskeiðum undanfarin ár.
Námskeiðið stendur í sex vikur og er
kennt alla mánudaga klukkan 21.50
og kostar 6.700 krónur fyrir hvern.
Skráning og greiðsla fer fram í
afgreiðslu TBR eða í síma
581-2266.
Blaðberinn
bíður þín
Þú færð Blaðberann þinn í Skaftahlíð 24
alla virka daga frá kl. 8-17.
óðar fréttir fyrir umhverfiðBlaðberinn...