Vikan - 17.10.1985, Side 33

m Samtanulunkl* | kta»hhl | / r^cttr*rtaBkni«f.l UUIMUIIC TilVUWOIUSÍ#
1 -"UuoL \ VAGIyOFOA 23 , 'P PATRICK!
væri frá 7 á morgnana til 10 á
kvöldin. Hægt er aö fá mánaðar-
kort og kostaði það á þeim staö
1.150 krónur.
Tennis
Þetta er íþrótt sem nýlega er
farið að stunda hér á landi aftur
eftir að hún hafði legið í dvala um
langan tíma. Skemmtileg íþrótt,
segja þeir sem til þekkja. Tennis-
íþróttinni hafa verið gerð góð skil í
Vikunni nú nýlega og vísum við til
þeirrar greinar.
slá boltann í vegg til skiptis.
Leiðsögn er veitt í upphafi og
kostar ekkert. Þetta er virkilega
skemmtileg íþrótt sem fær
svitann til að spretta hressilega út
áþér.
Við hringdum í Þrekmiðstöðina
í Hafnarfirði en þar er boðiö upp á
veggjatennis. Þar fengum við þær
upplýsingar að tíminn kostaði 280
krónur en þá er innifalið í því
frjáls aðgangur að þrektækjum.
Hægt er að fá leigða spaða og
kostar það 15 krónur en boltann
verður að kaupa.
Veggjatennis
Þetta er íþrótt sem nýlega er
orðið mögulegt að stunda, á höfuð-
borgarsvæðinu að minnsta kosti.
Skemmtilegast er að vera tveir
saman. Spilað er í frekar litlum,
gluggalausum sal. Notaðir eru
ákveðnir veggjatennisspaðar og
bolti og gengur leikurinn út á að
Badminton
Þá þarftu að fá með þér fleiri.
Tveir eða fjórir eru um völlinn og
er hæfilegt að vera tvisvar eða
þrisvar í viku.
Þetta er íþrótt sem skemmtilegt
er að stunda því í henni felst leikur
og spenna. Reglumar eru
einfaldar og fljótlærðar. Gott er þó
í upphafi að reyna að verða sér úti
um tilsögn.
Við hringdum í Tennis- og
badmintonfélag Reykjavíkur til
að fá upplýsingar um hvað þaö
kostaði að stunda þessa íþrótt.
Völlurinn kostar 8000 krónur fyrir
allan veturinn og síðan er félags-
gjald fyrir manninn 550 krónur.
Þeir tjáðu okkur hins vegar að
mjög erfitt væri fyrir nýja að
komast að, allir vellir væru þétt-
setnir og vantaði tilfinnanlega
húsnæði en það stæði þó líklega til
bóta. Þeir Reykvíkingar, sem ekki
hafa þegar tryggt sér tíma, verða
því ef til vill að bíða enn um sinn
með badmintoníþróttina.
Leikfimi
Þá er það gamlagóöa leikfimin í
nýrri útfærslu. Á flestum stöðum
er boðið upp á músíkleikfimi.
Mörg og mismunandi nöfn eru
notuð yfir þau námskeið sem í
boði eru og hafa þessi nöfn
kannski vafist fyrir þér. Að mati
blaðamanns er þó frekar um stigs-
mun en eðlismun aö ræða. Sem
dæmi um það sem í boði er má
nefna:
— Músíkleikfimi: Upphitunar- og
teygjuæfingar. Síðan æfingar til
að þjálfa hina ýmsu vöðva
líkamans. Músík er notuð til að
halda takti.
— Jassleikfimi: Svipað pró-
gramm og í músíkleikfiminni.
— Jassdans: Sama útfærsla og í
jassleikfimi að viðbættum dans-
sporum.
— Aerobic: Svipaðar æfingar en
meiri áhersla lögð á hraða og
þrekþjálfun.
Staðirnir eru ekki allir með
námskeið fyrir karla. Við fengum
þær upplýsingar á einum staö að
karlmenn sæktu mest í jassdans
og að slík námskeið stæðu þeim til
boða.
Lengd námskeiöa er mjög mis-
munandi og má nefna sem dæmi 7
vikna og 14 vikna námskeið með
tímum tvisvar í viku. Verð á nám-
skeiði fer því eftir lengd en oft eru
lengri námskeiðin ódýrari.
Okkur sýndist að verð á tíma væri
um 200 krónur á flestum stöðum.
Svona í lokin
Við höfum nú bent þér á nokkra
þá möguleika sem í boöi eru en þvi
fer fjarri að þessi upptalning sé
tæmandi. Má til viðbótar benda á
ýmsar hópíþróttir eins og körfu-
bolta, fótbolta, handbolta og keilu-
spil sem Reykvíkingar geta nú
stundaö. Ekki má gleyma skíða-
íþróttinni þar sem fer saman
útivera og góð hreyfing. Þetta er
skemmtileg íþrótt þar sem öll
fjölskyldan getur veriö saman.
Stofnkostnaður er dálítið mikill en
er fljótur að borga sig í ánægjunni.
Við höfum heyrt fólk kvarta yfir
því að það þurfi að byrja á að fjár-
festa í rándýrum sportgöllum því
ekki sé hægt aö láta sjá sig nema
með „outfittið” í lagi, eins og einn
viðmælenda okkar orðaði það. Við
vonum að þetta sé ekki útbreidd
skoöun því þá hefur markmiðiö
með líkamsræktinni tapast í um-
búðunum.
Þaö er aldrei of seint að byrja.
Við mælum ekki með öfgum af
neinu tagi, hinn gullni meðalvegur
er í þessu eins og öðru affarasæl-
astur. Mundu að góð heilsa er gulli
betri.
Gangi þérvel.
42. tbl. Vikan 33