Vikan - 07.01.1999, Blaðsíða 47

Þessi æfing styrkir kviðvbðvana.
Liggið á bakinu með hendur fyrir
aftan höfuð. Lyftið höfðinu ró-
lega frá gólfi og niður aftur. End-
urtekið 20 sinnum.
Verðlaunahafar í Vinnið í 15. tbl.
Til hamingju!
Verðlaunin voru ESCADA ilmur frá Evíta í Kringlunni.
Áki Heinz pósthólf 47, 902 Vestmanneyjum
Guðrún Steingrímsdóttir Stekkjarflötum, 601 Akureyri
María Gunnlaugsdóttir Hamratanga 12,270 Mosfellsbæ
Verðlaunahafar í Krossgátu í 15. tbl.
Verðlaunin voru veglegir bókapakkar frá Fróða.
Þessi æfing styrkir skávöðvana s
móta mittið. jLiggið á bakinu n
fætur bogna til hliðar og Iy1
höfðinu rólega upp og niður. End
tekið 15 sinnum frá hvorri hlið.
Þessi æfing sty^ir neðri kvið^
vöðva. Liggið á bakinu með fæt-
ur í 90 gráður. Dragið fætur í átt
að brjósti og lyftið rassinum frá
gólfi. Endurtakið 15 sinnum.
Grétar M. Garðarsson Breiðvangi 53, 220 Hafnarfirði
Guðrún M. Haraldsdóttir Öldugötu 10, 621 Árskógströnd
Hólmfríður Helgadóttir Setbergi, Fellahreppi 701 Egilstöðum
Marólína A. Magnúsdðttir Staðarseli 4,109 Reykjavík
Soffía G. Karlsdóttir Breiðvangi 53, 220 Hafnarfirði
Hér eru sannanir fyrir því að mann-
kyninu fer hrakandi. Allt eru þetta
raunverulegar tilvitnanir í texta
sem fylgir söluvarningi:
A leiðbeininguni með Sears iiái |)iirrku:
Nolið ekki í svelni.
A pakka undan Fritos kartönnni:
Þú gætir hal'a unnið! Þú þaft ekki að kaupa
neitt. Nánari upplýsingar innan í pakkannni.
Á poka með plasthettu í sturtuklefa hótcls:
Passar á eitt höfuð.
Á tiramisu eftirrétti frá Tesco:
Hvollið ekki. (Prcntað á botninn!)
Á unibiiðuni ntan af Kmventa straujárni:
Strauið ekki fötin á líkamanum.
Á pakka utan af svefnlyti (Nytol):
Viövörun: Getur valdið syfju.
Á iimbiiöum utan af Sainsbury s linetum:
Viðvörun: Inniheldur hnetur.
Á pakka með hnetmn frá American Air-
lincs:
Leiðbeiningar: Opnið pakkann og horöiö
hneturnar.
Á umbiiðum utan um sænska vélsög:
Reynið ekki að stöðva kcöjuna með hönd-