blaðið - 15.12.2005, Qupperneq 18

18 I VÍSIWDI
FIMMTUDAGUR 15. DESEMBER 2005 blaöið
Jeppa- og vélsleðagalli
Jakki og buxur á 18.600 kr.
Volmynd
FcloKorta rciti
Breyta reitum
Korta uppsetning
Punktar
LeiSir
Feril <krá
Flóknari aSgerSir
Valkostir
VeSur
Mióln _____
Rétt blanda af hugsunum og athöfnum getur hjálpað fólki sem er þjakað af stöðugum
sársauka að lina þjáningar sínar.
áður en hægt væri að kalla aðferðina
meðferð við krónískum sársauka.
Hann sagði að það væri ekki ljóst
hvernig fólk stjórnaði hugsun sinni
til þess að breyta starfsemi heilans
og að í raun og veru vissi enginn
hvernig fólk stjórnar heilanum til
þess að líffræðilegar og mælanlegar
breytingar eigi sér stað í honum.
Álfar moka sársaukanum út
Laura Tibbitt, 31 árs kona sem
tók þátt í tilrauninni, segist nota
mismunandi hugsanir til þess að
minnka sársaukann um leið og hún
skoðar sneiðmyndir af heilanum.
Laura þjáist af krónískum bak-
verkjum eftir að hafa dottið af hest-
baki. „Ég hugsa um litla álfa sem
moka sársaukanum út úr bakinu á
mér, eða snjókorn," segir Laura og
heldur áfram, „markmiðið var að
þjálfa hugsunina og heilann í nýja
átt. Stundum fannst mér eins og það
hefði fyrir alvöru tekist, en sársauk-
inn hvarf samt aldrei alveg, hann
varð bara betri, mun betri.“
Dr Beverley Collett, forstjóri
breskra samtaka um sársauka,
sagði: „Á margan hátt styður þetta
rannsóknir sem við erum að gera í
meðhöndlun á sársauka, það er að
segja, að nota atferlismeðferð til þess
að vinna á þjáningum. Það er hefur
löngum verið vitað að sálfræðilegar
aðferðir geta verið gagnlegar til þess
að hjálpa fólki að komast yfir líkam-
leg óþægindi".
margret@vbl.is
MAGELLAN
Yjð tölum íslérisku !
Intersport Bildshofða
Sjóbúðin ^ltutvyri
Dabrekku 16 • Kópavogi • wwwaukaraf.is • ® 585 0000
Vísindamenn telja að hœgt sé að nota afl hugans til þess að komast hjá því aðfinna líkamlegan sársauka
Andinn sigrar efnið
^>GPS tæki með
stýrikerfi á íslensku
Hjálparaðgétðjc
á íslensku
' Auðvelt að læra á!
Vísindafólk við Stanford háskóla hefurfundið út að með því að horfa á heilalínurit og styðjast um leið við and-
legar iðkanir, má lina þjáningar þeirra sem líða afstöðugum líkamlegum verkjum.
Varð að vera rétt blanda
Á tímabilinu sem rannsóknin fór
fram sýndu allir átta einstakling-
arnir sem tóku þátt í þessari tilraun,
aukna hæfni til þess að takast á við
sársauka, þ.e.a.s. sársaukaþrösk-
uldur þeirra “hækkaði” til muna.
Öðrum hópum, sem fengu ekki
að sjá heilalínuritin, var aðeins
gefinn kostur á að nota andlegu
aðferðirnar, fengu aðeins að sjá
vissar heilastöðvar og viðbrögð
þeirra, eða fengu að sjá viðbrögð
annarra við sársauka, sýndu engar
breytingar í viðbrögðum sínum.
Þrjátiu og sex sjálfboðaliðar tóku
þátt í rannsókninni. Hitatæki var
beint að lófum þeirra og hitinn var
stilltur eftir því hvar sársaukamörk
hvers og eins lágu. Einn hópurinn
var látinn liggja inni í segulmögn-
uðum heilaskanna þar sem þau
gátu fylgst með virkni heilans á
meðan sáraukamörkin voru þanin.
Andlegar aðferðir
Eftir á fengu þau að sjá upptökur af
því sem gerðist á því svæði heilans
sem nemur sársauka. Næst voru
þeim svo kenndar andlegar aðferðir
til þess að vinna á sársaukanum, svo
sem að hugsa um tilraunina sem
þægilega eða notalega reynslu. Þetta
átti að þjálfa heilann í því að upplifa
reynsluna á þann hátt að það myndi
draga úr þjáningum líkamans.
Heilaæfingar
Dr Sean Mackey, sem var í forsvari
fyrir rannsóknina, sagði að aðferð-
irnar gætu hjálpað fólki sem hefur
stöðugan sársauka mikið til að lina
þjáningar sínar, svo mikið að líf
fólksins gæti tekið stakkaskiptum.
Hann bætti því þó við að það þyrfti
að gera enn frekari vísindalegar
rannsóknir á þessu viðfangsefni
Gallinn er úr slitsterku næloni
og er allur fóðraður að
með hlýju vatteruðu
og auk þess er rakalag.
Allir saumar límdir.
Scotchlite -
endurskin
á baki.
Vindlok er við
alla rennilása
Thinsulate - flis
frágangur á hettu og
strekkingar til að loka
I miklu óveðri.
Mittisbelti
Hægt er að strekkja
með frönskum
rennilás um miðjuna
sem kemur I veg
fyrir vind upp
undir jakkann
eða ofan í
buxurnar.
Buxurnar eru með
axlaböndum sem
eru hneppt með
leðurbótum við
buxurnar.
Cordura -
slitefni á rassi
og hnjám.
rxu næiom
að innan
J
Lokaðar stroffur á ermum.
Gjöf fyrír þann sem þér er hlýtt til.
Kletthálsi 3 I IIOReykjavlk | Sími 540 4900 I arctictrucks.is
/NRCTIC
TRUCKS