Fréttablaðið - 01.05.2015, Qupperneq 38

Lífi ð
HEIMASÍÐAN ANDLEGA LÍÐAN Á AÐGENGILEGAN HÁTT
HLAÐVARP
Sælkeraparið
www.instagram.com/
acouplecooks
Sonja og Alex Overhiser eru sann-
kallaðir sælkerar sem halda úti
girnilegu bloggi með uppskrift-
um að einföldum og næringarrík-
um mat.
Þau leggja mikla áherslu á fegurð
matarins og að nota það hráefni
sem er ferskt og beint frá býli.
Afslöppun
með hugleiðingu
http://www.themeditation-
podcast.com/
Hlaðvarp þarf ekki endilega að
þýða spjall en hér er kjörin tónlist
og hljóð sem aðstoða þig við að
tæma hugann og slaka á. Þótt ein-
staka hugsun fljóti inn þá þarftu
ekki að stressast upp, hlustaðu
bara á tónana og þá tæmist hug-
urinn fljótt aftur. Kjörin hlustun yfir
góðum tebolla í sólinni.
Sálfræði á mannamáli
www.psychologytoday.com
Sálfræði getur verið framandi með
flóknum hugtökum og kenningum en
á þessari vefsíðu rita sálfræðingar og
aðrir sérfræðingar um málefni sem
tengjast andlegri heilsu. Þú ættir að
geta fundið svör við því sem brenn-
ur á þér og varða það hvernig megi
halda sér í góðu andlegu jafnvægi og
skilja betur þá sem þjást af geðrænum
vandkvæðum.
Smart í heimili og hönnun
https://www.facebook.com/
stylemotivati0n
Hér má finna frábærar hugmynd-
ir um hvernig megi gefa flíkum nýtt
líf með smá klippi hér og lími þar,
auk þess að benda á smart hönn-
un í húsnæði, að innan sem utan.
Þessi síða er góð uppspretta hug-
mynda fyrir handlagna.
Einföld lausn við kláða og ertingu
Ómissandi fyrir heilbrigð leggöng
100 milljónir mjólkursýrugerla í einum tappa.
Nánari upplýsingar á facebook
facebook.com/EllenTidatapparMedMjokursyrugerlum
Tíðatappar
Þægilegir og halda vel
Mjólkursýrugerlar
Viðhalda eðlilegu PH-gildi
+
Ellen tíðartapparnir fást í apótekum
1
5
-0
9
-2
0
1
5
1
0
:2
3
F
B
0
6
4
s
_
P
0
4
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
6
4
s
_
P
0
3
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
6
4
s
_
P
0
2
2
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
6
4
s
_
P
0
2
7
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
6
3
A
-4
2
E
C
1
6
3
A
-4
1
B
0
1
6
3
A
-4
0
7
4
1
6
3
A
-3
F
3
8
2
8
0
X
4
0
0
6
B

F
B
0
6
4
s
_
3
0
_
4
_
2
0
1
5
C
M
Y
K