Fréttatíminn - 30.01.2015, Qupperneq 51

Gæði og hreinleiki
er eitthvað sem
skiptir mig mjög mi
klu máli þegar ég
vel
fæðubótarefni og
matvæli.
Ég er mjög ánægð
með Terranova vö
rurnar
því að þær eru án
fylliefna, bindiefna
og
annarra aukaefna
.
B12 Vitamin Það er gífurlega
mikilvægt að passa upp á B12
vítamínbirgðir líkamans en B12
vítamínskortur hefur margvísleg
neikvæð áhrif á heilsu okkar.
Það besta við B12 vítamínið frá
Terranova er að það er af gerðinni
methýlkóbalamín sem auðvelda
upptöku líkamans á efninu.
Green Purity er í miklu uppáhaldi
hjá mér. Þessi magnaða blanda
inniheldur hreinsandi og sérlega
næringarríkar jurtir sem lifrin hreinlega
elskar. Það er mikilvægt að hlúa vel
að þessu mikilvæga líffæri sem lifrin
er og þessi jurtablanda gerir það
svo sannarlega. Það besta er að
maður þarf aðeins hálfa teskeið af
jurtablöndunni – svo mögnuð er hún.
Easy Iron Ég er ein af þeim sem
þarf reglulega að taka inn járn.
Easy Iron frá Terranova inniheldur
jurtir sem tryggja hármarks
upptöku og nýtingu járnsins. Stóri
kosturinn við Easy Iron er það fer
vel í maga, ólíkt mörgum öðrum
járntöflum.
Jóhanna S.
Magnifood Intense Berries
Þessi berjablanda er sannkölluð
ofur blanda. Auk sérlega
andoxunarríkra berja, þá
inniheldur þessi frábæra
blanda þörunga, góðgerla og
meltingarensím – allt sem stuðlar
að heilbrigðri og góðri húð. Ef þú
ert vel nærður að innan þá sést
það að utan, svo einfalt er það!

Höfundur „100 hei
lsuráð til langlífis“
T E R R A N O V A
BÆTIEFNIN SEM VIRKA
Heilsuhúsið | Lifandi Markaður | Gló Fákafeni | Blómaval,
Lyfja Smáralind | Lyfja Smáratorg | Lyfja Laugavegi | Lyfja Lágmúla | Lyfja Keflavík
Nánar á facebook - Terranova Heilsa
Terranova er ímynd hreinnar næringar
og vellíðunnar. Inniheldur engin fylliefni,
bindiefni eða önnur aukaefni.
Terranova bætiefnin sem virka.
Kolbrún G.
Þorsteinsdóttir
lýðheilsufræðingur
fyrr en að vikum, mánuðum
og jafnvel árum liðnum. Þessi
sjúkdómur er þunglyndi og
kvíði og samkvæmt Alþjóða-
heilbrigðistofnuninni er þetta
einn hættulegasti sjúkdómur
í heimi á eftir krabbameini og
hjartasjúkdómum. Samkvæmt
Alþjóðaheilbrigðisstofnuninni
hefur sjúkdómurinn áhrif á 350
milljónir manna um allan heim
og hefur stofnunin sett á lagg-
irnar allsherjar prógramm til að
fræða heilbrigðisstarfsfólk um
þau verkfæri sem hægt að nýta
gegn sjúkdómnum. Þunglyndi
liggur oft í ættum og þá er gott
að þekkja sögu fjölskyldunnar
því það er hægt að ráðast á rót
vandans. En fyrst verður að
viðurkenna vandann og takast á
við hann áður en að hann verður
nánast óviðráðanlegur og þá
þarf ekki að ræða frekar afleið-
ingarnar.
Rannsóknir hafa sýnt að
þriðja til fjórða hver manneskja
finnur einhvern tímann á lífs-
leiðinni fyrir alvarlegum ein-
kennum kvíða og þunglyndis og
geta ástæðurnar verið margar
og misalvarlegar. Þeir þekkja
það vel sem hafa lent í áföllum í
lífinu, eins og til dæmis að missa
ástvin, hvað það getur verið
erfitt að líta tilveruna björtum
augum á ný.
Íslenska ofurkonan þarf að
vara sig því konur eru líklegri en
karlar til að veikjast af þunglyndi
og kvíða. Viðvarandi streita og
álag getur kallað fram mikinn
heilsufarsvanda og getur verið
aðalástæða veikinda og stoðsjúk-
dóma. Gigt, bakverkir, bólgur og
svefnleysi geta oft verið afleið-
ingar þunglyndis og kvíða. Rann-
sóknir hafa einnig sýnt að helsta
ástæða fjarveru frá vinnu vegna
veikinda er streita , þunglyndi og
kvíði sem veikir ónæmiskerfið og
skerðir lífsgæði. Íslenska ofur-
konan er dugleg og vill standa
sig vel á öllum vígstöðvum. En
stundum þarf að staldra við og
gæta hugans.
Góðu fréttirnar eru þær að
við erum orðin mun meðvitaðri
en áður um mikilvægi geðheils-
unnar og vitum að það er engin
heilsa án geðheilsu. Læknar
eru farnir að gefa út hreyfiseðla
í stað lyfseðla og benda sjúk-
lingum sínum á leiðir til að kæta
huga og heilsu. Enn og aftur má
benda á mikilvægi forvarna og
hvað það er auðvelt að lækka
verðið á rekstri heilbrigðiskerf-
sins.