SÍBS blaðið - 01.01.2006, Page 17

www.lyfja.is
- Lifið heil
KÍLÓMETRI
Á 28,30 MÍNÚTUM!
Við ráðum því sjálf hvernig okkur líður. Líðan okkar veltur á því hvað við gerum eða
gerum ekki. Oft búum við okkur til stórar hindranir þegar allt sem við þurfum í raun
að gera er að rísa á fætur og framkvæma hlutina – og þá líður okkur líka ótrúlega
vel á eftir. Vellíðan er verðlaunin okkar fyrir að taka af skarið og koma okkur af stað.
Njóttu þess að breyta um lífsstíl á þinn hátt. Það er ekki spurning um kostnað,
heldur ákvörðun um að nýta tækifærin sem bjóðast á hverjum degi. Það er til dæmis
auðvelt að grípa sunddótið með í vinnuna og njóta þess að bæta tíma sinn, dag frá
degi – og lifa heil.
ÍS
LE
N
SK
A
A
U
G
LÝ
SI
N
G
A
ST
O
FA
N
/S
IA
.I
S
U
TI
2
83
13

05
/2
00
5