Mosfellingur - 07.01.2016, Qupperneq 12

- Gleðilegt ár12
Jákvæðni er valkostur
Gleðilegt heilsuár, kæru Mos-
fellingar! Nú treystum við enn
stoðirnar í okkar heilsueflandi
samfélagi m.t.t. bættrar heilsu
og lífsgæða íbúa. Eins og allir
vita höfum við horft til nær-
ingar/mataræðis og hreyfing-
ar/útivistar á síðustu árum en
nú munum við bæta líðan og
geðrækt við.
Veljum jákvætt viðhorf
Til að hlúa að andlegu heilbrigði þarf
að skapa aðstæður sem ýta undir jákvæð
samskipti og heilbrigða sjálfsmynd og
gera öllum kleift að rækta styrkleika
sína, taka virkan þátt í lífinu og blómstra
á eigin forsendum. Hver einstaklingur
ber hér ábyrgð því viðbrögð okkar við
því sem gerist í lífinu stjórna líðan
okkar og eftir því sem viðhorf okkar til
hlutanna er jákvæðara þeim mun betri
verður líðan okkar. Hins vegar er ekki
nóg að efla eingöngu einstaklinginn
heldur þarf umhverfið að einkennast af
félagslegu réttlæti og jöfnum tækifærum
þar sem tekið er tillit til ólíkra þarfa og
takmarkana fólks.
Geðorðin 10
Til að hjálpa okkur við að skapa sem
besta líðan eigum við að sjálfsögðu að
nýta þau tæki og tól sem til eru og koma
Geðorðin 10 þar sterk inn (www.land-
laeknir.is). Þau eru
aðgengileg heilræði
fyrir alla sem gott er að
staldra við í dagsins önn:
1. Hugsaðu jákvætt,
það er léttara
2. Hlúðu að því sem
þér þykir vænt um
3. Haltu áfram að læra svo
lengi sem þú lifir
4. Lærðu af mistökum þínum
5. Hreyfðu þig daglega,
það léttir lundina
6. Flæktu ekki líf þitt að óþörfu
7. Reyndu að skilja og hvetja
aðra í kringum þig
8. Gefstu ekkki upp, velgengni
í lífinu er langhlaup
9. Finndu og ræktaðu hæfileika þína
10. Settu þér markmið og láttu
drauma þína rætast
Höfum hugfast að við getum haft
áhrif á líðan okkar með hugarfari, við-
horf okkar til umhverfisins og verkefna
daglegs lífs skiptir máli og jákvæðni er
raunverulegur og skynsamlegur val-
kostur!
Ólöf Kristín Sívertsen, lýðheilsu-
fræðingur og verkefnisstjóri
Heilsueflandi samfélags í Mosfellsbæ
Heilsuvin í Mosfellsbæ er hlutafélag í eigu
fyrirtækja og einstaklinga í heilsuþjónustu í
Mosfellsbæ. Starf framkvæmdastjóra felur í sér
almennt utanumhald um starf klasans, kynningar-
og markaðsstarf, öflun nýrra hluthafa fyrir
klasann, umsjón með umsóknum um styrki,
bókhald og fleira.
Nánari upplýsingar um Heilsuvin er að finna á
slóðinni www.heils vin.com. Nánari upplýsingar
um starfið veitir Jón Pálss n, stjórnarformaður
Heilsuvinjar gegnum netfa gið jo @ans.is.
Umsóknir skulu sendar á netfangið
heilsuvin@heilsuvin.com fyrir 3. mars
næstkomandi.
Heilsuvin í Mosfellsbæ
óskar eftir að ráða fram-
kvæmdastjóra í allt að
50% starf
Heilsuvin í Mosfellsbæ er hlutafélag í eigu
fyrirtækja og einstaklinga í heilsuþjónustu í
Mosfellsbæ. Starf framkvæmdastjóra felur í sér
almennt utanumhald um starf klasans, kynningar-
og markaðsstarf, öflun nýrra hluthafa fyrir
klasann, umsjón með umsóknum um styrki,
bókhald og fleira.
Nánari upplýsingar um Heilsuvin er að finna á
slóðinni www.heilsuvin.com. Nánari upplýsingar
um starfið veitir Jón Pálsson, stjórnarformaður
Heilsuvinjar gegnum netfangið jon@ans.is.
Umsóknir skulu sendar á netfangið
heilsuvin@heilsuvin.com fyrir 3. mars
næstkomandi.
Heilsuvin í Mosfellsbæ
óskar eftir að ráða fram-
kvæmdastjóra í allt að
50% starf
Heilsuvin í Mosfellsbæ er hlutafélag í eigu
fyrirtækja og einstaklinga í heilsuþjónustu í
Mosfellsbæ. Starf framkvæmdastjóra felur í sér
almennt utanumhald um starf klasans, kynningar-
og markaðsstarf, öflun nýrra hluthafa fyrir
klasann, umsjón með umsóknum um styrki,
bókhald og fleira.
Nánari upplýsingar um Heilsuvin er að finna á
slóðinni www.heilsuvin.com. Nánari upplýsingar
um starfið veitir Jón Pálsson, stjórnarformaður
Heilsuvinjar gegnum netfangið jon@ans.is.
Umsóknir skulu sendar á netfangið
heilsuvin@heilsuvin.com fyrir 3. mars
næstkomandi.
Heilsuvin í Mosfellsbæ
óskar eftir að ráða fram-
kvæmdastjóra í allt að
50% starf
heilsuvin í mosfellsbæ
H
e
i
l
s
u
v
i
n

í

M
o
s
f
e
l
l
s
b
æ

e
r

h
l
u
t
a
f
é
l
a
g

í

e
i
g
u

f
y
r
i
r
t
æ
k
j
a

o
g

e
i
n
s
t
a
k
l
i
n
g
a

í

h
e
i
l
s
u
þ
j
ó
n
u
s
t
u

í

M
o
s
f
e
l
l
s
b
æ
.

S
t
a
r
f

f
r
a
m
k
v
æ
m
d
a
s
t
j
ó
r
a

f
e
l
u
r

í

s
é
r

a
l
m
e
n
n
t

u
t
a
n
u
m
h
a
l
d

u
m

s
t
a
r
f

k
l
a
s
a
n
s
,

k
y
n
n
i
n
g
a
r
-

o
g

m
a
r
k
a
ð
s
s
t
a
r
f
,

ö
f
l
u
n

n
ý
r
r
a

h
l
u
t
h
a
f
a

f
y
r
i
r

k
l
a
s
a
n
n
,

u
m
s
j
ó
n

m
e
ð

u
m
s
ó
k
n
u
m

u
m

s
t
y
r
k
i
,

b
ó
k
h
a
l
d

o
g

f
l
e
i
r
a
.
N
á
n
a
r
i

u
p
p
l
ý
s
i
n
g
a
r

u
m

H
e
i
l
s
u
v
i
n

e
r

a
ð

f
i
n
n
a

á

s
l
ó
ð
i
n
n
i

w
w
w
.
h
e
i
l
s
u
v
i
n
.
c
o
m
.

N
á
n
a
r
i

u
p
p
l
ý
s
i
n
g
a
r

u
m

s
t
a
r
f
i
ð

v
e
i
t
i
r

J
ó
n

P
á
l
s
s
o
n
,

s
t
j
ó
r
n
a
r
f
o
r
m
a
ð
u
r

H
e
i
l
s
u
v
i
n
j
a
r

g
e
g
n
u
m

n
e
t
f
a
n
g
i
ð

j
o
n
@
a
n
s
.
i
s
.
U
m
s
ó
k
n
i
r

s
k
u
l
u

s
e
n
d
a
r

á

n
e
t
f
a
n
g
i
ð

h
e
i
l
s
u
v
i
n
@
h
e
i
l
s
u
v
i
n
.
c
o
m

f
y
r
i
r

3
.

m
a
r
s
n
æ
s
t
k
o
m
a
n
d
i
.
H
e
i
l
s
u
v
i
n

í

M
o
s
f
e
l
l
s
b
æ

ó
s
k
a
r

e
f
t
i
r

a
ð

r
á
ð
a

f
r
a
m
-
k
v
æ
m
d
a
s
t
j
ó
r
a

í

a
l
l
t

a
ð

5
0
%

s
t
a
r
f
heilsu
hornið
ÞÚ ERT FRÁBÆR
10 % afsl.
KVEÐJA
HELGA OG LEIFUR
ÞÚ ERT FRÁBÆR
10 % afsl.
KVEÐJA
HELGA OG LEIFUR
Verið velkomin - Opið alla daga
mánudaga - laugardaga 10-19
sunnudaga 11-17
Blóm gl ðj
Lárus H. Jónsson, Lalli Ljóshraði, varð sextugur á gamlársdag. Félagar úr björgunarsveit-
inni Kyndli voru meðal þeirra sem heimsóttu Lalla og glöddu hann á afmælisdaginn.
Ljóshraðinn sextugur
heimsókn
á hömrum
Nemendur í 9. bekk í Lágafellsskóla söfn-
uðu yfir 100 innkaupapokum af nauðsynja-
vöru fyrir útigangsfólk nú fyrir jólin.
Unglingarnir stóðu í anddyri stórmark-
aðanna og réttu innkaupalista til viðskipta-
vina og tóku síðan við vörunum að loknum
viðskiptum. Vörurnar á innkaupalistanum
áttu það sameiginlegt að geymast vel, vera
næringarríkar og þurfa ekki að vera í kæli.
Einnig var að finna á listanum ýmisskonar
snyrtivörur og tannkrem.
Það var greinilegt að fólk tók vel í söfn-
unina hjá krökkunum og söfnuðu þeir
talsvert meira en í fyrra og krakkarnir voru
í skýjunum með frábærar móttökur.
Fylltu rúmlega 100 poka
af mat fyrir útigangsfólk
góðar viðtökur í bónus
góðverk fyrir jólin
Sendið okkur myndir af nýjum Mos­fellingum ás­amt
hels­tu upplýs­ingum á mos­fellingur@mos­fellingur.is­