Mosfellingur - 23.08.2016, Page 43

Æfingatafla Sunddeildar Aftureldingar 2016-2017

Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur
Höfrungar
1.-2.bekkur
Ólöf
Innilaug
15:00-16:00
Innilaug
15:00-16:00

Brons
3.-4.bekkur
Agnes
Innilaug
17:15-18:15
Útilaug
17:15-18:15
Innilaug
17:15-18:15

Silfur
5.-6.bekkur
Sigrún
Útilaug
16:00-17:00
Útilaug
16:00-17:00
Útilaug
16:00-17:00
Útilaug
15:00-16:00

Gull
7.bekkur og eldri
Sigrún

Útilaug
17:00-19:00
Útilaug
17:00-19:00
Útilaug
17:00-19:00
Útilaug
06:00-07:30
Útilaug
16:00-18:00
Útilaug
10:00-12:00
Garpar
Ingi Þór
Útilaug
19:00-20:00
Útilaug
19:00-20:00

Sigrún Halldórsdóttir, yfirþjálfari: Gull-, Demanta- og Silfurhópur. Sími: 772-5493
Agnes Geirsdóttir: Bronshópur. Sími: 699-8543
Ólöf Jónasdóttir: Höfrungahópur. Sími: 661-2244
Ingi Þór Ágústsson: Garpar. Sími: 821-8038
Ólafur Snorri Rafnsson: Þrekþjálfun. Sími: 869-4438 (Tími ákv síðar)
Æfingatafla fyrir Karatesal - Gildir frá 1. sept. 2016
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
16:30 - 17:15 byrj. yngri/eldri 16:30 - 17:15 framhald yngri 16:30 - 17:15 byrj. yngri/eldri 16:30 - 17:15 framhald yngri 17:00 - 17:45 framhald yngri
17:15 - 18:15 afreksæfingar 17:15 - 18:15 framhald eldri 17:15 - 18:15 afreksæfingar 17:15 - 18:15 framhald eldri 17:45 - 18:45 framhald eldri
18:25 - 19:25 framhald unglingar 18:25 - 19:25 framhald unglingar 18:45 - 19:45 framhald ungl./full.
19:25 - 20:25 framhald fullorðna 19:25 - 20:25 framhald fullorðna
Æfingatafla fyrir Taekwondosal - Gildir frá 1. sept. 2016
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
06:50 - 07:30 Morgunæfing Morgunæfing Morgunæfing Morgunæfing Morgunæfing
16:15 - 17:00 Börn lægri belti
17:15-18:00 Börn framhald Börn byrjendur Börn framhald Börn hærri belti Börn byrjendur
18:15-19:15 Framhald 13+ Byrjendur 13+ Framhald 13+ 13 + tækniæfing Byrjendur 13+
19:30-20:30 Æfingar fyrir mót Bjj Sjálfsvörn 18:15-19:30 Framhald 13+ Keppnis poomsae og svartbelti
Sparring 13+
Laugardagur
10:00-11:00 Drekakríli
11:00-12:00 Sparring 13+ opin tím
© 2008 Go Squared Ltd.
Arrow Icons
Æfingatafla fyrir karatesal
Gildir frá 1. september 2016
Æfingatafla fyrir Karatesal - Gildir frá 1. sept. 2016
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
16:30 - 17:15 byrj. yngri/eldri 16:30 - 17:15 framhald yngri 16:30 - 17:15 byrj. yngri/eldri 16:30 - 17:15 framhald yngri 17:00 - 17:45 framhald yngri
17:15 - 18:15 afreksæfingar 17:15 - 18:15 framhald eldri 17:15 - 18:15 afreksæfingar 17:15 - 18:15 framhald eldri 17:45 - 18:45 framhald eldri
18:25 - 19:25 framhald unglingar 18:25 - 19:25 framhald unglingar 18:45 - 19:45 framhald ungl./full.
19:25 - 20:25 framhald fullorðna 19:25 - 20:25 framhald fullorðna
Æfingatafla fyrir Taekwondosal - Gildir frá 1. sept. 2016
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
06:50 - 07:30 Morgunæfing Morgunæfing Morgunæfing Morgunæfing Morgunæfing
16:15 - 17:00 Börn lægri belti
17:15-18:00 Börn framhald Börn byrjendur Börn framhald Börn hærri belti Börn byrjendur
18:15-19:15 Framhald 13+ Byrjendur 13+ Framhald 13+ 13 + tækniæfing Byrjendur 13+
19:30-20:30 Æfingar fyrir mót Bjj Sjálfsvörn 18:15-19:30 Framhald 13+ Keppnis poomsae og svartbelti
Sparring 13+
Laugardagur
10:00-11:00 Drekakríli
11:00-12:00 Sparring 13+ opin tím
Æfingatafla fyrir ekwondosal
© 2008 Go Squared Ltd.
Arrow Icons
Gildir frá 1. september 2016
Æfingatafla fyrir sunddeild aftureldingar
© 2008 Go Squared Ltd.
Arrow Icons
Gildir frá 1. september 2016

Æfingatafla Umf. Aftureldingar veturinn 2016-2017
Tímatafla þessi gildir frá og með 1. sept. 2016
Æfingar geta fallið niður vegna leikja í Íslandsmótum og viðburða (Sjá viðburðardagatal www.afturelding.is)
Íþróttamiðstöðin Lágafelli
Tími Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
08:00 - 14:45 Kennsla Kennsla Kennsla Kennsla Kennsla
15:00 - 16:00 Blak 6.fl. kk/kvk Karfa 10-11 ára Blak 6.fl. kk/kvk Karfa 10-11 ára Karfa -Samæfing 7-11 ára
16:00 - 17:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Karfa 7-9 ára 1/3 /Knattsp. 6.fl.kvk. Húsið - uppl. í afgreiðslu. Knattspyrna 6. fl. kvk / Þrek sundd. 1/3 Húsið - uppl. í afgreiðslu.
17:00 - 18:00 WorldClass Knattsp. 7. fl. Kvk. WorldClass Knattspyrna 8. fl. Kvk. WorldClass
18:00 - 19:00 WorldClass WorldClass WorldClass WorldClass Húsið - uppl. í afgreiðslu.
19:00 - 20:00 WorldClass WorldClass WorldClass WorldClass Húsið - uppl. í afgreiðslu.
20:00 - 21:30 Badminton Keppnish. Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
Tími Laugardagur Sunnudagur
09:00 - 10:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
10:00 - 11:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
11:00 - 12:00 Knattspyrna 8.fl. kvk Húsið - uppl. í afgreiðslu.
12:00 - 13:00 Knattspyrna 7.fl.kvk. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
13:00 - 14:00 Knattspyrna 8.fl. ka. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
14:00 - 15:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
15:00 - 16:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
16:00-17:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
17:00-18:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
18:00-19:00 Húsið - uppl. í afgreiðslu. Húsið - uppl. í afgreiðslu.
Badminton Keppnish.
© 2008 Go Squared Ltd.
Arrow Icons
íþróttamiðstöðin lágafelli
Gildir frá 1. september 2016
www.afturelding.is
· Trimmhópar athugið
að félagið leigir út lausa
tíma í töflu til hópa á
kvöldin. Sjá lausa tíma
í æfingatöflum.
· Sjá nánar starfsemi
félagsins, vetrardagskrá
og upplýsingar frá deild-
um á www.afturelding.is
· Allir æfingatímar í
æfingartöflum eru
birtir með fyrirvara um
hugsanlegar breytingar.
Íþróttamiðstö
ðin að Varmá
Laugardaginn
27. ágúst kL. 1
4-16
Fulltrúar deilda v
erða á svæðinu o
g kynna
starfsemi sína og
æfingatöflur vetr
arins.
Aftureldingarbúð
in verður opin - T
reflarnir eru kom
nir!
Verið velkomin á
Weetos-mótið á
Tungubökkum um
helgina.
kynning á Vetr
arstarfi
Æfingatafla fyrir fimleikasal
er væntanleg á næstu dögu .
Fylgist með á www.afturelding.is