Morgunblaðið - 28.11.2018, Síða 34

34 ÚTVARP | SJÓNVARP
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 28. NÓVEMBER 2018
6 til 9
Ísland vaknar
Ásgeir Páll, Jón Axel og
Kristín Sif rífa lands-
menn á fætur með gríni
og glensi alla virka
morgna. Sigríður Elva les
traustar fréttir á hálftíma
fresti.
9 til 12
Siggi Gunnars
Skemmtileg tónlist og
góðir gestir reka nefið
inn.
12 til 16
Erna Hrönn
Erna Hrönn spilar
skemmtilega tónlist og
spjallar um allt og ekkert.
16 til 18
Logi Bergmann og
Hulda Bjarna
Logi og Hulda fylgja
hlustendum K100 síð-
degis alla virka daga með
góðri tónlist, umræðum
um málefni líðandi
stundar og skemmtun.
18 til 22
Heiðar Austmann
Betri blandan af tónlist
öll virk kvöld á K100.
7 til 18
Fréttir
Auðun Georg og Sigríður
Elva flytja fréttir á heila
tímanum, alla virka daga.
K100 FM 100,5  Retro FM 89,5
K100 er útvarpsstöð sem spilar bara það besta frá ’90 til
dagsins í dag. K100 sendir út á FM á SV-horninu, Suður-
landi, Egilsstöðum, Akureyri, Ísafirði og Bolungarvík og
er aðgengilegt í sjónvarpsþjónustu Símans og Vodafone.
Auk þess er hægt að hlusta á okkur á vefnum www.k100.is
Það allra mikilvægasta til að sofa betur er að haga
svefninum þannig að mikil regla sé í kringum hann og
gott að sofna og vakna á sama tíma á hverjum degi.
Lífsstíll, mataræði og hreyfing skiptir sömuleiðis gríð-
arlega miklu máli. Þetta kom fram í máli Erlu Björns-
dóttur, sálfræðings og stofnanda Betri Svefns, í Ísland
vaknar á K100. Góður svefn er hverjum manni lífs-
nauðsynlegur og geta svefnvandamál verið varasöm. Í
viðtalinu var víða komið við þegar kemur að svefni og
mátti skilja á Erlu að notkun ávanabindandi svefnlyfja
væri mikil hér á landi. Nánar á k100.is.
Erla Björnsdóttir spjallaði við Ísland vaknar.
Þurfum að sofa betur
20.00 VIRK – starfsend-
urhæfingarsjóður
20.30 Viðskipti með Jóni G.
Í viðskiptaþættinum með
Jóni G. Haukssyni er rýnt í
verslun og viðskipti lands-
manna.
21.00 21 – Fréttaþáttur á
miðvikudegi
Endurt. allan sólarhr.
Hringbraut
08.00 Dr. Phil
08.45 The Tonight Show
09.30 The Late Late Show
10.15 Síminn + Spotify
12.00 Everybody Loves
Raymond
12.20 King of Queens
12.40 How I Met Your Mot-
her
13.05 Dr. Phil
13.50 Ally McBeal
14.35 LA to Vegas
15.00 A Million Little
Things
15.50 Jólastjarnan 2018
16.25 Everybody Loves
Raymond
16.45 King of Queens
17.05 How I Met Your Mot-
her
17.30 Dr. Phil
18.15 The Tonight Show
Starring Jimmy Fallon
19.00 The Late Late Show
with James Corden
19.45 Life in Pieces
20.10 Survivor
21.00 New Amsterdam
Læknadrama sem gerist á
elsta ríkisspítalanum í New
York. Nýr yfirlæknir hikar
ekki við að brjóta reglur til
að bæta þjónustuna við
sjúklinga.
21.50 Bull
22.35 Elementary Banda-
rísk sakamálasería. Sher-
lock Holmes og dr. Watson
leysa flókin sakamál í New
York-borg nútímans. Aðal-
hlutverkin leika Jonny Lee
Miller og Lucy Liu.
23.20 The Tonight Show
Starring Jimmy Fallon
00.05 The Late Late Show
with James Corden
00.50 NCIS
01.35 9-1-1
02.25 Law & Order: Special
Victims Unit
03.15 Trust
Sjónvarp Símans
Dagskrá erlendra stöðva barst ekki
RÚV
Rás 1 92,4  93,5
Stöð 2
Stöð 2 bíó
Stöð 2 sport 2
13.00 Úr Gullkistu RÚV: Út-
svar 2010-2011 (e)
13.50 Úr Gullkistu RÚV:
Maðurinn og umhverfið (e)
14.20 Úr Gullkistu RÚV:
Gott kvöld (e)
15.10 Úr Gullkistu RÚV:
Ferðastiklur (e)
16.05 Úr Gullkistu RÚV:
Fjórar konur (e)
16.35 Úr Gullkistu RÚV:
Sjónleikur í átta þáttum
17.15 Sítengd – veröld
samfélagsmiðla (e)
17.45 Táknmálsfréttir
17.55 Disneystundin
17.56 Gló magnaða
18.17 Sígildar teiknimyndir
18.24 Sögur úr Andabæ
18.45 TRIX (Að skrifa sögu)
18.50 Krakkafréttir
18.54 Víkingalottó
19.00 Fréttir Helstu fréttir
dagsins af innlendum og
erlendum vettvangi. Bein-
ar innkomur frá vettvangi
og viðtöl í myndveri.
19.25 Íþróttir
19.30 Veður
19.35 Kastljós
19.50 Menningin
20.00 Kiljan
20.40 Við getum þetta ekki
(We can’t do it) Sænsk
heimildarþáttaröð í þrem-
ur hlutum um streitu og
kulnun í starfi hjá ungum
konum.
21.10 Rívíeran (Riviera)
Bannað börnum.
22.00 Tíufréttir
22.15 Veður
22.20 Mennirnir sem
rændu Evrópu (Mændene
der plyndrede Europa)
Danskur heimildarþáttur
um það sem talist gæti
verið stærsta rán sög-
unnar.
23.15 Kveikur (e)
23.50 Kastljós (e)
00.05 Menningin Menning-
arþáttur þar sem fjallað er
á snarpan og líflegan hátt
um það sem efst er á baugi
hverju sinni í menningar-
og listalífinu, jafnt með
innslögum, fréttaskýr-
ingum, gagnrýni, pistlum
og umræðu. Umsjón:
Bergsteinn Sigurðsson og
Guðrún Sóley Gestsdóttir.
(e)
00.15 Dagskrárlok
06.15 NCIS Stórgóðir og
léttir spennuþættir.
07.00 The Simpsons
07.20 Ævintýri Tinna
07.45 Friends
08.10 The Middle
08.30 Ellen
09.15 Bold and the Beauti-
ful
09.35 The Doctors
10.20 Jamie’s 15 Minute
Meals
10.45 The Big Bang Theory
11.05 Spurningabomban
11.50 Deception
12.35 Nágrannar
13.00 Masterchef The Pro-
fessionals Australia
13.45 Hugh’s War on Waste
14.50 The Night Shift
15.35 PJ Karsjó
16.10 Léttir sprettir
16.35 Friends
17.00 Bold and the Beauti-
ful
17.20 Nágrannar
17.45 Ellen
18.30 Fréttir
18.55 Ísland í dag
19.10 Sportpakkinn
19.25 Fréttayfirlit og veður
19.30 Víkingalottó
19.35 I Feel Bad
20.00 Jamie Cooks Italy
20.50 Ísskápastríð
21.30 The Good Doctor
Önnur þáttaröð þessara
vönduðu og dramatísku
þátta með Freddie Hig-
hmore í aðalhlutverki sem
fjalla um ungan skurð-
lækni.
22.15 Camping
22.45 Wentworth
23.35 Lethal Weapon
00.20 Counterpart
01.15 Alex
02.00 Humans
02.50 Next of Kin
05.05 The Secret In Their
Eyes
12.15 The Fits
13.30 Before We Go
15.05 Norman
17.05 The Fits
18.20 Before We Go
20.00 Norman
22.00 American Pastoral
23.50 Rules Don’t Apply
01.55 Cell
03.35 American Pastoral
07.00 Barnaefni
16.48 Hvellur keppnisbíll
17.00 Stóri og Litli
17.13 Tindur
17.23 Mæja býfluga
17.35 K3
17.46 Grettir
18.00 Könnuðurinn Dóra
18.24 Mörgæsirnar frá M.
18.47 Doddi og Eyrnastór
19.00 Smáfólkið
08.45 Lyon – Man. C.
10.25 Premier L. Rev.
11.20 Ítölsku mörkin
11.50 Fréttaþáttur Þjóða-
deildarinnar
12.20 Breiðablik – Skallagr.
14.00 Roma – Real Madrid
15.40 CSKA Moskva –
Plzen
17.20 Man. U. – Young B.
19.00 Meistaradeild-
armörkin
19.30 Meistarad.messan
22.00 Meistarad.mörkin
22.30 Tottenham – Inter
00.20 PSV – Barcelona
08.55 Manchester United –
Young Boys
10.35 Meistaradeild-
armörkin
11.05 Indianapolis Colts –
Miami Dolphins
13.25 West Ham – Man. C.
15.05 Everton – Cardiff
16.45 Messan
17.45 Atl. M. – Monaco
19.50 PSG – Liverpool
22.00 Napoli – Crvena
zvezda
23.50 Meistaradeild-
armörkin
06.45 Morgunbæn og orð dagsins.
06.50 Morgunvaktin.
07.00 Fréttir.
07.30 Fréttayfirlit.
08.00 Morgunfréttir.
08.30 Fréttayfirlit.
09.00 Fréttir.
09.05 Segðu mér.
09.45 Morgunleikfimi.
10.00 Fréttir.
10.03 Veðurfregnir.
10.13 Á reki með KK.
11.00 Fréttir.
11.03 Mannlegi þátturinn.
12.00 Fréttir.
12.02 Hádegisútvarp.
12.20 Hádegisfréttir.
12.40 Veðurfregnir.
12.50 Dánarfregnir.
12.55 Samfélagið.
14.00 Fréttir.
14.03 Huldufólk fullveldisins.
15.00 Fréttir.
15.03 Samtal.
16.00 Síðdegisfréttir.
16.05 Víðsjá.
17.00 Fréttir.
17.03 Lestin.
18.00 Spegillinn.
18.30 Útvarp Krakka RÚV.
18.50 Veðurfregnir.
18.53 Dánarfregnir.
19.00 Endurómur úr Evrópu. Hljóð-
ritun frá barokktónleikum í tónlist-
arhúsinu í La Chaux-de-Fonds í
Sviss í mars sl. Nathalie Stutz-
mann syngur einsöng og stjórnar
kammersveitinni Orfeo 55 í verkum
eftir Antonio Vivaldi, Jean-Baptiste
Lully og Jean-Philippe Rameau.
Umsjón: Arndís Björk Ásgeirsdóttir.
20.35 Mannlegi þátturinn. Umsjón:
Guðrún Gunnarsdóttir, Gunnar
Hansson og Lísa Pálsdóttir.
21.35 Góði dátinn Svejk eftir Jar-
oslav Hasek. Gísli Halldórsson les
þýðingu Karls Ísfeld. Hljóðritun frá
árinu 1979.
22.00 Fréttir.
22.05 Veðurfregnir.
22.10 Samfélagið. Umsjón: Leifur
Hauksson og Þórhildur Ólafsdóttir.
(Frá því í morgun)
23.05 Lestin. Umsjón: Anna Gyða
Sigurgísladóttir og Eiríkur Guð-
mundsson. (Frá því dag)
24.00 Fréttir.
00.05 Næturútvarp Rásar 1.
Stöð 2 krakkar
Lífsins gangur heita heimild-
arþættir frá BBC sem fjalla
um hvað gerist í líkama okk-
ar þegar við eldumst. Ríkis-
sjónvarpið sýndi á mánu-
dagskvöld seinni þáttinn í
röðinni og var þar sagt frá
fólki sem er í fullu fjöri þrátt
fyrir háan aldur.
Þar kom fram hvað reglu-
leg hreyfing er mikilvæg til
að halda aftur af öldruninni
og hvað það er mikilvægt að
hafa eitthvað fyrir stafni.
Fólk á ekki að hætta að fara í
ræktina þótt það sé komið á
8. eða 9. tuginn. Vöðvarnir
fara að rýrna eftir miðjan
aldur sé ekki reynt á þá og
spornað við hrörnuninni.
Það var gaman að sjá 81
árs gamlan afgreiðslumann
sem er dýrmætasti starfs-
maður byggingavöruversl-
unar sem hann vinnur í.
Hann er aldrei veikur og
mætir fyrstur alla daga.
Ekki var síður gaman að sjá
83 ára fyrirsætu sem nýlega
sýndi tískuföt á tískuvikunni
í London. Þá er fremsti ilm-
vatnsgerðarmaður Bretlands
orðinn 88 ára og býr að
langri og ómetanlegri
reynslu.
Sú hugsun vaknaði hvort
það væru ekki mistök að
reka fólk sem er í fullu fjöri
og hokið af reynslu og visku
langrar ævi af vinnumarkaði
vegna þess að það hefur náð
tilteknum aldri?
Þau gefa Elli
kerlingu langt nef
Ljósvakinn
Guðni Einarsson
Morgunblaðið/Ómar
Efri árin Sporna má við öldr-
un með hreyfingu og virkni.
Erlendar stöðvar
19.35 Schitt’s Creek
20.00 Seinfeld
20.25 Friends
20.50 It’s Always Sunny in
Philadelpia
21.15 American Horror
Story 8: Apocalypse
22.00 Supergirl
22.45 Arrow
23.35 The New Girl
24.00 Schitt’s Creek
00.25 Seinfeld
00.50 Friends
Stöð 3
Á þessum degi árið 1987 sat lag úr kvikmynd á
toppi Bandaríska vinsældalistans. Það var lagið
„(I’ve Had) The Time Of My Life“ úr hinni gríðarlega
vinsælu kvikmynd „Dirty Dancing“ sem skartaði
Patrick Swayze og Jennifer Grey í aðalhlutverkum.
Lagið var dúett sem sunginn var af Jennifer Warnes
og Bill Medley. Það komst tvisvar á Vinsældalistann
í Bretlandi; fyrst í sjötta sætið í kjölfar útgáfu
myndarinnar í nóvember 1987 og svo í janúar 1991
þegar hún var sýnd í sjónvarpi en þá fór það í átt-
unda sæti listans.
Jennifer Warnes og Bill Medley sungu dúettinn.
Lag úr kvikmynd á toppnum
K100
Stöð 2 sport
Omega
05.00 Omega Ís-
lenskt efni frá mynd-
veri Omega.
06.00 Joel Osteen Jo-
el Osteen prédikar
boðskap vonar og
uppörvunar.
06.30 Tónlist Kristi-
leg tónlist úr ýmsum
áttum.
07.00 Joyce Meyer
Einlægir vitnisburðir
úr hennar eigin lífi og
hreinskilin umfjöllun
um daglega göngu
hins kristna manns.
07.30 Joseph Prince-
New Creation
Church Prédikun og
kennsla
08.00 Tomorroẃs
World Fréttaskýr-
ingaþáttur sem
fjallar um spádóma
og ýmislegt bibl-
íutengt efni.
08.30 Country Gosp-
el Time Tónlist og
prédikanir
09.00 Catch the Fire
Kennsla og sam-
komur.
10.00 Blessun, bölv-
un eða tilviljun?
10.30 Times Square
Church Upptökur frá
Time Square
Church.
11.30 Charles Stanl-
ey Biblíufræðsla með
dr. Charles Stanley
hjá In Touch Min-
istries.
12.00 Með kveðju frá
Kanada
13.00 Joyce Meyer
Einlægir vitnisburðir
úr hennar eigin lífi og
hreinskilin umfjöllun
um daglega göngu
hins kristna manns.
13.30 Time for Hope
14.00 Máttarstundin
Máttarstund Krist-
alskirkjunnar í Kali-
forníu.
15.00 In Search of
the Lords Way
15.30 Áhrifaríkt líf
16.00 Billy Graham
17.00 Omega
18.00 Jesús Kristur
er svarið
18.30 Bill Dunn
19.00 Benny Hinn
19.30 Joyce Meyer
20.00 Ísrael í dag
21.00 Gegnumbrot
22.00 Með kveðju frá
Kanada
23.00 Tónlist
24.00 Joyce Meyer
00.30 Country Gosp-
el Time
01.00 Máttarstundin
02.00 David Cho